致考生——六月的高三如何度過(guò)？

睢園

高三B部的小盆友們，光景馳流，高考臨近，或許在你的學(xué)習(xí)生活中仍存在些許的迷茫與困惑，不要怕，老師這里有建議。 第一章學(xué)習(xí)篇 一、明確目標(biāo)任務(wù) 1．三輪復(fù)習(xí)是在前期復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)高考知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化，是考生能力和學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度提高的關(guān)鍵階段。總的指導(dǎo)思想應(yīng)是：“鞏固基礎(chǔ)、完善體系、綜合應(yīng)用、提高能力”，努力達(dá)到三個(gè)目的：一是從全面基礎(chǔ)復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)入重點(diǎn)復(fù)習(xí)，對(duì)各重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行提煉和把握，要把地毯式轟炸轉(zhuǎn)變成定點(diǎn)式清除。二是將前期復(fù)習(xí)過(guò)的基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)考題中去，將已經(jīng)掌握的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際解題能力。三是要把握各題型的特點(diǎn)和規(guī)律，把握解題方法，形成應(yīng)試技巧。 2．三輪復(fù)習(xí)的具體任務(wù)是： 第一項(xiàng)任務(wù)：形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)并強(qiáng)化記憶。與前期復(fù)習(xí)的區(qū)別：①前期復(fù)習(xí)是逐個(gè)知識(shí)點(diǎn)的記憶，初步掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)；三輪復(fù)習(xí)是系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的記憶，熟練掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。②前期的記憶傾向于展開(kāi)；側(cè)重于點(diǎn)。三輪復(fù)習(xí)的記憶傾向于濃縮；側(cè)重于網(wǎng)。③前期復(fù)習(xí)是：會(huì)——記；三輪復(fù)習(xí)是：記——熟。 第二項(xiàng)任務(wù)：在系統(tǒng)把握整體知識(shí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)綜合靈活運(yùn)用知識(shí)的學(xué)科能力。與前期復(fù)習(xí)的區(qū)別：前期復(fù)習(xí)的特點(diǎn)是“知識(shí)單項(xiàng)”、“跨度小”、“解題思路較為單一”。能力要求：低----中。三輪復(fù)習(xí)的特點(diǎn)是“知識(shí)多項(xiàng)”，“跨度大”、“解題思路多變”。能力要求：中----高。 第三項(xiàng)任務(wù)：提高考生解題的速度及準(zhǔn)確性。與前期復(fù)習(xí)的區(qū)別：前期復(fù)習(xí)側(cè)重于做“對(duì)”。三輪復(fù)習(xí)既要“對(duì)”，又要“快”。 二、復(fù)習(xí)要有章法 1．定好每天每節(jié)的計(jì)劃并適時(shí)調(diào)整，定好計(jì)劃就要執(zhí)行，否則就是一紙空文。要與懶惰作斗爭(zhēng)，要與習(xí)慣作斗爭(zhēng)，要與貪玩作斗爭(zhēng)，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，要耐得住寂寞、經(jīng)得住誘惑，要淡泊寧?kù)o，才能?chē)?yán)守規(guī)定，堅(jiān)守時(shí)間，不為自己找借口。 2．考前最后20天，一定要爭(zhēng)取再把課本看一遍。試試這樣做：先看看課本的總目錄有哪些知識(shí)，這就算是知識(shí)的框架，是一個(gè)人身體的骨架。當(dāng)然，只有骨架是不行的，你還要看看子目錄，這就算是人體的血管。其次再看看子目錄下面的大標(biāo)題，小標(biāo)題，這就算是血管中的血液，最后在快速的瀏覽一下課本的詳細(xì)內(nèi)容，這就是人身上的肌肉，這樣過(guò)一遍，才能使課本上的基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)化和整體化，才能真正的掌握基礎(chǔ)知識(shí)，因?yàn)楦呖碱}目中，80%都是基礎(chǔ)知識(shí)題，我們只要拿到了這80%的基礎(chǔ)題，我們的成績(jī)就很高了。 如果平時(shí)就有整理知識(shí)體系習(xí)慣的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候只需要看一下自己畫(huà)的思維導(dǎo)圖或者框架結(jié)構(gòu)、筆記就可以了。如果自己沒(méi)有整理，那么有很多復(fù)習(xí)資料上都有類(lèi)似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來(lái)認(rèn)真的看一看。 3．保證每天一定的訓(xùn)練量，在6月20日前不要降難度；看書(shū)和整理的過(guò)程中，要輔助的做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類(lèi)題目是高考中所占分?jǐn)?shù)最多的題目，也是我們保證自己高考能發(fā)揮正常水平的關(guān)鍵。通過(guò)做這些基本題型，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，做到孰能生巧。 4．翻閱錯(cuò)題本，或已經(jīng)整理的試卷，對(duì)曾經(jīng)的錯(cuò)誤重新認(rèn)識(shí)，這是增分點(diǎn)。自己以前做錯(cuò)的題目，找出來(lái)多看看，明白自己的弱點(diǎn)在哪些方面，及時(shí)補(bǔ)充提高。