推行分餐制，引領(lǐng)餐桌新時尚春風(fēng)細(xì)雨 <p> 今年多城市有聚集性疫情發(fā)生 ，疫情的警鐘讓“分餐制”“公筷”被重新提起。2016年，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布《中國居民膳食指南》，提出飲食新風(fēng)尚，不浪費和分餐制。2019年，健康中國行動啟動，公筷和分餐又一次被強(qiáng)調(diào)?！懊褚允碁樘?，更以健康為先”，讓我們行動起來，推行飲食新文化的變革！</p> <p> 中國傳統(tǒng)的用餐習(xí)慣是圍桌共食，但新冠疫情的暴發(fā)，也引發(fā)了全民對改變生活方式的反思。分餐制，是否會破壞濃濃的餐桌情懷，讓聚餐少了些許人情味呢？</p> <p> 在我們的文化里，習(xí)慣了集體或大家庭共食，包括吃飯時候的張羅、客氣、禮讓和分享。與孩子一個碗甚至同用一雙筷子吃飯、與家人客人相互夾菜、同喝一碗湯、同飲一杯水等等，把這些當(dāng)作不分彼此的親情的表達(dá)。 </p> <p> 合餐，雖然體現(xiàn)著家人親朋團(tuán)聚的歡欣，一鍋美食煮沸人間親情，但某些病毒、細(xì)菌可以通過唾液、體液進(jìn)行傳播，譬如大家熟悉的幽門螺旋桿菌、腸道病毒、手足口病等。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 餐桌上的不文明習(xí)慣還有： </span></p><p> 1. 大聲喧嘩灌酒猜拳，生吞活剝、迷戀野生動物；</p><p> 2. 大聲咀嚼骨頭、雞爪；</p><p> 3. 大聲咳嗽、隨地吐痰，咀嚼后吐出等； </p><p> 4. 不尊重食物，浪費嚴(yán)重，吃一半扔一半，狼藉一片；</p><p> 5. 過度使用包裝白色污染等。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 為什么要推行公筷公勺的分餐制呢？</span></p><p> 公筷公勺使用是文明用餐、健康用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐的重要保障，既可防治病菌交叉感染、防范病從口入，又可促進(jìn)健康飲食、減少食物浪費，弘揚(yáng)中華美德，展現(xiàn)文明進(jìn)步。只要能做到“交叉的餐具不入口、入口的餐具不公用”，那就能有效避免病菌病毒的交叉感染。</p><p> 因此使用公筷公勺在能有效地避免交叉感染的同時，又能保持我們濃濃的餐桌情懷。</p><p><br></p> <p> 今年3月份，我國首個明確規(guī)范公勺公筷使用行為的地方標(biāo)準(zhǔn)《公勺公筷使用規(guī)范》正式發(fā)布。就餐使用公勺公筷不僅是一個舉動、一種禮儀，更是衛(wèi)生健康的良好習(xí)慣，對于提高全民公共衛(wèi)生意識非常重要。</p> <p> 公筷、公勺用餐習(xí)慣的培養(yǎng)，不是一蹴而就的，需要循序漸進(jìn)，從立意為之逐漸過渡到習(xí)慣自然。從兒童時期注意培養(yǎng)是最好的方式，當(dāng)然父母一定要為孩子做好榜樣，養(yǎng)成使用公筷的好習(xí)慣，并且要堅持下去。</p><p> 因此對于兒童來說，也是一個文明飲食習(xí)慣的開始。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 公筷公勺使用應(yīng)注意以下幾點</span></p><p> ①用公筷公勺取菜宜適量，不要將取出來的菜再放回原菜品餐盤中</p><p> ②不用公筷公勺隨意翻動菜品</p><p> ③不得將公筷公勺插入菜或飯中</p><p> ④餐后剩余食物的分裝，應(yīng)使用公筷公勺</p><p> ⑤公筷公勺與自用勺筷分開清洗消毒</p> <p> 而分餐不僅體現(xiàn)個性化，更是衛(wèi)生和社會文明體現(xiàn)。因此，應(yīng)該倡導(dǎo)節(jié)約、衛(wèi)生、合理的飲食“新食尚”。</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 推行分餐的益處有哪些?</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1）培養(yǎng)衛(wèi)生文明好習(xí)慣，減少交叉感染，降低傳染性疾病和食源性疾病的發(fā)生。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2）分餐有利于量化每個人的攝入量，合理膳食，對有效預(yù)防和延緩肥胖糖尿病癌癥等慢性疾病的發(fā)生影響深重久遠(yuǎn)。?</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3）約束大吃大喝、減少鋪張浪費，分餐有助于簡餐。促進(jìn)良好社會風(fēng)氣轉(zhuǎn)變，環(huán)境和諧相處。</span></p> <p> 公筷公勺分餐制是一種飲食方式，在全民抗疫的過程中，顯得尤為重要，也是我們重塑文明習(xí)慣的契機(jī)。讓公筷、公勺、分餐等文明習(xí)慣“走上”餐桌，守護(hù)我們的健康，重塑飲食文明根基。</p> <p> 推行分餐制，引領(lǐng)餐桌新時尚，從我做起，為健康中國行動加油！</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 分餐健康不分愛！</span></p>