<p>一、新型冠狀病毒感染的肺炎的基本知識(shí)</p><p>1. 什么是新型冠狀病毒？</p><p>冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因病毒形態(tài)類似王冠而得名。本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒被世衛(wèi)組織命名為 2019 新型冠狀病毒（2019-nCov）。國(guó)家衛(wèi)生健康委將其納入乙類傳染病，采取甲類傳染病的預(yù)防和控制措施。</p><p>很多野生動(dòng)物都可能攜帶病原體，成為某些傳染病的傳播媒介，蝙蝠、果子貍、竹鼠、獾等是冠狀病毒的常見(jiàn)宿主。</p><p>3. 新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？</p><p>主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播（包括手污染）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前近距離飛沫傳播是主要傳播途徑。</p><p>4. 新型冠狀病毒的抵抗力如何？</p><p>冠狀病毒對(duì)熱敏感，56 ℃ 30 分鐘、75% 酒精、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸、乙醚和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。氯已定不能有效滅活病毒。</p><p>5. 新型冠狀病毒會(huì)人傳人嗎？</p><p>會(huì)。從一些聚集性病例的發(fā)病看，人傳人的特征十分明顯，且存在一定范圍的社區(qū)傳播。</p><p>6. 什么是密切接觸者？</p><p>指 14 天內(nèi)曾與病人或疑似病人有過(guò)共同生活或工作的人，包括辦公室的同事、同一教室、宿舍的同事、同學(xué)，同機(jī)、同車的乘客等。</p><p>7. 潛伏期有多長(zhǎng)？</p><p>潛伏期一般 3～7 天，最短 1 天，最長(zhǎng)不超過(guò) 14 天。10～14 天是一個(gè)隔離觀察期。</p><p>8. 新型冠狀病毒感染的肺炎患者有哪些臨床表現(xiàn)？</p><p>新型冠狀病毒感染的肺炎患者起病以發(fā)熱為主要表現(xiàn)，可合并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀，流涕、咳痰等癥狀少見(jiàn)。部分患者起病癥狀輕微，可無(wú)發(fā)熱，僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者病情進(jìn)展迅速。多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。</p><p>9. 出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)該怎么辦？</p><p>（1）出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀不一定是感染了冠狀病毒，應(yīng)及時(shí)由家長(zhǎng)陪同到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，向醫(yī)生詳細(xì)告知個(gè)人癥狀和近期活動(dòng)情況。</p><p>（2）如果發(fā)病前 14 天內(nèi)曾到武漢及疫情高發(fā)地區(qū)旅行 , 或發(fā)病前 14 天內(nèi)接觸過(guò)來(lái)自上述地區(qū)的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者；或出現(xiàn)小范圍的聚集發(fā)病，應(yīng)由家長(zhǎng)陪同到當(dāng)?shù)刂付ǖ尼t(yī)療機(jī)構(gòu)就診、排查。</p><p>二、新型冠狀病毒感染的肺炎防控措施</p><p>（一）個(gè)人防護(hù)知識(shí)——洗手篇</p><p>1. 洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中有何作用？</p><p>正確洗手是預(yù)防呼吸道感染和腹瀉的最有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO 及美國(guó) CDC 等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。</p><p>2. 如何正確掌握七步洗手法？</p><p>第一步：雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）。</p><p>第二步：雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）。</p><p>第三步：手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）。</p><p>第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗五下）。</p><p>第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。</p><p>第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。</p><p>第七步：清潔手腕。</p><p>手要洗足夠的時(shí)間，至少 20 秒，建議用 " 快樂(lè)洗手法 "，心中默唱 " 生日快樂(lè)歌 "，唱完整首歌后洗手結(jié)束。擦手毛巾應(yīng)個(gè)人專用，每天至少清洗一次或使用一次性擦手巾。</p><p>3. 哪些時(shí)刻需要洗手？</p><p>（1）放學(xué)回家后。</p><p>（2）在咳嗽或打噴嚏后。</p><p>（3）手臟時(shí)。</p><p>（4）吃飯前。</p><p>（5）上廁所后。</p><p>（6）玩玩具后。</p><p>（7）在接觸他人后。</p><p>（8）接觸過(guò)動(dòng)物之后。</p><p>（9）接觸錢幣后。</p><p>（10）吃藥、往傷口涂抹藥物之前。</p><p>4. 旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？</p><p>可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感，75% 酒精可滅活病毒，可以作為肥皂和流水洗手的替代品。</p><p>（二）個(gè)人防護(hù)知識(shí)——口罩篇</p><p>1. 口罩應(yīng)該怎么選？</p><p>選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴 4 小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。</p><p>選擇二：N95 醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴 4 小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。</p><p>2. 如何正確使用口罩？</p><p>醫(yī)用口罩的使用方法：</p><p>（1）口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。</p><p>（2）正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。</p><p>（3）先將手洗干凈，確定口罩的正面、反面、上端、下端后，將兩端的繩子掛在耳朵上。</p><p>（4）將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。</p><p>（5）摘口罩的時(shí)候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。</p><p>（6）不要重復(fù)使用一次性外科口罩或 N95 口罩。使用過(guò)的口罩應(yīng)毀壞后作為有害垃圾處理。</p><p>３. 如何選擇合適的兒童口罩及有哪些注意事項(xiàng)？</p><p>建議兒童選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) GB2626-2006?KN95，并標(biāo)注兒童或青少年顆粒物防護(hù)口罩的產(chǎn)品。