<p>親愛的家長們：</p><p> 經(jīng)過一個“漫長”的寒假，我們送走了晚春，迎來了初夏，我們等了一季的花開!在舉國戰(zhàn)“疫”的特殊長假中，我們師生共勉、親子相守、家校融洽，共同取得了這場戰(zhàn)“疫”的勝利，也收獲了難得的成長——知道了敬畏自然、尊重生命，懂得了責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，學(xué)會了自強(qiáng)與自律，增強(qiáng)了家國情懷與民族自豪感！</p> <p> 隨著疫情防控形勢持續(xù)向好，我們即將迎來開學(xué)，“神獸”回籠，家長們開心之余，還應(yīng)積極引導(dǎo)孩子回歸到正常的校園生活。這需要家校共同發(fā)揮優(yōu)勢并形成合力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。復(fù)學(xué)前后，如何做好孩子從“宅家”到“復(fù)學(xué)”的轉(zhuǎn)換，請家長配合學(xué)校做好以下幾個方面工作：</p><p><br></p> <p>一、理解與關(guān)愛，做孩子心靈的港灣。</p><p> 疫情讓我們的生活節(jié)奏發(fā)生了改變，疫后復(fù)學(xué)也讓孩子們要重新適應(yīng)從線上轉(zhuǎn)為線下，有些孩子可能會調(diào)節(jié)得快些，有些孩子可能會慢些，請您多點(diǎn)理解孩子當(dāng)前的處境，尊重孩子的復(fù)原節(jié)奏，包容可能會調(diào)整慢些的孩子，給孩子更多關(guān)愛與幫助。面對孩子在適應(yīng)環(huán)境變化時可能產(chǎn)生的種種情緒問題，如果一味地嚴(yán)厲責(zé)罵可能會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，影響孩子的心理健康。我們不防結(jié)合孩子的年齡特點(diǎn)設(shè)身處地地想一下，活奔亂跳的年齡，因?yàn)橐咔樵蜷L時間呆在家中，沒法與往日的同伴嬉戲，內(nèi)心多少會存在壓抑。作為家長理解一下孩子的經(jīng)歷、想法與反應(yīng)，以及需要哪些幫助，有時候孩子的問題行為恰恰是在向我們發(fā)出求助的信號，讀懂孩子行為背后的內(nèi)心訴求是理解與關(guān)愛及正確幫助孩子的關(guān)鍵，讓我們做好孩子心靈的港灣。</p> <p>二、用心聆聽，做孩子煩惱的緩沖帶。</p><p> 每個人在生活中都可能會有迷茫、壓力、困惑與煩惱的時候,未成年的孩子們在經(jīng)歷這次突發(fā)事件后更容易出現(xiàn)種種心理波動，請您關(guān)注孩子的心理波動，用心聆聽一下孩子訴說的煩惱。您的用心聆聽，特別是不帶責(zé)備與批評的聆聽，是孩子壓力的釋放點(diǎn)與煩惱的緩沖帶?；蛟S您覺得孩子的想法幼稚甚至錯誤，還沒聽完就急于評判，這時請您先緩一緩，耐心聆聽孩子說完，這是對孩子的尊重，也讓孩子感受到您對他（她）重視、理解與支持，在情感上會更信任您，在戰(zhàn)勝困難時會更有底氣。</p> <p>三、積極進(jìn)行親子溝通，為孩子的前行助力。</p><p> 心理學(xué)家認(rèn)為人的內(nèi)心有“被肯定”的渴望，在親子關(guān)系中孩子也會渴望被父母“肯定”，特別是在疫后復(fù)學(xué)的特殊時期，請您多點(diǎn)給予孩子積極正向的引導(dǎo)，在親子相處時多發(fā)現(xiàn)孩子的積極表現(xiàn)，多鼓勵與肯定孩子，您的鼓勵與肯定可以強(qiáng)化孩子的正向行為，讓孩子明晰前行的方向。盡量避免總是盯著孩子的不足一味批評指責(zé)，甚至諷刺、挖苦、打擊孩子，因?yàn)檫@樣容易讓孩子降低信心，尤其是面臨升學(xué)畢業(yè)的孩子，可能會出現(xiàn)擔(dān)憂、壓力或過度焦慮，請您引導(dǎo)孩子以積極的信念和平和的心態(tài)看待，盡已所能，積極進(jìn)取，不強(qiáng)求，您的積極親子溝通是孩子前行的動力。</p> <p>四、理智冷靜，正確處理親子之間的沖突。</p><p> 疫情容易讓人情緒波動，波動的情緒容易引發(fā)親子沖突，特別是看到孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)注意力不集中、生活不規(guī)律、沉溺電子產(chǎn)品、做作業(yè)拖拉等現(xiàn)象時，內(nèi)心的焦慮容易讓我們在督促孩子時語氣不佳，甚至容易從對當(dāng)前事件的批評上升到對孩子人格的批評，孩子感覺自尊心受到傷害，繼而容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的親子沖突。這時候您的理智與冷靜是非常關(guān)鍵的，請您不防先冷處理，停止猛烈的指責(zé)，讓大家平緩一下強(qiáng)烈的情緒，給沖突按下“暫停鍵”。冷靜過后您可以請教一下老師或心理咨詢師，以更科學(xué)的方法幫助孩子往正向方向改變。正確處理親子沖突，您的理智與冷靜是關(guān)鍵。</p> <p>五、合理利用心理熱線 ，及時求助。</p><p> 我們應(yīng)該知道，面對生活的壓力和教育的困惑，沒有一個人是完人。因此，在我們力所不能及的地方，要學(xué)會向?qū)I(yè)人士進(jìn)行求助。也要教會孩子，遇到困惑和情緒失控時向他人求助。</p><p> 針對個別學(xué)生焦慮、煩躁、抑郁、自閉和耐挫能力較差等問題，千萬要重視，不要認(rèn)為忍一忍就會過去的。您可以及時撥打相關(guān)的免費(fèi)心理援助熱線（見下表），求助專家老師，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，盡可能給予必要的支持和幫助。</p> <p> 學(xué)生返校后，請您繼續(xù)與學(xué)校保持有效聯(lián)系，及時溝通孩子的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。怡景小學(xué)全體教職工將和您一起共同關(guān)注孩子的身心健康狀況。</p><p> 心有光芒，一路向前，讓我們家校攜手，帶著希望與陽光，調(diào)整自己和孩子的心態(tài)，充滿力量，以最佳的心態(tài)迎接開學(xué)！</p><p> 東昌府區(qū)怡景小學(xué)</p><p> 2020.5.24</p><p><br></p>