本周昌平區(qū)體能比賽項目是波比跳。波比跳被稱為是最有效，最好的全身健身項目之一。動作結合了深蹲、俯臥撐、蹲起跳、屈腿收腹等動作，能夠活動全身70%以上的肌肉群，所以他是鍛煉全身肌肉的一種有效、易行、基礎的運動。<br><br> 我校三年級2班梁嘉怡同學和孫志坤同學，分別獲得3-4年級組女子第一名和男子第三名，為學校贏得了榮譽。同時，各班同學也積極參與到比賽中來，雖然他們沒有取得成績，但是體育運動重在參與，運動既有收獲。下面讓我們一起來看看同學們的精彩表現(xiàn)吧～ <p>比賽規(guī)程</p> <p>三年級1班王榮曦</p> <p>三年級1班方淇昱</p> <p>三年級1班楊景皓</p> <p>三年級1班曹文博</p> <p>三年級2班王元</p> <p>三年級7班趙茗浩</p> <p>三年級7班賀睿博</p> <p>體育關老師</p> <p>文字:關宇</p><p>審核:體育組</p><p>視頻:四年級1班和三年級12357班家長</p>