夏季健康溫馨提示——廣元市零八一中學(xué)夏季常見疾病預(yù)防告家長書

雙人魚

春夏交替，萬物生長。各種病菌繁殖加快，氣候變化無常，早晚溫差大，人的抵抗力下降，正是疾病的高發(fā)季節(jié)。為了進(jìn)一步做好春夏交際的疾病防控工作，請(qǐng)各位家長認(rèn)真學(xué)習(xí)疾病防控知識(shí)，配合學(xué)校做好防控工作，確保學(xué)生身心健康。 夏季常見疾病有關(guān)知識(shí)及預(yù)防措施 感冒 感冒是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。感冒可由病毒引起，很容易在孩子之間傳播，主要癥狀包括流清水樣鼻涕、輕度發(fā)熱、食欲下降、咽喉腫痛、嗜睡、淋巴腺輕度腫大等。預(yù)防 1、保證孩子得到足夠的休息，給他多喝白開水。 2、房間內(nèi)要保持空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度?lt;/p> 3、飲食要清淡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物。 4、輕度發(fā)熱時(shí)，可進(jìn)行物理降溫；鼻子不通氣時(shí)，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。 5、盡量少去公共場所，遠(yuǎn)離感冒患者，避免交叉感染。 6、在一天之內(nèi)有規(guī)律地洗手，切斷感冒的傳播途徑。 腹瀉 腹瀉是夏季常見的疾病，一般每日大便3次以上，并且是稀便就稱為腹瀉。 夏季腹瀉的發(fā)病原因： 1、夏季環(huán)境炎熱潮濕，為腸道致病細(xì)菌提供了有利的生長環(huán)境。 2、夏季出汗多、飲水多，胃液被稀釋，對(duì)細(xì)菌的殺滅能力下降。 3、夏季氣溫高，人們休息不好，自身抵抗力下降。 4、夏季多食瓜果、涼拌葷素菜、冰鎮(zhèn)飲品，這些食物制作過程中容易滋生細(xì)菌。 5、夏季蒼蠅、蚊子等害蟲滋生，它們會(huì)攜帶細(xì)菌、傳播疾病。預(yù)防 1、注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲品，如果要吃一定要處理干凈。 2、注意休息、加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。 3、做好家中的滅蟲工作。 4、不要貪涼，注意腹部保暖。 水痘 水痘是一種比較常見的急性傳染病，通過飛沫傳播。當(dāng)孩子接觸到會(huì)引起水痘的病毒后，從出疹到疹子變成小水皰需要10～24小時(shí)，同時(shí)還伴有輕度發(fā)熱等癥狀。水痘隔離期21天。 預(yù)防 1、限制孩子的抓撓，以免引起感 2、用溫水給孩子洗澡，有助于防止繼發(fā)性感染。 3、需要隔離至全部水皰結(jié)痂。 4、不要接觸水痘患者。 5、接種水痘減毒活疫苗，可獲得持久的免疫力。 如果孩子的眼白發(fā)紅，他可能是患上了結(jié)膜炎，也叫紅眼病。炎癥反應(yīng)通常是感染的信號(hào)，但也可能由刺激、變態(tài)反應(yīng)引起，通常表現(xiàn)為發(fā)癢、流淚、分泌物增加。 預(yù)防 1、不要用熱水清洗孩子的眼睛，以免損傷他的眼角膜。 2、孩子應(yīng)勤洗手，避免與家人混用毛巾。 3、注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是要改掉亂揉眼睛的習(xí)慣。 4、避免接觸結(jié)膜炎患者。 特別提醒：不要擅自給孩子滴眼藥水，因?yàn)槠渲锌赡芎锌股氐瘸煞帧?lt;/p> 鼻出血孩子鼻出血多呈突發(fā)性處理 讓孩子或坐或站，身體稍微向前傾，家長用拇指及食指將他兩側(cè)的鼻翼向鼻中隔捏緊，口腔呼吸，壓迫止血。如果鼻出血的情況不是非常嚴(yán)重，幾分鐘后就可以止住。如果不能止血，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。 預(yù)防 1、多吃一些具有清熱解毒作用的水果、蔬菜，多喝水。 2、適當(dāng)增加臥室中的濕度，保持孩子鼻腔黏膜濕潤。 3、幫助孩子改掉摳鼻孔的不良習(xí)慣。 中暑  患者出現(xiàn)高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭等現(xiàn)象，體溫達(dá)到40攝氏度以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等。處理 1、輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服藿香正氣液等防治中暑的藥品?！　?lt;/p> 2、如果患者的體溫持續(xù)上升時(shí)，有條件可以澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身?！　?lt;/p> 3、如果患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣，這時(shí)應(yīng)取昏迷體位。在通知急救中心的同時(shí)，注意保證呼吸道暢通。預(yù)防 1、在室內(nèi)保持自然通風(fēng)，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調(diào)制法：1公升水，放入鹽1/2茶匙水調(diào)和，每15分鐘喝半杯，一天喝3-4次。　　 2、外出坐車時(shí)，冰袋冷敷降溫。可到醫(yī)院購買醫(yī)用冰袋，或者自制冰袋：準(zhǔn)備一些濕的絨布把冰塊包裹起來，再用一個(gè)干凈塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊，會(huì)感到?jīng)隹??！　?lt;/p> 3、回家多用溫水洗澡，如果感覺身體發(fā)熱發(fā)燙，可用一些藿香正氣水、風(fēng)油精等藥品擦拭，蒸發(fā)吸熱。 4、涼水沖手腕，每隔幾個(gè)小時(shí)把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，可以降低血液溫度。 5、炎熱季節(jié)不提倡戶外過多的活動(dòng)，盡量在家里，在家里也不希望開很大的空調(diào)。一定要多喝水，減少戶外活動(dòng)、保持飲食規(guī)律、不要長時(shí)間使用空調(diào)，注意室內(nèi)的通風(fēng)。 家長若發(fā)現(xiàn)孩子生病應(yīng)該怎么辦？ 　　1、家長在家若發(fā)現(xiàn)孩子有以上癥狀，不要驚慌。應(yīng)該采取正確的處理措施并及時(shí)送到正規(guī)醫(yī)院就診。做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷。 2、若醫(yī)院確診孩子病情后，要立即和班主任聯(lián)系，如實(shí)告訴班主任學(xué)生情況，履行請(qǐng)假手續(xù)。 3、按照醫(yī)生要求對(duì)孩子進(jìn)行治療，如是傳染性疾病（流感、流行性腮腺炎、手足口病、諾如病毒、細(xì)菌性痢疾、水痘、流行性出血性結(jié)膜炎）待痊愈后須到社區(qū)醫(yī)院開復(fù)課證明返校，以保護(hù)其他學(xué)生的身體健康。 　　1、給孩子準(zhǔn)備一個(gè)水杯，帶到學(xué)校。 2、周末不能暴飲暴食，不吃麻辣生冷食物。 3、不帶零食到學(xué)校，上下學(xué)路上不能購買垃圾食品。 4、穿著舒適涼快的服裝，周一到周五穿校服。 5、勤洗澡、洗頭，換洗衣服鞋襪，做好個(gè)人衛(wèi)生。