復(fù)課之前:知己知彼 <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">知己——關(guān)愛自己。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b>看見自己的情緒，接納它，調(diào)節(jié)它。</p><p>無論焦慮、緊張、害怕、興奮、煩躁等，你所產(chǎn)生的每一種情緒都是正常的；</p><p>順其自然，讓自己充實起來，負面情緒自會被掌控感帶來的自我效能沖淡；</p><p>了解自身心理能量來源——是他人的支持？書籍？音樂？美食……？保證自身能量充足且可持續(xù)，也給班級注入十足的底氣。</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">知彼——多方面了解學(xué)生疫情期間的身心狀態(tài)，尤其是復(fù)課前一到兩周的時段。</b></p><p>隨著家長復(fù)工，獨自在家的孩子，容易因孤單而沮喪、煩躁甚至抑郁（非抑郁癥），了解獨自在家的學(xué)生比例對對癥下藥尤為關(guān)鍵；</p><p>了解需重點關(guān)懷的孩子狀況，比如因疫情失去親友、有接觸病例被隔離數(shù)日的、已經(jīng)治愈的孩子、家庭困難的孩子等，了解他們的心態(tài)變化重點保護；</p><p>了解網(wǎng)課困難生的狀態(tài)如何：是陷入學(xué)習(xí)的習(xí)得性無助還是沉迷游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮？做到心中有數(shù)因材施教。</p> 復(fù)課之后:藝術(shù)管理 <p>1.疫情防控常態(tài)化?！霸珙A(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”。</p> <p>2.巧用班會，做好班級管理。小學(xué)中高段，學(xué)生基本可以在老師指導(dǎo)下自主開展班會，分享同齡人經(jīng)驗、心得，增進彼此的溝通了解，也會加快適應(yīng)學(xué)校生活和學(xué)習(xí)。</p> <p>3.安心靜心藝術(shù)：神獸歸籠，興奮中夾雜著煩躁、喜悅中摻雜著不安，伴隨著攀升的氣溫，更容易煩躁。因此，心定、心靜尤為重要，可每天固定3-5分鐘，播放舒緩的音樂引導(dǎo)學(xué)生靜坐或者冥想，堅持一周，效果會顯現(xiàn)。也可進行正念訓(xùn)練，盡早幫助學(xué)生適應(yīng)、收心，提升注意力。</p> <p>4.正面引導(dǎo)藝術(shù)：接近四個月沒和同齡人相處，部分同學(xué)人際交往能力退化，班級容易產(chǎn)生矛盾，此時班主任應(yīng)做出正確的引導(dǎo)。</p><p>出現(xiàn)欺負現(xiàn)象，處理完成的標志是雙方握手言和，給被欺負者以支持，實施欺負者以震懾；</p><p>因疫情隔離帶來的身材變化，如肥胖等引發(fā)嘲諷譏笑，應(yīng)及時制止和正確引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的同理心和尊重他人的意識；</p><p>出現(xiàn)被孤立的學(xué)生，班主任的適當親近會改善該生的窘境；</p><p>個別學(xué)生情緒低落，溫和的目光注視或善意的微笑也許會打開一扇心窗。</p> <p>5.人際溝通藝術(shù)：</p><p>班級群：謹慎選擇發(fā)送的內(nèi)容，原則：面向群體、避免針對個別——既是保護家長的面子，亦是保護自己；</p><p>和家長溝通或請家長：原則：問題確系家庭產(chǎn)生、和家長溝通之前告知孩子，謹防家校溝通變成惡性循環(huán)。技巧：先肯定學(xué)生，再談問題，給出解決問題的方向或建議，必要時可尋求專業(yè)人士幫助；</p><p>批評學(xué)生：勿大庭廣眾批評學(xué)生，多單獨溝通，循循善誘，找到癥結(jié)，呵護學(xué)生自尊心，亦是保護自己。</p> <p>6.情緒補救藝術(shù)：復(fù)課壓力大，班主任非神人，偶有情緒失控也屬正常，待情緒平靜事后需進行補救。學(xué)會與學(xué)生相互理解，主動和學(xué)生溝通，說明情緒失控的點，討論雙方可改變的地方，達成共識。</p> <p> 班主任工作瑣碎，耗費更多的責(zé)任心和耐心，但班主任的工作亦容易被滿足，學(xué)生的一點一滴的小進步都會化成您臉上欣慰的笑。您的一言一行，也許將改變某個學(xué)生的人生軌跡，也會為自己積累豐碩寶貴的精神財富！</p>