平城區(qū)文慧小學“強防護，戰(zhàn)疫情”在行動–––“無接觸眼保健操”

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返校復課，防疫工作依然不能忽視。除了戴口罩上學，手部衛(wèi)生也是很重要的。尤其不能用手揉眼睛，病毒很可能沾染在手上，這個時候揉眼睛，病毒可能通過手進入眼部，再通過眼部擴散到身體，對人體危害極大。 保護眼睛也很重要，讓我們一起行動吧！ 　　為減少學生手部與眼部接觸，我校老師將原先的眼保健操改為“無接觸式”眼保健操。 這套眼保健操就是從飛行員訓練的方法中得到的靈感：以“飛行員視力恢復法”為代表的視覺訓練方法，眼保健操分為“遠近點”“左右圓線”“多方向”“明暗交替”視覺運動四節(jié)，通過練習眼周肌肉，以起到放松眼睛，緩解近視的作用。經過老師們的仔細研究、大膽創(chuàng)新，融入了音樂和配音，讓它更受孩子們的歡迎。 做眼操時有以下幾點需要注意： 1、做操時不戴眼鏡，雙腳分開與雙肩平行保持自然站立姿勢。 2、眼操共4節(jié)，跟著音樂的節(jié)拍做。 3、自始至終做到：眼動頭不動，眼睛跟著手指動。 4、動作盡量舒展，手伸展到目光看不見為止。 第一節(jié)：放松，做準備第二節(jié)：瞇眼睛，眼睛眨啊眨第三節(jié)：上下左右看第四節(jié)：畫圖形練習第五節(jié)：遠近焦點恢復 　　“無接觸式”眼保健操的推廣，既達到保護視力作用，也防止學生用手接觸眼睛這些關鍵部位，為校園防疫工作助力。學校防疫工作扎實、有效，關注細節(jié)，切實為學生筑起疫情阻擊堡壘。 　　同學們，特殊疫情時期，讓我們共同保護我們的眼睛，我倡導、我行動、我支持、從自身做起，愛眼護眼。 愿春來，疫去，山河無恙；愿情存，疾散，你我安好。