<p>學(xué)習(xí)目標(biāo):1.熟練掌握前后交叉的動(dòng)作要領(lǐng);2.了解交叉跳的運(yùn)用和銜接轉(zhuǎn)換方法;3.提升審美能力，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。</p><p><br></p><p><br></p> <p>學(xué)習(xí)要求:1.熟練掌握規(guī)范動(dòng)作;2.按要求完成訓(xùn)練任務(wù)。</p> <p>學(xué)習(xí)提示:1.注意手臂及手柄位置，注意兩個(gè)手柄要同時(shí)搖動(dòng)。2.每個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)后要先分左右練會(huì)，再組合練習(xí)。3.學(xué)會(huì)后分享視頻。</p> <p>前后交叉教學(xué)視頻</p>