<p> 芒種是農歷二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，更是干支歷午月的起始，表示仲夏時節(jié)的正式開始；時間點在公歷每年6月6日前后，太陽到達黃經75°時。芒種在小滿和夏至之間，是處在轉折期的一個節(jié)氣。長其夏至，短其冬至，在芒種期間，太陽將逐日靠近它在北半球運行軌跡的最北端，北半球白晝時間最長的日子也就要到了。為了讓孩子們了解節(jié)氣的習俗、特征，西安市鄠邑區(qū)澇店鎮(zhèn)張家幼兒園特開展了線上"二十四節(jié)氣——芒種"主題教育活動。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">氣候特征</b></p><p><br></p><p> 芒種時節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高。常見的天氣災害有龍卷風、冰雹、大風、暴雨、干旱等。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">芒種習俗</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">芒種三侯</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?</b></p><p> 我國古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲?！?lt;/p> <p> 一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋產卵，到芒種時節(jié)，感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。</p> <p> 二侯鵙始鳴：鵙是指伯勞鳥，是一種小型猛禽。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴。</p> <p> 三候反舌無聲：反舌是一種能夠學習其它鳥鳴叫的鳥，此時它卻因感應到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">芒種養(yǎng)生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p> 掌握養(yǎng)生秘訣，為全年種下健康。</p><p><br></p> <p> ????防濕祛濕</p><p> 《黃帝內經》言“濕氣通于脾”，脾喜燥惡濕。而芒種時節(jié)，天暑下迫，地濕上蒸，乍雨乍晴，氣候潮濕悶熱。外界濕邪極易侵襲人體，體內濕熱過重，從而加重脾臟負擔，出現(xiàn)食欲下降、胸悶腹脹、頭重身困等癥狀，因此要注重防濕祛濕。</p><p> 天氣越來越熱，冷飲、冰鎮(zhèn)水果大行其道。但這些備受人們追捧的冷飲，只是讓人暫時感到冰爽，熱量仍困在體內，過一會兒又覺得熱。它們不僅不能解熱，反而容易加重體內濕氣。</p><p> 除了冷飲，大量吹冷風、空調也是加重濕氣的主要外因。陰寒之氣傷著陽氣，汗就會被悶回去，體內的濁氣發(fā)泄不出來，機體外感于寒而將暑濕內閉，濕邪又容易阻滯中焦，最終導致脾胃功能受損。</p><p> 因此要盡量減少食冷飲、吹空調、洗冷水澡等習慣，以減少濕邪入侵的機會。當然，只防濕是不夠的，還要學會利于人體自身來祛濕。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">芒種時節(jié)麥收忙</b></p><p> </p><p> 芒種是一年中農事繁忙的時節(jié)，需要及時進行夏收、夏管、夏種。芒種是表征麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣，陜西各地進入了小麥收割的忙碌期，我們小朋友雖不能親身體驗，但我們可以自己動手制作麥穗??</p> <p> 希望通過這次線上活動的學習，能讓孩子們知道芒種的節(jié)氣、習俗和養(yǎng)生方法，懂得農民伯伯的辛勞，養(yǎng)成愛惜糧食的好習慣。</p>