<p> 我告老還鄉(xiāng)后，常在人民公園和濱江兩岸徘徊，幸運地看到了楊氏太極115河邊隊的朋友打拳，那舒緩起伏的一招一式深深地吸引了我。一天，我終于耐不住誘惑，跟著他們練了起來……。</p> <p> 太極拳，看起來很容易，練起來很艱難。打拳與跳廣場舞不一樣，廣場舞動作相對簡單，只要腳踩到節(jié)拍上，手腳協(xié)調(diào)就行?？商珮O拳是前后左右變換很多，一招一式，十分講究。我比比劃劃地練了近兩月，還是掌握不好要領(lǐng)。便到書店買太極拳書籍，上網(wǎng)看太極拳視頻，逐步了解了太極拳的奧秘。</p> <p> 太極拳具有悠久的歷史，是中華文化的瑰寶。習(xí)練太極拳非一日之功，是越練越精進(jìn)，越練意境越精深，越練越無窮，是天人合一的運動。太極拳具有：“柔和緩慢，虛實分明，圓活連貫，速度均勻，上下相隨，精神關(guān)注，呼吸自然的特點”和“舒展大方，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動作和順，輕靈沉著的拳架風(fēng)格”。沒有幾十年的歷練無法達(dá)到如此境界。我在師付精心指導(dǎo)和拳友的幫助下，對太極拳才有點領(lǐng)悟。</p> <p> 太極拳不是簡單的武術(shù)，它是一種文化。它是植根于中國傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)、文學(xué)等廣袤深厚的領(lǐng)域之中，是以形體運動表達(dá)、闡述、弘揚一種優(yōu)秀文化的精神；是中國古人對于生命、自然、平衡、發(fā)展的理解；是幾千年中國歷史文化的結(jié)晶。</p> <p> 習(xí)練太極拳，已經(jīng)成為中老年人最推崇的健身活動，它不僅有益于身體的保健和養(yǎng)生，更有益于人們心靈的凈化。 我們常可在沱兩江岸的柳蔭之下，在靜謐的公園里，都能看到習(xí)練太極的群體。只見他們身著寬松的太極服裝，隨著舒緩、優(yōu)雅的音樂，挪動著輕盈的腳步，自然舒展著雙臂，一起一伏，一招一式，似行云流水、柳擺輕風(fēng)。一種協(xié)調(diào)、平和、圓柔和氣定神閑的氣場，感染著拳友，感染著觀眾……</p> <p> 太極拳的每個套路，每招每式都在演化著陰陽調(diào)和，動靜平衡，融合在太極深邃的意念之中。太極是心靈的歌舞，是生命的吟唱。</p> <p> 習(xí)練太極，讓人心靜如水，超然物外，神情專注，遠(yuǎn)離喧囂紛擾，是一種心靈的修煉。它讓人心平氣和，心胸開闊，心境圓融，寬容大度，沉淀內(nèi)斂。以輕盈的身體帶動心靈的充盈和性情的灑脫。</p> <p class="ql-block"> 我的人生何嘗不是一場太極拳的演練，我從初始的幼稚到逐漸的成熟，哪一步都不能走偏，那一招都不能虛設(shè)。穩(wěn)重的腳步，是我成長的根基；嚴(yán)謹(jǐn)處世是我成熟的階梯；協(xié)調(diào)一致是我前進(jìn)的助力；寬容、包容是我做人的品格。持之以恒的精進(jìn)與日積月累的積淀鑄造了我獨特的人生。</p><p class="ql-block"> </p>