</p><p>兒童使用口罩需注意以下事項(xiàng)：</p><p>（1）因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無(wú)法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩，應(yīng)選擇兒童防護(hù)口罩。</p><p>（2）兒童在佩戴前，需在家長(zhǎng)幫助下，認(rèn)真閱讀使用說(shuō)明，掌握正確佩戴口罩的方法。</p><p>（3）家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)關(guān)注兒童口罩佩戴情況，如兒童在佩戴口罩過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止使用。</p><p>４. 使用后的口罩應(yīng)如何處理？</p><p>（1）健康人群佩戴過(guò)的口罩，沒(méi)有新型冠狀病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí)更換。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。</p><p>（2）疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理，不得進(jìn)入流通市場(chǎng)。</p><p>（三）個(gè)人防護(hù)知識(shí)——習(xí)慣篇</p><p>1. 如何養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣？</p><p>（1）增強(qiáng)健康意識(shí)，每天要規(guī)律作息和充足睡眠，提高自身免疫力。保證小學(xué)生每天睡眠 10 小時(shí)，初中生每天 9 小時(shí)，高中生每天 8 小時(shí)。</p><p>（2）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。如果臨時(shí)找不到手帕或紙巾，可以用手肘的衣袖內(nèi)側(cè)來(lái)代替手捂住口鼻。彎曲手肘后，再靠近口鼻。這個(gè)動(dòng)作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個(gè)部位較為干燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病菌的傳播。使用后的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。</p><p>（3）適量運(yùn)動(dòng)，學(xué)生每天堅(jiān)持 1.5 小時(shí)的體育鍛煉，如原地跑、健身操、啞鈴操、仰臥起坐、俯臥撐等，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力。</p><p>2. 飲食上需要注意幾點(diǎn)？</p><p>（1）保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，主食粗細(xì)要搭配，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果等適當(dāng)增量；不要吃過(guò)量脂肪或油炸食品。</p><p>（2）每天吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，每天不少于 1500ML。</p><p>（3）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要從正規(guī)渠道購(gòu)買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟；不要食用野生動(dòng)物。</p><p>（四）個(gè)人防護(hù)知識(shí)——居家篇</p><p>1. 室內(nèi)空氣、地面如何通風(fēng)、消毒？</p><p>新型冠狀病毒對(duì)熱敏感，56 ℃熱水浸泡 30 分鐘、75% 酒精、含氯消毒劑、氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。</p><p>加強(qiáng)通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)空氣清潔，常通風(fēng)換氣是必要的，每日上下午各一次。必要時(shí)一日早中晚各一次，每次 20～30 分鐘。尤其在秋冬天氣，別因?yàn)楹涠鲆暳送L(fēng)。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。</p><p>①酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。消毒皮膚可使用 75% 醫(yī)用酒精；②煮沸：100 ℃也能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性，需要消毒殺菌的物品需要全部浸過(guò)水面。適用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品；③天然紫外線：天然紫外線就是太陽(yáng)光，殺菌效果不容忽視。適用于衣物、毛絨玩具、被褥等；④消毒液：消毒液包括含氯消毒劑，如含氯消毒片（粉）、84 消毒液等，直接稀釋之后裝在塑料噴壺內(nèi)即可進(jìn)行消毒，但需要注意避開(kāi)食物和餐具。適用于桌、椅、床、墻面、地面等。</p><p>2. 如何避免接觸傳染源？</p><p>盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所。</p><p>3. 如何密切關(guān)注身體狀況？</p><p>當(dāng)身體感覺(jué)不適，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)就近到醫(yī)院就診。</p><p> 同學(xué)們，突如其來(lái)的疫情，成為這個(gè)寒假一份特殊的經(jīng)歷，改變了你們的生活規(guī)律與節(jié)奏，卻也帶給你們不同尋常的體驗(yàn)。這是一次考驗(yàn)，是一次磨難。希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，防控疫情人人有責(zé)，讓我們攜起手來(lái)，打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。同時(shí)按時(shí)完成寒假作業(yè)，每天積極的進(jìn)行體育鍛煉，停課不停學(xué)，多讀書、做家務(wù)、做游戲 , 積極應(yīng)對(duì)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，" 宅 " 在家里的假期也同樣精彩。</p><p>做足準(zhǔn)備，靜待開(kāi)學(xué)</p><p> 家長(zhǎng)朋友們，山東省教育廳決定繼續(xù)開(kāi)展線上教育，學(xué)生不返校。學(xué)校開(kāi)學(xué)時(shí)間將嚴(yán)格執(zhí)行省教育廳的統(tǒng)一安排，請(qǐng)各位家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注學(xué)校和教育部門發(fā)布的權(quán)威信息。確定開(kāi)學(xué)時(shí)間后，學(xué)校會(huì)第一時(shí)間通知家長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)朋友們提前為孩子準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具等必要的學(xué)習(xí)生活物品。我們將組織教職工提前返校，認(rèn)真開(kāi)展模擬演練，全面做好校園重點(diǎn)區(qū)域清潔消毒等各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保為孩子們提供安全衛(wèi)生、溫馨有愛(ài)的就學(xué)環(huán)境。</p><p> 春天已至，草木萌動(dòng)，萬(wàn)物更生。每個(gè)家庭都是一所學(xué)校，每位家長(zhǎng)都是孩子最好的老師。愿我們與春光一道，同心同德、共克時(shí)艱，助力每一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)！</p><p> 守護(hù)家人健康，與孩子共成長(zhǎng)。祝家長(zhǎng)朋友們生活幸福、闔家安康！</p>