<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>金貝 幼教 愛的啟航 ??</u></b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一.孩子到底為什么哭鬧？</b></p><p><br></p><p><br></p> <p>各年齡段的典型原因</p><p>0——3歲</p><p><br></p><p>語(yǔ)言能力不夠，無法有效表達(dá)自己；</p><p><br></p><p>想做的不被允許，不明白為啥你們不讓我做這個(gè)；</p><p><br></p><p>沉浸于當(dāng)下情境，比如該走不走、玩開心了不回家；</p><p><br></p><p>各種恐懼、認(rèn)生、不舒適、不適應(yīng)……</p><p><br></p><p>3——4歲</p><p>秩序敏感期，什么事都要按我想象的那樣發(fā)生；</p><p><br></p><p>上幼兒園不適應(yīng)，白天在幼兒園被約束感到壓力；</p><p><br></p><p>做事做不好沮喪；</p><p><br></p><p>要買東西不讓買，想吃什么不讓吃；</p><p><br></p><p>交往中的問題，搶玩具或被搶、打人或被打；</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>4——5歲</p><p><br></p><p>思維能力有限，凡事非黑即白沒有中間地帶，因此愛比較、愛告狀、好勝、輸不起；</p><p><br></p><p>主動(dòng)做事的欲望強(qiáng)，什么都想嘗試，常與外界要求沖突；</p><p><br></p><p>對(duì)自己能力高估，表現(xiàn)得“不虛心、不接受批評(píng)和指導(dǎo)、不認(rèn)錯(cuò)”……</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>5——6歲</p><p><br></p><p>愛說話，如果被安排整天上課，自然會(huì)被老師說不遵守紀(jì)律、總講話、不專注學(xué)習(xí)，當(dāng)然這常常是因?yàn)樗麄儧]運(yùn)動(dòng)夠，該玩的時(shí)間被要求安靜聽課。</p><p><br></p><p>有些孩子仍然愛發(fā)脾氣、愛抱怨、失敗或失望了難以承受……</p><p><br></p><p>6歲</p><p>這是個(gè)“小叛逆”階段，孩子渴望獨(dú)立與大人的要求有沖突。</p> <p>情緒問題的隱性原因</p><p>生理油罐匱乏：餓、渴、累、困、身體不適。</p><p>心理油罐匱乏：</p><p>家庭關(guān)系——家人間關(guān)系是否和諧？</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)的情緒狀態(tài)——家長(zhǎng)自己的情緒飽滿的，有愛有趣的狀態(tài)，還是匱乏、負(fù)值狀態(tài)？</p><p>溝通方式——與孩子是否有足夠的正面溝通？您常表達(dá)您對(duì)他的欣賞喜愛肯定嗎？仔細(xì)評(píng)估一下，您和他的溝通中，正面負(fù)面各占多少？</p><p><br></p><p>過度保護(hù)、限制太多、監(jiān)管過于細(xì)致，導(dǎo)致孩子感受不到掌控感，主動(dòng)性被遏制。</p><p><br></p><p>過于嚴(yán)厲、要求太高，導(dǎo)致孩子常常達(dá)不到而沮喪，被批評(píng)，喪失信心。</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)太嚴(yán)肅、無趣，不會(huì)玩笑玩鬧，缺乏游戲力，積極情緒不足，孩子感到生活里沒有樂趣。</p><p><br></p><p>缺乏和同伴自由玩的機(jī)會(huì)。</p><p><br></p><p>生活環(huán)境單一——接觸的人少、外界刺激少、玩耍方式單一、戶外運(yùn)動(dòng)少、體能活動(dòng)少、接觸大自然少。</p><p><br></p><p>陪伴質(zhì)量不高——家長(zhǎng)玩手機(jī)、心不在焉；家長(zhǎng)不能站在孩子的角度去看問題，不能理解孩子的困境和需求。</p><p><br></p><p>每個(gè)幼兒都會(huì)哭鬧，但如果孩子總是哭鬧，那么，上面這些隱性原因，是家長(zhǎng)應(yīng)該反思的。有時(shí)您找不到他這次哭鬧的具體原因，那就不必太追究，或許有某個(gè)很微小的、他也表達(dá)不出來您也發(fā)現(xiàn)不了的原因。