<p><br></p><p>疫情開學(xué)后體育課如何上</p><p>隨著國內(nèi)疫情的緩和，各地中小學(xué)已經(jīng)陸續(xù)開學(xué)了。因疫情學(xué)生宅家長達(dá)3個多月，身體機(jī)能呈現(xiàn)不同程度的下降，加之疫情防控工作依然不可松懈，那么在這個特殊時期，開學(xué)后學(xué)生要不要上體育課？如果開課，那現(xiàn)階段體育課該如何上，又怎么上好？這些想必都是大家關(guān)心的問題。</p><p>首先，對于“宅家”這段時間的學(xué)生來說，學(xué)生的節(jié)奏和作息與以往有所不同，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，還能調(diào)整他們的身心狀態(tài)，提振精氣神，所以開學(xué)后的體育課必須要上，而且要上好。</p><p>其次，現(xiàn)階段學(xué)校要想上好體育課，就必須要做好周密的安排，確保學(xué)生的安全與健康。雖各地根據(jù)學(xué)校實際情況自行安排體育課，但大體都應(yīng)遵從以下原則：</p><p>1、固定路線，錯峰鍛煉：開學(xué)后學(xué)校要合理安排體育課時間，最好給每個班級劃分好固定區(qū)域，盡可能地錯開體育課時間，避免同一時間上體育課的班級過多，確保學(xué)生之間至少要保持1.5米的間隔，讓學(xué)生在室外鍛煉。</p><p>2、循序漸進(jìn)，微微出汗：考慮到學(xué)生最近的運(yùn)動量較小，身體素質(zhì)可能有些下滑，開學(xué)后的體育課應(yīng)以恢復(fù)體能為主，多進(jìn)行一些強(qiáng)度較低的項目，達(dá)到微微出汗即可，讓學(xué)生循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動，避免讓學(xué)生在體育課上大汗淋漓，同時要及時預(yù)防感冒發(fā)熱等現(xiàn)象。</p><p>3、分散運(yùn)動，減少對抗：開學(xué)后的體育課要盡量避免接觸式運(yùn)動，合理地安排課堂教學(xué)形式，創(chuàng)新教學(xué) 內(nèi)容，避免開展直接對抗性體育活動，多安排能獨(dú)立完成的分散性練習(xí)方式，確保更安全。</p><p>4、精細(xì)管理，量力而行：開學(xué)后的體育課管理中要注意潛在的細(xì)節(jié)問題，所有的運(yùn)動器材都要一用一消毒，并適時教育學(xué)生要按規(guī)范做好個人衛(wèi)生，課后要求人人洗手，加衣保暖，適量補(bǔ)水。同時要教育學(xué)生在運(yùn)動時一定要量力而行，每天保持適量的運(yùn)動，確保身心健康。</p><p>以下是體育組老師們的展示課。</p> <p>閆麗琴老師的模仿動物課程深受孩子們的喜歡。</p><p> 動物是每個孩子都十分喜歡的，它們是小朋友親密的伙伴，一提起動物，小朋友便滔滔不絕地講起與動物相關(guān)的故事，可以說愛動物是孩子的天性。同時，模仿動物也是孩子們特別感興趣的。結(jié)合這兩點(diǎn)，我設(shè)計了這次的《動物模仿秀》活動。活動最主要的是通過聽一聽、辨一辨、做一做，編一編來發(fā)展孩子對音樂的感知力，讓他們體驗音樂表演的樂趣，并能大膽地表現(xiàn)自己。</p><p><br></p> <p>趙虎老師的游戲課（布袋跳鼠）</p><p> 本活動以游戲為基本形式,引導(dǎo)學(xué)生利用布袋探索各種玩法,組織學(xué)生進(jìn)行一系列的跳、走、滾、爬等活動,充發(fā)揮了布袋這一運(yùn)動器械的多功能性和可變性。學(xué)生不僅從中獲得了積極愉快的情緒體驗,而且發(fā)展了身體動作及肢體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)了合作意識。 </p><p> 從組織形式來說，有自由探索活動、分散活動和集中活動，這三種組織形式既符合活動內(nèi)容的需要，又符合學(xué)生發(fā)展的實際，從而合理科學(xué)的調(diào)節(jié)了運(yùn)動密度和運(yùn)動強(qiáng)度，提高了體育鍛煉的實效性。</p> <p>徐子成老師的跳躍課 </p><p> 跳躍是中小學(xué)生非常喜愛的一項活動，本課選用了跳躍與游戲中的簡單跳躍方法（單腳起跳雙腳落地、雙腳起跳雙腳落地），以及利用多種器材創(chuàng)設(shè)組合練習(xí)，使學(xué)生初步體會跳躍的簡單動作。</p> <p>跳躍是中小學(xué)生非常喜愛的一項活動，本課選用了跳躍與游戲中的簡單跳躍方法（單腳起跳雙腳落地、雙腳起跳雙腳落地），以及利用多種器材創(chuàng)設(shè)組合練習(xí)，使學(xué)生初步體會跳躍的簡單動作。