<p> 親愛的孩子們，“六?一”兒童節(jié)就要到了，老師祝大家節(jié)日快樂。想必你們的爸爸媽媽已經(jīng)為你們準(zhǔn)備了禮物，老師也為你們準(zhǔn)備了一份特殊的禮物——復(fù)述策略，為你們的學(xué)習(xí)增加助力。而六年級(jí)的孩子，這是你們小學(xué)階段的最后一個(gè)兒童節(jié)，希望老師這個(gè)禮物能為你們即將到來的初中生活錦上添花。</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">復(fù)述策略是指在工作記憶中為了保持信息而對(duì)信息進(jìn)行重復(fù)識(shí)記的過程，它是短時(shí)記憶的信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶的關(guān)鍵。下面是一些主要的復(fù)述技巧。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.復(fù)述的時(shí)間安排技巧。</span></p><p> （1）及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘速度開始時(shí)最快，學(xué)習(xí)后的10小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)10分鐘，比學(xué)習(xí)后5~10天復(fù)習(xí)一小時(shí)的效果好得多。因此要及時(shí)復(fù)習(xí)，特別是對(duì)那些意義性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料，更需要及時(shí)復(fù)習(xí)。</p><p> （２）分散復(fù)習(xí)。由于消退、干擾等各種原因，學(xué)習(xí)的材料都會(huì)隨著時(shí)間的推移而出現(xiàn)不同程度的遺忘。因此還需要采取分散復(fù)習(xí)來保持對(duì)學(xué)習(xí)材料的記憶效果。例如，如果當(dāng)天學(xué)習(xí)了20個(gè)生詞，那么當(dāng)晚復(fù)習(xí)一小時(shí)不如當(dāng)晚復(fù)習(xí)30分鐘、第2天復(fù)習(xí)15分鐘、第4天復(fù)習(xí)10分鐘、一星期后復(fù)習(xí)5分鐘。一天中復(fù)習(xí)的時(shí)間安排也是如此，集中1小時(shí)不如將1小時(shí)分?jǐn)傆谠纭⒅?、晚?lt;/p><p> （３）限時(shí)記憶。限時(shí)記憶主要應(yīng)用于臨時(shí)需要記住大量材料的情況。當(dāng)我們對(duì)記憶的時(shí)間加以限制時(shí)，隨著限制時(shí)間的來臨，大腦的興奮度就會(huì)提高，它的機(jī)能，因此被調(diào)動(dòng)起來，記憶效果就會(huì)提高。</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.復(fù)述的次數(shù)安排——過度學(xué)習(xí)。</span></p><p> 過度學(xué)習(xí)是指在“記得”和“學(xué)會(huì)”的基礎(chǔ)上，再增加一些學(xué)習(xí)的時(shí)間，以便對(duì)學(xué)習(xí)材料的掌握達(dá)到更高的程度。一般來說過度學(xué)習(xí)的次數(shù)保持50%～100%最好。超過的次數(shù)少，達(dá)不到效果；超過的次數(shù)多，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，效果卻不會(huì)因此而提高。所以過度學(xué)習(xí)要適當(dāng)。過度學(xué)習(xí)最適用于那些必須準(zhǔn)確回憶卻沒什么意義的操練性信息，如乘法口訣表、漢字書寫和英語單詞的拼寫。</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.復(fù)述時(shí)應(yīng)注意以下問題。</span></p><p> ⑴注意克服記憶效應(yīng)。這里所指的記憶效應(yīng)主要有兩種。一是復(fù)蘇過程中不同材料的干擾。這種干擾既有先前學(xué)習(xí)的材料對(duì)后面要復(fù)述的材料的干擾，也有后面復(fù)述的材料對(duì)先前學(xué)習(xí)的材料的干擾。這就要求復(fù)述過的材料在頭腦中應(yīng)該盡量保持清晰的印象。二是首因效應(yīng)和近因效應(yīng)，這是指最開始復(fù)習(xí)的材料和最后復(fù)習(xí)的材料容易記得牢。這就要求對(duì)中間的內(nèi)容要加以特別的注意，或者將特別難以記憶的內(nèi)容放在開始或者結(jié)尾的時(shí)候進(jìn)行復(fù)述。</p><p> ⑵運(yùn)用多種感官協(xié)同記憶。運(yùn)用多種感官協(xié)同記憶，可在大腦中留下多方面的回憶線索，從而提高記憶效果，如邊聽邊看、邊說邊寫、邊聽邊做、邊想邊動(dòng)手等。研究表明，人們獲取的信息中，1%通過味覺，1.5%通過觸覺，3.5%通過嗅覺，11%通過聽覺，83%通過視覺。而且,人一般可記住自己閱讀的10%、自己聽到的20%、自己看到的30%、自己看到和聽到的50%、交談時(shí)自己所說的70%。這說明多種感官的參與能有效增強(qiáng)記憶。</p><p> ⑶多種形式復(fù)述。不同的復(fù)數(shù)形式有利于多角度的理解知識(shí)。例如復(fù)述英語生詞時(shí)，可采取朗讀、抄寫、默寫、看中文回憶英文或相反、用單詞造句、同學(xué)間互問互答等多種方式。</p><p> ⑷心向、態(tài)度和興趣的影響。孔子說過，知之者不如好之者，好知者不如樂之者。如果我們對(duì)某事感興趣，或者對(duì)他持積極態(tài)度，就會(huì)記得牢；反之,則容易忘。因此,我們?nèi)粝脒_(dá)到良好的復(fù)蘇效果，最好要對(duì)實(shí)際的材料保持積極態(tài)度。</p> <p> 這么好的方法，兒童節(jié)后用起來哦??希望每個(gè)孩子都象映日的荷花別樣紅。</p><p><br></p><p> 曉出凈慈寺送林子方</p><p> 南宋 楊萬里</p><p>畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時(shí)同。</p><p>接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。</p> <p>復(fù)述策略選自人民教育出版社《教育心理學(xué)》第三版</p><p>本文作者 宋丹老師 國家二級(jí)心理咨詢師 常州市方翰青家庭教育工作室的核心成員，武進(jìn)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)語文老師、心理老師及班主任。</p>