<p> 同學(xué)們又到了跟老師一起運(yùn)動(dòng)的時(shí)間了，鐘南山院士說過，“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分”?？茖W(xué)適量的體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體魄促進(jìn)身心健康而且還可以提高我們抵抗疾病的能力。</p><p> 現(xiàn)在就一塊跟隨老師一起動(dòng)起來吧！</p><p> 溫馨提示：</p><p><br></p><p> 注意周圍環(huán)境，確保練習(xí)安全！</p><p> 根據(jù)自身?xiàng)l件，鍛煉量力而行！</p><p> 練習(xí)中有疑問，立即詢問老師！</p> <p>一、反弓步走</p><p>20次 兩組</p> <p>二、走出去</p><p>18次 兩組</p> <p>三、弓箭步跳</p><p>20次 兩組</p> <p>四、提膝跳</p><p>20次 兩組</p>