<p style="text-align: center;">愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉。</p><p style="text-align: center;">久視傷目危害大，勞逸結合要記牢。</p><p style="text-align: center;">電腦電視要少看，時間長了快關掉。</p><p style="text-align: center;">乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。</p><p style="text-align: center;">眼部營養(yǎng)好處多，護眼因子有妙招。</p><p style="text-align: center;">營養(yǎng)養(yǎng)眼功勞大，可以緩解視疲勞。</p> <p> 幼兒眼保健是孩子一生中最重要的保健，它涉及幼兒視力是否發(fā)育好，是否發(fā)生弱視。</p><p> 孩子的健康也是幼兒園全體老師、校醫(yī)及家長最關心的事情，在保護孩子的視力上，我們應該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。</p> <p> 眼睛更是人和動物的視覺器官。由眼球和眼的附屬器官組成，主要部分是眼球。眼睛是心靈的窗戶，更是每個人發(fā)現(xiàn)美的第一感官。</p> <p> 從小注意保護好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。</p> <p style="text-align: center;"> 溫馨提醒</p><p> 在生活上，我們可以做到以下幾點：</p><p> 一、改善照明。不良的光源，如太強或是太弱都會在不知不覺間對幼兒眼睛造成傷害，大量的研究表明幼兒的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。</p><p> 二、讓孩子有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，如手機、電視、平板電腦等。使用這些產(chǎn)品可以讓孩子增長知識、開闊眼界，但是它們因為光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會損害視力，產(chǎn)生近視。</p><p> 因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。</p><p> 三、教導孩子常望遠方，做保健眼操。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護正常視覺功能。</p><p> 四、看書、寫字等要有正確的姿勢。幼兒不可趴在桌上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓孩子養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</p> <p style="text-align: right;">山西省康樂幼兒園</p><p style="text-align: right;">衛(wèi)生保健科</p><p style="text-align: right;">供稿：陳璐</p><p style="text-align: right;">審核：史銘潔</p><p style="text-align: right;">2020年06月01日</p>