本周食譜新鮮出爐啦！

中科托育

啟智幼兒園第五周開始啦！ 幼兒園精心為孩子們準(zhǔn)備了各種營(yíng)養(yǎng)佳肴每一道食材都是用心挑選，每一道程序都是精心加工，注重營(yíng)養(yǎng)全面的同時(shí)也注重了美味的口感，希望小朋友們吃得開心、吃的健康! 　　園長(zhǎng)陪餐意味著對(duì)餐廳的要求更高，家長(zhǎng)們也就更加的放心。 周一早餐:肉絲青菜粥+玉米+雞蛋早點(diǎn):千禧午餐:香米飯+木耳山藥炒肉片+芹菜香干+烏雞菌菇湯午點(diǎn):雙色花卷+牛奶 周二早餐:小米粥+考肉包早點(diǎn):甜瓜午餐:香米飯+紅燒鴨腿+青椒土豆絲+西紅柿蛋湯午點(diǎn):瑞士卷+牛奶 周三早餐:肉絲青菜面+五香鵪鶉蛋早點(diǎn):香蕉午餐:香米飯+肉丸青菜鵪鶉蛋+木耳西湖瓜+三絲蛋湯午點(diǎn):方塊蛋糕+牛奶 周四早餐:火腿豆腐羹+烤面包早點(diǎn):甜瓜午餐:香米飯+琵琶腿+香菇上海青+酸辣湯午點(diǎn):南瓜華夫餅+牛奶 周五早餐:黑米粥+三鮮肉包早點(diǎn):蘋果午餐:香米飯+香酥雞柳+三鮮冬瓜+紫菜蛋湯午點(diǎn):板栗笑臉+牛奶 小朋友們吃的都很開心呢！ 健康小知識(shí) 為什么要常吃一些豆類或者雜糧？ 答:我們常吃的豆類是大豆,大豆的營(yíng)養(yǎng)中特別是賴氨酸含量較高,?每克蛋白質(zhì)中為63.4毫克比小麥粉高1.4倍,略低于蛋清69.8毫克、牛肉79.4毫克，這種氨基酸含量較充足，組成又較全面的蛋白質(zhì),叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。? 粗糧則能幫助我們清理腸道,幫助消化,增進(jìn)食欲。 如小米:富含色氨酸、胡蘿卜素、健胃又滋養(yǎng);黑米:是補(bǔ)腎滋補(bǔ)的佳品;玉米:是防癌抗癌的食物。