這時(shí)，您去逐條改善上面這些，過一段再觀察，或許隨著能力的提高，這些小問題就隨之消失了。</p><p>比如，您多帶孩子運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，飲食健康起居規(guī)律，孩子的身體日益強(qiáng)壯了，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不知不覺中，他發(fā)脾氣的次數(shù)也在減少。</p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二.如何做孩子的情緒管理教練？</b></p> <p>0——3歲小幼兒</p><p><br></p><p>和孩子同步互動(dòng)，高回應(yīng)，建立安全的母嬰依戀關(guān)系。</p><p><br></p><p>創(chuàng)造安全的環(huán)境，滿足孩子自由探索的欲望。比如想玩水，抱到浴室或廚房，戴上防水罩衣，允許他玩。</p><p><br></p><p>教孩子表達(dá)和疏導(dǎo)情緒：</p><p><br></p><p>和孩子約定幾個(gè)手勢(shì)，來表達(dá)特點(diǎn)感受。</p><p><br></p><p>教他表達(dá)情緒的詞匯，練習(xí)使用。</p><p><br></p><p>用圖片等物，幫他表達(dá)情緒。</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)猜測(cè)，說出他的情緒，讓他點(diǎn)頭或搖頭。</p><p><br></p><p>一起讀繪本。繪本里的情節(jié)常能幫孩子表達(dá)出他的處境和想法。</p><p><br></p><p>用孩子的玩偶玩游戲，模擬各種情境，比如家長(zhǎng)拿的玩偶發(fā)脾氣，孩子拿的玩偶來安撫它。</p><p><br></p><p>在孩子哭鬧時(shí)——不一定馬上說理或者共情，先轉(zhuǎn)移一下，比如把孩子抱開，換個(gè)環(huán)境、換個(gè)人陪他玩、換個(gè)活動(dòng)。小幼兒的大腦發(fā)育程度決定他是活在當(dāng)下的，環(huán)境改變了，他的情緒常常會(huì)隨著改變。</p><p><br></p><p>盡量用游戲、擬人的方式、故事，來和小幼兒溝通。這樣他才愿意聽，才能理解，也會(huì)記住。講道理和提要求時(shí)，語(yǔ)言一定要簡(jiǎn)短、生動(dòng)，一次不要超過兩三條。</p> <p>3——6歲大幼兒</p><p><br></p><p>繼續(xù)教他識(shí)別和表達(dá)情緒。畫畫表達(dá)。用語(yǔ)言表達(dá)，教他表達(dá)情緒的詞語(yǔ)和句式，家長(zhǎng)做示范。用天氣符號(hào)表達(dá)。在0到10之間，你現(xiàn)在的高興指數(shù)是幾？讀繪本和故事書，一起分析人物的心理和情緒狀態(tài)。家長(zhǎng)和孩子分享自己的情緒狀態(tài)，讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)，也知道他可以安全地描述情緒。</p><p><br></p><p>教他如何疏導(dǎo)情緒。打人、損壞東西是不允許的。可以：跑一圈、畫畫、打靠墊、深呼吸、數(shù)數(shù)、自己在屋里冷靜一會(huì)；把這張廢紙撕碎；對(duì)著瓶里說話然后把瓶里的水倒掉；用刷子刷浴缸；和家長(zhǎng)玩枕頭大戰(zhàn)……</p><p><br></p><p>共情，從他的角度說出他的感受，說出你對(duì)他的理解。</p><p><br></p><p>思考法——問問題啟發(fā)他思考，當(dāng)他開始思考，他就會(huì)從情緒中跳出來。</p><p><br></p><p>清醒法——孩子和大人都是，在發(fā)脾氣時(shí)，思維短路，陷入一個(gè)思路無法自拔，只看到自己的理由。家長(zhǎng)給他擺出整個(gè)局勢(shì)，指出別人做了哪些，站在別人的角度，會(huì)有怎樣的感受等等，幫他轉(zhuǎn)換思路，看到其他因素。</p><p><br></p><p>冷靜法——在他發(fā)脾氣大哭時(shí)，不要說教、教訓(xùn)，因?yàn)椤牪灰?，因?yàn)樗丝檀竽X被“情緒腦”劫持，不會(huì)思考、不會(huì)學(xué)會(huì)什么道理！對(duì)于小幼兒，您安靜地在旁邊陪伴，遞個(gè)毛巾擦眼淚。對(duì)于大幼兒，您可以走開一會(huì)，給他機(jī)會(huì)練習(xí)自己平復(fù)下來。</p><p><br></p><p>復(fù)盤——在孩子情緒平靜后，您要和他回顧一下，剛才發(fā)生了什么，為什么這樣。