高儷菲

為更好的進(jìn)行開(kāi)學(xué)后“線上”與“線下”教學(xué)銜接，進(jìn)一步鞏固線上教學(xué)成果，科學(xué)規(guī)劃線下課堂，精準(zhǔn)施策，扎實(shí)有序推進(jìn)開(kāi)學(xué)后的教學(xué)活動(dòng)，5月19日（周二）晚上7點(diǎn)-9點(diǎn)，臨沂市中小學(xué)進(jìn)行了復(fù)課銜接培訓(xùn)活動(dòng)，全市語(yǔ)文教師一起直面學(xué)習(xí)效果兩級(jí)分化現(xiàn)狀、探討學(xué)生復(fù)課后教師和家長(zhǎng)如何進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)等問(wèn)題。 　　復(fù)學(xué)已來(lái)，銜接階段，教師該怎么做？該做什么？學(xué)生怎么學(xué)？學(xué)什么？培訓(xùn)會(huì)上，校長(zhǎng)潘繼云《用盛開(kāi)的心態(tài)迎接每一個(gè)日子的到來(lái)》做了全面而深刻的解讀。以“梳理線上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)線上教學(xué)存在的問(wèn)題和不足；上好開(kāi)學(xué)第一課；進(jìn)行入學(xué)效果檢測(cè)；落實(shí)問(wèn)題學(xué)生的幫扶和矯正；謀劃后期的教學(xué)進(jìn)度和策略，切實(shí)推進(jìn)高效課堂”為總目標(biāo)，精準(zhǔn)列舉了復(fù)學(xué)銜接教學(xué)實(shí)施建議。并對(duì)老師在線上教學(xué)及開(kāi)學(xué)后的各種問(wèn)題進(jìn)行答疑解惑！ 　　線上”“線下”銜接規(guī)劃補(bǔ)學(xué)計(jì)劃，在潘校長(zhǎng)及其教師隊(duì)伍的共同努力下梳理的清晰明了。 　　隨著返學(xué)時(shí)間越來(lái)越近，學(xué)生對(duì)于復(fù)學(xué)的心理情緒更為復(fù)雜。為了做好復(fù)學(xué)返校的學(xué)生心理健康教育，更好地開(kāi)展學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，全方位地關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài) ，活動(dòng)還邀請(qǐng)了心理疏導(dǎo)專家張樂(lè)華老師，張老師給我們帶來(lái)了《“調(diào)心態(tài)?做規(guī)劃?講方法?管壓力”助力學(xué)生開(kāi)學(xué)適應(yīng)》的精彩分享！ 　　張老師從兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 　　張老師為我們一一列舉了學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題以及解決辦法！ 中斷負(fù)向思維的擴(kuò)展 1.呼吸放松 首先，閉上眼睛，把雙手放到腹部做一個(gè)腹式呼吸，先用力把氣吐出去，讓肺部清空，再深深吸一口氣，屏住三秒，再用力大口吐氣。 2.回憶一件美好的事情 花一分鐘的時(shí)間回憶一件美好的事情，例如回憶自己某次愉快的旅行所看見(jiàn)的美好風(fēng)景。 勇敢表達(dá)負(fù)面情緒 拿出小紙片或者日記本，將自己的不安、害怕、憂慮、憤怒等負(fù)面情緒寫下來(lái)，并寫下當(dāng)下最困擾自己的無(wú)法解決的問(wèn)題。 換一種思路重新思考 再拿出自己寫下的小紙片或日記本來(lái)看一看，讓我們換一種思路，帶著積極的、自信滿滿的力量，重新再思考一下解決問(wèn)題的方法。 　　除此之外，我們還可以分散注意力，找朋友將自己的不安講出來(lái)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。 讓行為清單“動(dòng)”起來(lái) 　除了在認(rèn)識(shí)和情緒上做好準(zhǔn)備外，更要在行為上動(dòng)起來(lái)。羅列要準(zhǔn)備的幾個(gè)方面： 1.調(diào)整生物鐘，作息有規(guī)律。 制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)，從而更好地適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。 2.核清作業(yè)單，學(xué)業(yè)有考量。 對(duì)于寒假作業(yè)抓緊核清，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成。 3.準(zhǔn)備新用品，學(xué)習(xí)有保障。 提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，也可置辦些新“裝備”，提升自己對(duì)新學(xué)期的期待。 4.制定新計(jì)劃，學(xué)習(xí)有目標(biāo)。 根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)，及早確定學(xué)習(xí)方向。 5.提高免疫力，防疫有底氣。 鍛煉身體，保證睡眠，提高自己的身體素質(zhì)，抵御病毒入侵。 　　相信通過(guò)這次全面而深刻的復(fù)學(xué)銜接培訓(xùn)，教師們對(duì)開(kāi)學(xué)充滿了信心！歲月漸安，鮮花正盛，疫情擋不住春天的到來(lái)，困難擋不住奮進(jìn)的腳步，希望孩子們能在這次疫情中汲取力量，把災(zāi)難當(dāng)成教材，與祖國(guó)共成長(zhǎng)。 撰稿人：高路