<p> 夏天到了，氣溫逐漸升高。如何防暑避暑被提上日程，而小寶寶們的防暑就顯得尤其重要了。畢竟，孩子們的臟腑稚嫩，又是“純陽”之體，日常調(diào)護一旦疏忽大意就容易出現(xiàn)各種上火癥狀，且更容易在調(diào)護過程中傷了脾胃陽氣，使問題變得愈加復雜。今天，一起來學習一下如何運用中醫(yī)的智慧為寶寶們消暑過夏天吧！</p> <p> 清熱解暑吃西瓜說起消暑，免不了要先說說吃西瓜?！吨兴幋筠o典》上說西瓜可以清熱解暑，除煩止渴，利小便。所以，西瓜的確可以清熱解暑，尤其適合因為夏季炎熱大量出汗之后導致的心煩、口渴、小便黃而量少的情況。</p> <p> 同時，吃完西瓜之后的西瓜皮也是很好的清熱解暑良藥。中醫(yī)稱為西瓜翠衣，與西瓜一樣有清熱解暑，瀉熱除煩，利尿的作用。常常被用于暑熱煩渴、小便短赤、咽喉腫痛，或口舌生瘡，浮腫等癥的治療。所以，夏季上火嗓子疼同時伴有小便量少、色黃的時候，可以將西瓜皮削去最外層的綠皮，留下白色部分，切成條涼拌食用，也可以配適量冰糖煮水代茶飲。</p> <p> 西瓜雖好，也不能忘記它的性質(zhì)是寒涼的，寒涼的東西可以消熱，但過用寒涼也會傷人陽氣。鑒于寶寶的脾胃稚嫩，吃西瓜的原則應該是氣溫確實熱了，又大量出汗，出現(xiàn)口渴伴有情緒煩躁的時候，可以給寶寶吃一兩小塊以清解暑熱，補充津液。不主張給孩子一次吃太多，更不主張過量吃冰鎮(zhèn)西瓜。而平素面黃肌瘦，食欲不振，大便稀的孩子則不能吃西瓜，以免西瓜的寒涼傷了本就柔弱的脾胃陽氣。</p>