</p> <p>王鵬程老師的專項乒乓球課，學(xué)生的積極性｀參與性強(qiáng)??乒乓球是一項融體力、力量、速度、靈敏、彈跳為一體，以有氧訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以快速、靈活、反應(yīng)為主要特征，具有高速、靈活、反應(yīng)快等特點(diǎn)并融合了的體育項目;它是一門技術(shù)性戰(zhàn)術(shù)性很強(qiáng)的，集心理學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、力學(xué)等為一體的體育科學(xué)。</p><p><br></p><p>通過</p> <p>楊青老師的乒乓球握拍發(fā)培養(yǎng)了學(xué)生的思維觀察能力，增強(qiáng)了學(xué)生的主觀能動性。</p> <p>張宏苗老師下肢力量素質(zhì)課，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對提高身體免疫力的重要性。</p> <p>謝頌貴老師的核心力量課程，核心力量訓(xùn)練是指以提高附著于人體脊柱、骨盆、髓關(guān)節(jié)等骨骼上整體肌群力量、穩(wěn)定、平衡等能力為目的的綜合訓(xùn)練方法，是速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。</p> <p>本次體育組舉行了特色展示課，為我校青年教師提供了一個自我展示和互相交流的平臺，也為青年教師向老教師請教提供公開的機(jī)會。特別是對年輕的體育教師而言，這是一次難得的鍛煉機(jī)會。在本次體育公開課過程中，給體育教師增加了一個機(jī)會和平臺，我校體育教師完全展示出自我風(fēng)采，充分貫徹和體現(xiàn)新課標(biāo)要求。</p><p><br></p><p>作課一節(jié)公開課，謝頌貴、王鵬程、徐子成等體育老師帶給我們新的教學(xué)方法、手段。組織學(xué)生活動以新的情境呈現(xiàn)在我們眼前。從而給我們啟發(fā)：一是要把握體育的本質(zhì)屬性，體育課不能脫離以身體練習(xí)為主的要求提高健身的實效性；二是體育課一定要傳授技能，提高技術(shù)的含量；三是堅持教學(xué)常規(guī)不能脫離教育的屬性，教書育人。</p><p> 本次公開課一個特點(diǎn)就是我們學(xué)校體育教師能夠把生活知識引入課堂教學(xué)，使教學(xué)過程切近生活生動有趣。重視學(xué)生基本素質(zhì)的鍛煉和自我學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。教師動作示范準(zhǔn)確，語言表達(dá)流暢。</p><p><br></p><p> 在趙虎老師的展示課中，我們看到的是各種游戲帶給學(xué)生的歡樂，充分體現(xiàn)學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中學(xué)。在王鵬程老師的“乒乓球”展示課中，利用比賽的形式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教學(xué)過程與生活密切相關(guān)，生動有趣。在徐子成老師的跳躍展示課中，充分運(yùn)用體操墊器材，調(diào)動了學(xué)生的積極性，課堂氣氛非?；钴S，營造出一個開心快樂的學(xué)習(xí)氛圍。在閆麗琴老師的動物模仿課中，教師親自用高難度示范引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生的靈敏性和學(xué)生的身體素質(zhì)。</p><p> 本次體育公開課課在組織教法及教學(xué)步驟上體現(xiàn)出的：一是，明確目的性；二是，較好地處理教師的講解、示范與運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段的關(guān)系；三是，能從教學(xué)的實際需要出發(fā)；四是，重視運(yùn)用的效果。</p><p> 在總結(jié)亮點(diǎn)的同時也應(yīng)看到不足，在本次公開課過程中，還體現(xiàn)出年輕的體育教師所反映出的一些問題：</p><p> 一、安全問題。一堂體育課過程中，最重要的也是擺在首位的就是安全因素，必須注意到在每個教學(xué)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的安全問題，制訂出在教學(xué)過程中的保護(hù)措施。</p><p> 二、課的時間安排要合理。每堂課的各部分時間應(yīng)規(guī)劃準(zhǔn)確，教師在課的時間控制上還需要更加準(zhǔn)確。</p>