??六月回歸我們等你?? 齊河縣第二實驗小學一年級一班紀

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目前，??學校正積極籌備返校復學的相關事宜。為了保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，老師們提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園！ ??????????開學心態(tài)調整?????????? ??開學在即，同學們要把放飛的心收回來，把散漫的態(tài)度集中起來，以精神飽滿的狀態(tài)走進校園。具體可以參考以下幾點：??1.制定時間表??????和孩子好好溝通，制定一份學習生活時間表，做到生活規(guī)律，做到學習規(guī)律，家長要起到督促作用。??2.清掃繁雜內心??????清掃孩子繁雜的內心，讓孩子靜下心來，把滿心的吃喝玩樂清掃出去，把學習重新裝進孩子心里。在這件事上，家長不能操之過急，要循序漸進??3.家長做好榜樣??????想讓孩子進入學習狀態(tài)，家長要以身作則，起到良好的示范作用。在孩子學習的時候，自己不妨也拿起書本。當孩子端正好心態(tài)，認真投入到學習中，才能高效地學習。 ??????????開學著裝提醒?????????? 開學階段處于初夏，天氣逐漸變熱，建議衣著輕便、舒適，稍薄的外衣，尤其不要穿系帶的衣服，這樣會影響孩子的活動。 ??????????開學飲食調整?????????? 在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，讓孩子提前適應開學的節(jié)奏，在心理上和身體上做好開學的準備。 開學后孩子的三餐分配要合理。開學后課程安排會緊一些，學生用腦較多，如果早上不吃早餐會嚴重影響孩子上午的聽課狀態(tài)，更會嚴重損傷孩子上學的積極性，而且時間久了會影響記憶力。 午餐和晚餐絕不可以用零食????????????來代替，因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低維生素和礦物質的，不能為學生提供足夠且均衡的營養(yǎng)。 孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質，所以每天要吃蔬菜????????、另外也要攝入一定量含有蛋白質的食物，如奶類??、魚類??及雞肉??等。 當然鐵和維生素C含量豐富的食物，如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。 ??????????開學習慣培養(yǎng)?????????? 教育家葉圣陶說：教育的本質就是培養(yǎng)習慣。培養(yǎng)一個好習慣需要21天，而形成一個壞習慣只用1天。為了避免染上壞習慣，要先抓習慣，再談成績。（一）遠離4種壞習慣??1.沉迷電子產品??沉迷看電視、玩手機、打游戲等，只會讓孩子對學習越來越感到不喜。??2.整天睡懶覺??最基本的起居作息一亂，生物鐘打亂了要調整可不是件容易的事。??3.不認真做作業(yè)??經常找借口不做作業(yè)，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到開學前，越來越懶散。??4.學習得過且過??????????聽課不認真，學習沒有規(guī)劃和目標，得過且過，是很難學好的。 ??????????開學安全提示?????????? 疫情防控從各級政府到教育部門都發(fā)放了很多宣傳知識，雖然孩子和家長在家期間都已知道，但我們不妨讓孩子再復習幾遍：????1.“自我隔離”，有疫情高發(fā)區(qū)居住史或旅行史的學生，自離開疫區(qū)后居家或指定場所醫(yī)學觀察14天；????2.“居家不外出”，學生盡量居家，不聚餐、不走親訪友，減少到人員密集的公共場所活動；????3.“異常及時報告”，學生每天自我健康監(jiān)測，有異常及時報告；????4.“身體正常方可返?！?，開學后，學生無可疑癥狀可正常返校，如有可疑癥狀由監(jiān)護人報告學校，及時就醫(yī)，痊愈后再返校；????5.隨身備用一次性醫(yī)用口罩，在公共場所和人員密集處一定要規(guī)范戴好。????6.“勤洗手、勤消毒、多通風”，隨時保持手衛(wèi)生，減少接觸公眾觸摸的物品、設施，保持空氣清新；????7.與人交往相隔兩米以上，防飛沫、防接觸????8.食品要衛(wèi)生，要熟透；????9.發(fā)現(xiàn)別人有可疑癥狀要及時報告；????10.愛護野生動物，不吃野味，在沒有防護措施的情況下不接觸野生動物或其他動物。春季開學時間即將來臨，希望家長和孩子一定要重視以上提到的10個開學安全提示。 ????最后祝愿孩子們能安安全全返校，開開心心學習。????????????