<p> 將來之少年中國者，則中國少年之責(zé)任也。</p><p> ——梁啟超《少年中國說》</p> <p> 泰戈爾說過“靜止使人死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！蹦憧?，那各個大大小小的廣場上，無論是早晨還是晚上，上到老人下到孩子，都能積極的投入到各種健身活動中去，有徒步隊、廣場舞隊、太極拳隊、羽毛球隊還有孩子們的輪滑隊等等，他們是城市里最有活力的風(fēng)景線。</p> <p> 本著“關(guān)注學(xué)生的生命質(zhì)量，為學(xué)生終身幸福奠基”的辦學(xué)理念，把切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要切口，5月28日，寶豐縣東城門小學(xué)舉行了“跳繩小達(dá)人”的比賽。對各班6名選手，共計144名運(yùn)動員進(jìn)行了現(xiàn)場評選。</p><p> 天氣雖然炎熱，但依然阻擋不了孩子們運(yùn)動的熱情！</p> <p style="text-align: center;">這才是青春該有的樣子！</p> <p style="text-align: center;">少年強(qiáng)、則國強(qiáng)！</p><p><br></p> <p> 經(jīng)過一天的激烈角逐，最終決出了本周的校級和年級“跳繩小達(dá)人”，讓我們來看看本周的前三甲花落誰家。</p> <p style="text-align: center;">第十期校級“跳繩小達(dá)人”合影留念</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">第十期年級“跳繩小達(dá)人”合影留念</p> <p> 今天的你是什么樣子，明天的中國就是什么樣子。孩子，你的樣子，就是中國的樣子！</p> <p> 生命不息，運(yùn)動不止。孩子們，抓緊行動吧，去沐浴室外的陽光，去呼吸新鮮的空氣，去親吻長長的跑道。讓我們在運(yùn)動中強(qiáng)健體魄;讓我們在運(yùn)動中錘煉意志;讓我們在運(yùn)動中享受快樂！做一只“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的小鳥！</p> <p>溫馨小提示:</p><p>1、體育鍛煉一定要量力而行，循序漸進(jìn)。</p><p>2、當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時候一定要及時停止鍛煉，這是它在提醒你它需要休息啦。</p><p>3、運(yùn)動時一定要選擇適合運(yùn)動的服裝和鞋子。</p><p>4、各位同學(xué)請不要在剛吃飽和空腹的情況下進(jìn)行體育鍛煉。最好是在飯后1—2個小時，并且我們一天中最佳的鍛煉時間是下午四點(diǎn)到五點(diǎn)哦。</p><p>5、運(yùn)動前一定要做好熱身準(zhǔn)備。慢跑、徒手操和簡單的拉伸都是很好的的熱身活動。</p><p>6、天氣轉(zhuǎn)熱，運(yùn)動過后切記不要大量飲水，更不能使用喝冷飲、吹風(fēng)扇、吹空調(diào)等方式來降溫。應(yīng)在常溫下一邊慢走一邊配合做深呼吸，待心率和呼吸恢復(fù)正常后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃盅a(bǔ)充。</p><p> 讓我們一起把運(yùn)動養(yǎng)成習(xí)慣，讓生命更加精彩！</p> <p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">編輯:趙玉翔</span></p><p><span style="font-size: 20px;">審核:郭景麗 張中生</span></p>