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寶寶閱讀之《如何預防幼兒上火》

忘憂草

<p>　　夏季預防寶寶上火的方法</p><p> 寶寶夏天上火是非常常見的，表現(xiàn)為長痱子、口臭、便秘、尿黃等，除了季節(jié)炎熱等因素的影響之外，多半是各種細菌病毒入侵所致，因此特別容易上火。但爸爸媽媽不用過于擔心，可以從以下這幾個方面來預防寶寶夏季上火：</p> <p>1.炎熱夏季每日應用溫水給寶寶勤澡數(shù)以達到散熱的目的，注意浴后擦干，痱子粉外撲；洗澡時也可將十滴水或藿香正氣水輕藥汁兌到洗澡水中泡澡，有防暑、消炎、止癢的作用，防治長痱子。</p><p>2.保持室內(nèi)通風，并采取適當?shù)姆椒ń档褪覂?nèi)溫濕度，以減少出汗，并注意寶寶衣著宜寬大，并及時更換汗?jié)竦囊挛?，以保持皮膚干燥和清潔；</p><p>3.保持寶寶心情平靜，不宜招惹寶寶起急；</p><p>4.寶寶爸爸媽媽要注意幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，例如每天清晨讓寶寶定時進行排便，如果長時間未排便，可以局部使用蜂蜜栓、肥皂栓幫助排便；</p><p>5.寶寶飲食宜清淡，禁食用辛辣食物以及“五花八門”的零食，避免過熱的飯菜，熱天多飲清涼飲料。爸爸媽媽夏季不妨給寶寶吃點“苦”，預防夏季上火主要還是靠飲食調(diào)理,要多喝水。此外,多吃各種新鮮果蔬,多吃一些“苦”的食物,如苦瓜、萵筍、絲瓜、苦萊、芹萊等,能夠起到增強食欲、促進消化和清涼敗火的作用。也可常喝綠豆湯、菊花茶,蓮子粥、荷葉粥、皮蛋粥,以清熱降火。</p><p>6.夏天身體水分蒸發(fā)是極快的，多喝水是能夠很好的補充身體的水分，對于維持身體機能的平衡是很有幫助的。身體中很多的化學反應都是以水為媒介來反應的，可以說水是構(gòu)成身體重要的機能，在喝水的時候，對于身體的消化功能有很好的幫助，能夠避免腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。</p>