<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 今天我們非常榮幸的請到伍老師來我們1602班進(jìn)行一次“我能愛好我自己”的心理健康知識講座。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 為什么要強(qiáng)調(diào)“讓孩子喜歡自己”？</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 很多人說，每個(gè)人不都是先喜歡自己的嗎？會(huì)給自己爭取好吃的好玩的。被人傷害會(huì)反擊，被人中傷會(huì)生氣……不不，這些都不是喜歡自己，這些都只是本能的保護(hù)自己。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 親愛的同學(xué)們，每天清晨，我們應(yīng)該先給自己一個(gè)大大的擁抱。只有先擁抱自己，喜歡自己，才有信心面對世間萬事。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> "我能愛好我自己"，先從飲食健康開始，愛護(hù)好自己的生命，呵護(hù)自己的身體健康。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 伍老師現(xiàn)場提問：“同學(xué)們，今天你們都吃早餐了嗎？"大部分同學(xué)們舉起手，還有一些同學(xué)估計(jì)就急匆匆地喝了一瓶牛奶，或者什么也沒吃，就來上學(xué)了。有些孩子覺得早上一起來沒有胃口，不吃早餐也沒有關(guān)系。</span></p> <p> 早餐是一天能量開啟的第一餐。營養(yǎng)的早餐能讓你一上午都充滿活力，更加專注學(xué)習(xí)。長期馬馬虎虎對待早餐，你的血糖容易降低，胃腸道疾病也會(huì)環(huán)繞你。</p><p> 吃健康的食物對于我們正在健康成長的同學(xué)們也非常重要。我們應(yīng)該食用新鮮的食材，不吃花花綠綠的零食，油炸食品，腌制食品，讓我們的身體都健健康康的。</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 愛自己，從欣賞自己開始。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 有心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)這樣的測試，他在志愿者臉上劃上丑陋的疤痕，然后再用裝有卸妝油的筆把他們臉上的疤痕去掉，謊稱這支筆會(huì)讓他們臉上的疤痕維持更長的時(shí)間。讓所有的志愿者站在酒店門口，然后去醫(yī)院接受治療。一個(gè)小時(shí)后，所有的志愿者都耷拉著腦袋回來了。心理學(xué)家問他們，這一個(gè)小時(shí)你們感受到了什么？大家的回答都是，我們都不敢抬頭，我感覺別人用非常厭惡的眼光看著我們。因?yàn)槲覀兲罅恕?lt;/span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理呢？如果我們自己都不喜歡自己，別人怎么會(huì)喜歡你呢？</span></p> <p> 愛自己，從相信自己開始。</p><p> 心靈之花的故事告訴我們，我們的自信不應(yīng)該來自于美麗的裝飾。我們應(yīng)該先先從相信自己開始，只有我們內(nèi)心豐盈、強(qiáng)大，走出去才能讓別人感受到你的魅力。</p> <p> 學(xué)會(huì)愛自己，另外一個(gè)重要的方面就是不要簡單粗暴地打斷孩子的每一次嘗試，允許孩子出錯(cuò)。十歲左右的孩子會(huì)從自己的父母，親人，同學(xué)口中重新定位自己，所以我們不要用言語諷刺，打擊他們每一次新的嘗試。</p> <p> 聽完伍老師非常精彩的講座，教室里響起熱烈的掌聲。同學(xué)們都意猶未盡，熱情的同學(xué)們紛紛拿出自己的書和本子索要老師的簽名。</p> <p> 學(xué)會(huì)愛自己，讓孩子們從現(xiàn)在開始，就能夠正確地定位自己、接納自己、喜歡自己，保有出生牛犢的小小勇氣，欣欣然一路向前。</p>