<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 受新冠疫情的影響，學生們長期宅在家里，運動量較少，體重增加，體能下降。疫情防控期間，很多體育項目并不適合開展，很多練習受到很大的約束，因此體育課需要循序漸進，合理有序的開展。適量的體育運動有助于學生增強體質(zhì)，勞逸結(jié)合能讓學生釋放壓力，心情愉悅。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這不，上饒市第十九小學的體育教師就為孩子們準備了一堂健康運動課，我們一起去看看吧！</h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 復(fù)學特殊時間盡量不安排使用公共器械的項目，如確實需要使用器械，做好消毒防護。</span><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 上課前同學們要做好熱身運動，避免運動受傷。體育活動期間保持2米間隔，學生之間不發(fā)生接觸。</span><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 跳繩的人可以隨自己的身體狀況、體力及技術(shù)度來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù)。課前同學們自帶跳繩，課間每人的間隔2米左右。</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 課程結(jié)束后，同學們，別忘了洗手排隊再進教室。</h3>