這時(shí)先要認(rèn)真聽他講他的感受和理由，然后啟發(fā)他，明白您想讓他學(xué)會(huì)的道理。家長(zhǎng)此時(shí)要明確說出道理和你的具體要求。</p><p><br></p><p>想辦法——分析后，請(qǐng)他說出，下次如何能避免這樣的事情，他可以怎樣做手勢(shì)提醒你，他需要你做什么能幫他，他在這種時(shí)候可以做什么來解決。這次如果有錯(cuò)，他打算做點(diǎn)什么來補(bǔ)償。</p><p><br></p><p>結(jié)束——您要給這次事件收尾、了結(jié)，一事一議，恢復(fù)和孩子正常溝通。不要故意跟他賭氣很久，結(jié)果孩子都忘了，家長(zhǎng)還在氣。不要想，我生氣久一些好讓他記住，他是否能記住，和年齡很有關(guān)。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三.平時(shí)的功課——積極情緒的積累</b></p> <p>做孩子的情緒教練，不只是如何處理他的消極情緒，還包括平時(shí)的積極情緒積累。功夫都在詩(shī)外，在平時(shí)！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>平時(shí)做到這些：</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>您自己保持好的情緒，要想帶好孩子，先把自己帶好。</p><p><br></p><p>我在微博上寫：“不知道有多少家長(zhǎng)每天處于消沉狀態(tài)，就是：高興不起來，總是覺得煩，嘆氣，任何小事都會(huì)觸怒自己，看多數(shù)人和事都不順眼，一點(diǎn)意外和計(jì)劃的變動(dòng)都會(huì)讓自己崩潰，中性的談話聽起來都像是對(duì)方找茬，說話總是帶刺，希望誰(shuí)都別來煩我……”有很多家長(zhǎng)說：“這說的就是我！”</p><p><br></p><p>這種狀態(tài)下，不要想如何帶好孩子或做好任何事，先調(diào)整自己！你恢復(fù)了，跟孩自然互動(dòng)就是對(duì)的。不恢復(fù)，只能給孩子負(fù)能量，多好的孩子家長(zhǎng)也能找茬罵他一頓。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>這種狀態(tài)的原因可能有——身體不適、長(zhǎng)期自控消耗能量、各種壓力、沒有自己可以支配的時(shí)間、不能休息和娛樂，等等。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>如何調(diào)整——意識(shí)到自己的狀態(tài)是第一步。然后放下其他事情，去做點(diǎn)自己想做的事；獨(dú)處；和朋友玩；吃點(diǎn)喜歡的食物；睡一覺；聽音樂、聽點(diǎn)溫柔的歌；健身運(yùn)動(dòng)；讀書；把自己的感受寫下來……慢慢補(bǔ)充心靈能量，恢復(fù)到正常值。</p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p>和孩子品味生活里點(diǎn)滴美好。</p><p><br></p><p>一起看相冊(cè)，回憶美好時(shí)光；在成長(zhǎng)日記上記錄孩子的收獲和進(jìn)步，拿出來一起看看；做個(gè)好事百寶箱，把好事寫下來，放在里面；分享有趣的資源；玩鬧玩笑玩樂；一起做點(diǎn)都很享受的事情，品嘗美食……這些積極情緒的積累，都好比是存款。存多了，遇到煩惱時(shí)可以支取，幫你們渡過。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三.總結(jié)</b></p> <p>學(xué)會(huì)管理情緒，這是我們和孩子重要的功課。積極情緒和消極情緒，對(duì)我們的心理健康都有用，都必不可少。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，我們才能做情緒的主人。</p><p>如果說，孩子的情緒是小天氣，我們家長(zhǎng)的情緒就是大氣候。我們有責(zé)任給他提供一個(gè)穩(wěn)定的情緒環(huán)境，這有利于他們更好地發(fā)展自己的情緒智力。我們像航母，給他在動(dòng)蕩的大海上提供一塊平穩(wěn)的起飛著陸空間。我們是容器和裝換器，讓他可以安全地哭、安全地試錯(cuò)，逐漸學(xué)會(huì)與自己的情緒相處。當(dāng)孩子的情緒能力很好地發(fā)展，他以后才能順利地學(xué)習(xí)和發(fā)展其他各種能力。</p><p><br></p><p>各位教練，加油吧！</p>