<p> 由于受到新冠肺炎疫情的影響，繼續(xù)延遲開學(xué)，小朋友們?cè)诩沂遣皇菨u漸忘掉幼兒園養(yǎng)成的良好習(xí)慣呢？家長(zhǎng)們是不是對(duì)于孩子的管教也處于放松狀態(tài)？</p><p> 但是別忘了，每年開學(xué)之后的第一周，孩子們總會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。不想去幼兒園、不想起床、白天犯困......孩子的這些表現(xiàn)在心理學(xué)上被稱為“開學(xué)綜合癥”。</p> <p> 所以，為了讓孩子能在開學(xué)時(shí)擺脫“開學(xué)綜合癥”的困擾，我們家長(zhǎng)應(yīng)該提前幫助孩子調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活常規(guī)習(xí)慣，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">共同遵守良好的衛(wèi)生習(xí)慣</b></p><p><br></p> <p> 防疫時(shí)期，個(gè)人衛(wèi)生是格外重視和需要注意的。也是培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與孩子的互動(dòng)，把講衛(wèi)生當(dāng)成一件必須的事、健康的事、愉快的事來落實(shí)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">共同遵守科學(xué)的作息要求</b></p><p><br></p> <p> 不用上學(xué)了，“晚上再多玩一會(huì)兒”“早上再賴床一會(huì)兒”等情況，屬于情理之中，但卻是健康之外。特殊時(shí)期，可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，但同時(shí)要確保一日生活作息的科學(xué)性。家長(zhǎng)既要合理安排，又應(yīng)以身作則，早睡早起、按時(shí)進(jìn)餐、合理飲食，保持家庭的正常生活規(guī)律。建議家長(zhǎng)與孩子共同制定居家生活的作息計(jì)劃，努力讓睡眠、餐點(diǎn)、游戲、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等都能得到科學(xué)的安排。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">特殊時(shí)期做好健康監(jiān)測(cè)</b></p> <p> 因疫情防控需要，單位、社區(qū)、幼兒園等紛紛提出各項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)的制度，要求及時(shí)提交表格、報(bào)告健康情況等。這些要求看似繁瑣，但請(qǐng)充分重視。家長(zhǎng)不要僅把監(jiān)測(cè)健康當(dāng)做是自己的事，它更是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良機(jī)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">合理飲食，克制孩子過度吃零食</b></p> <p> 這一點(diǎn)非常有必要，假期家家的餐桌上離不開大魚大肉、孩子們就會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情形，或者零食吃一整天，正餐沒胃口等。有的家庭因?yàn)樽飨⒌牟灰?guī)律，吃飯也沒有了固定的時(shí)間，上午十點(diǎn)、十一點(diǎn)才吃早飯，午飯就到了下午三、四點(diǎn)鐘，晚上很晚再吃一頓夜宵，不規(guī)律的飲食對(duì)孩子身體健康是非常不利的，會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">自己事情自己做，不依賴大人</b></p><p><br></p> <p> 在家期間，也要讓孩子養(yǎng)成自己的物品自己整理的好習(xí)慣。有些長(zhǎng)輩會(huì)在家過度寵溺孩子，事事包辦，助長(zhǎng)孩子“小公主”“小少爺”的不良作風(fēng)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">全家和和氣氣，控制小脾氣</b></p> <p> 超長(zhǎng)假期，孩子不能出門，心情肯定會(huì)有所焦躁，壞脾氣也隨之兒來。還有的孩子會(huì)突然的任性、胡亂發(fā)泄情緒。這時(shí)，家長(zhǎng)置之不理的做法就比較有效。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)發(fā)脾氣沒有什么用處時(shí)，他的不良行為就會(huì)逐漸減少，而開始自覺去發(fā)現(xiàn)其他解決問題的辦法。在這個(gè)階段，父母最需要注意的就是一定要做到堅(jiān)持，而不是對(duì)孩子心軟甚至妥協(xié)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">合理安排使用電子產(chǎn)品</b></p> <p> 動(dòng)畫片、玩電子游戲這些對(duì)孩子來說實(shí)在是太有趣了，手機(jī)等電子產(chǎn)品讓大人們都“無法自拔”，別說這些心智尚未成熟的孩子了。沉迷電子產(chǎn)品不僅會(huì)損害視力更是限制了孩子的想象與行動(dòng)，對(duì)智力發(fā)展和身體發(fā)展有著十分消極的影響。從孩子健康的角度出發(fā)，還是建議家長(zhǎng)和孩子一起做一些室內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)，比如家務(wù)勞動(dòng)、美食制作、手工、科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、看書、玩益智玩具、做廣播體操，眼保健操等等，以此來豐富居家的枯燥生活。</p> <p> 開學(xué)可以延期，但是孩子良好的生活習(xí)慣絕對(duì)不能延期。希望以上幾點(diǎn)建議能夠幫助您在假期里更好的教育孩子！</p> <p> 等到開學(xué)時(shí)，我們的孩子活潑、樂觀、充滿積極的能量走進(jìn)幼兒園，開啟新的成長(zhǎng)生活！</p>