珍愛生命，遠離煙草

歡

-----白寺鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院開展第33個世界無煙日宣傳活動世界無煙日（英語：World No Tobacco Day），是世界衛(wèi)生組織在1987年創(chuàng)立的，現(xiàn)在每年的5月31日是世界無煙日。世界衛(wèi)生組織及各地合作伙伴每年都會在這天向民眾強調(diào)與煙草使用相關(guān)的健康風(fēng)險，并且倡導(dǎo)各國政府采取有效政策，減少煙草消費，因為煙草使用是目前全球最可預(yù)防的死亡原因。與此同時，采取有效措施預(yù)防青少年吸煙，是遏制煙草流行的關(guān)鍵措施。<div> 今年5月31日是第33個世界無煙日，上午9點白寺鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院醫(yī)務(wù)人員在白寺鄉(xiāng)政府進行戒煙宣傳系列活動。通過現(xiàn)場宣講和發(fā)放宣傳單的形式呼吁全社會共同關(guān)注煙草煙霧對人群的危害，遏制成人吸煙率的上升。</div> 吸煙對人體的危害<br> 究竟煙草煙霧對人類健康有無危害，為什么有危害？<br> 為了進一步加深了解這一問題，首先要了解它們的成分。卷煙點燃后的煙霧中，大約有3600多種（有的報道有4700多種）有毒化學(xué)物質(zhì)。其中包括：一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷類、烯烴、醛類、氮氧化物、多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、重金屬元素，如砷、鉛、汞等，有機農(nóng)藥……范圍極廣，其中危害人體健康最危險、作用最大的有尼古丁、一氧化碳、氯化物和煙焦油中的多種致癌物質(zhì)40多種，致癌引發(fā)劑和促癌物質(zhì)有20余種和放射性同位素、重金屬元素等。<br> 這些有害的元素，進入人體后科會引發(fā)各種癌癥、呼吸道系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面疾病，特別是對婦女和兒童的被動吸煙危害性最大。吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。<br> 戒煙的好處<br> 1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。<br> 2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。<br> 3、牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。<br> 4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。<br> 5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。<br> 6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。<br> 7、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。<br> <div> 這次的宣傳活動讓群眾們認(rèn)識到吸煙不僅危害自己的身體健康，還會危及身邊的親人朋友。通過宣傳活動的開展，共接待講解80余名群眾，發(fā)放宣傳資料100余份，活動取得了圓滿的宣傳效果。</div>