<p>親愛的家長朋友們：</p><p> 隨著氣溫的升高，病毒和細(xì)菌也會(huì)大量繁殖，并且趁機(jī)侵襲人體。為了孩子的身體健康，爸爸媽媽們一定要了解一些夏季幼兒健康保健知識喲！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">????預(yù)防中暑????</span></p><p><br></p> <p> 夏季節(jié)氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，孩子身體調(diào)節(jié)能力差更是易感人群。因此要注意不讓幼兒在烈日下玩耍，外出要戴遮陽帽，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">????預(yù)防新型冠狀病毒肺炎????</span></p><p><br></p> <p> 新型冠狀病毒肺炎是由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、乏力、干咳為主，鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見，部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱，多在1周后恢復(fù)。多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中長時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">????預(yù)防猩紅熱????</span></p><p><br></p> <p> 猩紅熱是幼兒夏季易感病，是一種較常見的呼吸系統(tǒng)傳染病。臨床表現(xiàn)起病急、高熱，舌乳頭紅腫及口周蒼白圈，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及早隔離、降溫等對癥治療，期間家長要對幼兒接觸過的用具及時(shí)消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與幼兒近距離親密接觸。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">????預(yù)防熱感冒????</span></p><p><br></p> <p> 天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒有足夠的營養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，使體內(nèi)的抵抗力下降。另外，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時(shí)對著電扇吹個(gè)不停，長時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 勤洗手</span></p> <p> 講衛(wèi)生、勤洗手。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后、入園后或從戶外進(jìn)入室內(nèi)后、進(jìn)食前、如廁前后、接觸眼鼻口前、接觸污漬后、擤鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品（電梯按鈕、扶手等）后、接觸動(dòng)物后、感覺手臟時(shí)等，要用流動(dòng)水和肥皂洗手，要教會(huì)幼兒正確的洗手方法。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 學(xué)習(xí)咳嗽，打噴嚏禮儀</span></p> <p> 告知孩子如果要咳嗽或打噴嚏，應(yīng)用紙巾遮住口鼻，并將污染的紙巾立即扔進(jìn)有蓋的垃圾箱，再用流動(dòng)的清水認(rèn)真洗手。如果來不及用紙巾，可以用彎曲的手肘掩護(hù)，然后認(rèn)真清洗手臂。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 選擇適宜的衣服</span></p> <p> 巧穿衣。夏季選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)減少吸熱，并且在視覺上更涼爽；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。室內(nèi)公共場所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 保持規(guī)律的作息，均衡膳食</span></p> <p>??督促孩子堅(jiān)持在幼兒園形成的起床、就餐、午睡等生活規(guī)律作息。</p><p><br></p><p> 家長要注意自己的作息規(guī)律，不熬夜刷劇、玩游戲，給孩子做好榜樣。</p><p><br></p><p>?? 改變孩子的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)吃、適量吃、營養(yǎng)均衡。</p><p><br></p><p> 不貪食。少吃零食，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。腸道受到冷飲的刺激，腸胃蠕動(dòng)加快，腸道血管收縮，很容易激惹腸道引起腹瀉。孩子吃冷飲時(shí)，不要大口嚼食，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。冰飲、冰西瓜等取出后都應(yīng)該放置等溫度適宜后再給寶寶吃，以免傷及寶貝柔嫩的胃腸道粘膜。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力</span></p> <p> 想要少生病，從根本上還需要擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，這樣才能更好地抵御病毒。條件允許的情況下，家長可挑選天氣晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出戶外，與外界保持接觸。</p><p><br></p><p> 陰雨天里，家長則可以利用家里的一些常用物品和材料開展居家鍛煉，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還有助于培養(yǎng)親子關(guān)系。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">○ 勤喝水</span></p> <p> 夏天氣溫高，寶寶排汗量是正常氣溫的３倍。大量的汗液排出，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血容量下降，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。如果寶貝出汗很大，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水或運(yùn)動(dòng)電解質(zhì)水，補(bǔ)水應(yīng)該少量多次，不可用飲料來代替白開水。</p> <p style="text-align: center;">愿寶貝們以最茁壯的身體，</p><p style="text-align: center;">迎接這個(gè)絢麗多彩的美好季節(jié)。</p><p style="text-align: center;">我們一起努力，</p><p style="text-align: center;">共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。</p>