對(duì)于以前做錯(cuò)的題目，現(xiàn)在還是有點(diǎn)糊涂的，要再多鞏固幾次，徹底弄透弄熟。對(duì)于完全摸不著頭腦的難題，就只能選擇放棄，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間有限了，強(qiáng)攻難題無(wú)濟(jì)于事，要集中精力解決自己能夠在短期內(nèi)解決的問(wèn)題。如果錯(cuò)題很多，重點(diǎn)可以放在以前做過(guò)的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯(cuò)題（難度太大的除外），要重點(diǎn)的去看和理解，多做幾遍。這個(gè)工作可以放到最后一兩周來(lái)做。 5．晚上最后一節(jié)不安排新的復(fù)習(xí)內(nèi)容，可對(duì)當(dāng)天復(fù)習(xí)的內(nèi)容做一個(gè)回顧，只放一張白紙，一支筆，把回想的要點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，想不起來(lái)了就馬上翻書(shū)，問(wèn)題不過(guò)夜。 6．不動(dòng)筆頭不看書(shū)，邊看書(shū)邊動(dòng)筆，注意圈劃記算，最好每人用白紙裝訂一本看書(shū)筆記本，理出知識(shí)提綱，可以幫助記憶，而且晚上回顧時(shí)有依據(jù)。 第二章心理篇 心理焦慮莫恐懼，以下招數(shù)支給你。 一、學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，和親近的人聊天，讓他人與你共同分擔(dān)，一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫(xiě)成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂(yōu)慮”時(shí)間，隨后再去解決。千萬(wàn)不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長(zhǎng)，最終憂(yōu)慮成疾。當(dāng)然，千萬(wàn)不要在最艱辛的時(shí)候，尋找臨時(shí)的情感寄托，避免犯下終身不能彌補(bǔ)的錯(cuò)誤?？杉s一個(gè)基礎(chǔ)較好的考試同仁相互監(jiān)督、時(shí)常抽查，通常會(huì)更加用心的備考。下課溜達(dá)時(shí)就可以互相問(wèn)答，化隱性知識(shí)為顯性能力，專(zhuān)家說(shuō)，給別人講一遍，相當(dāng)于自己背10遍，不信你試試？ 二、保持適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)。考前學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。學(xué)習(xí)活動(dòng)中低限度的焦慮是必要的，但過(guò)度緊張，往往發(fā)揮不出正常水平，得不到預(yù)期的效果。當(dāng)然，如果對(duì)考試抱無(wú)所謂的態(tài)度，缺乏獲勝的動(dòng)機(jī)，也是考不好的。正確的作法是，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)。只有當(dāng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度處于最佳水平時(shí)，才會(huì)使學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生最佳效果。 三、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適?？记皯?yīng)做到心態(tài)平和，下面介紹幾種簡(jiǎn)單的心理調(diào)適法。 第一是學(xué)會(huì)自我深度松弛。如經(jīng)常在考前進(jìn)行這樣的練習(xí)：在全身深度放松的情況下，想象考場(chǎng)的緊張情境。首先出現(xiàn)最弱的情境，重復(fù)進(jìn)行，慢慢便會(huì)在想象出的任何緊張情境或整個(gè)考試過(guò)程中都不再體驗(yàn)到緊張焦慮。 第二是學(xué)會(huì)積極的自我暗示。自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己，暗示一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，并引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、情感、愛(ài)好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。考前面臨緊張的考場(chǎng)，可反復(fù)在心里告誡自己“沉著、沉著”，在這種自我暗示的作用下心中的雜念自會(huì)消除，從而消除焦慮，放松身心。 第三是吹氣法。深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來(lái)的情緒反應(yīng)，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經(jīng)你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且面帶微笑輕輕地說(shuō)聲——放——松，只要幾秒鐘的動(dòng)作你就可以煥然一新。 第四是放松肌肉法。在三分鐘的時(shí)間內(nèi)，可以試著做下面幾個(gè)動(dòng)作來(lái)放松肌肉。（1）坐下，閉上眼睛；（2）吸氣，約持續(xù)吸氣六秒鐘，一方面盡可能收緊你的肌肉；（3）發(fā)出嘶嘶聲地呼出你吸進(jìn)的氣團(tuán)，讓身體松弛下來(lái)，然后有節(jié)奏地呼吸二十秒；(4）再重復(fù)兩次即可。 第五是散步法。飯后可以去散散步，一段十分鐘的輕松散步，可以讓緊張的情緒得以舒緩，效果可持續(xù)1至2小時(shí)。 第六是自言自語(yǔ)法。這不代表自己瘋了，事實(shí)上，它可幫助你避免走上毀滅之路，和自己的對(duì)話(huà)是處理壓力的好方法。這個(gè)方法主要是可以讓自己有機(jī)會(huì)去聆聽(tīng)、發(fā)問(wèn)和思考自己的問(wèn)題，如此一來(lái)，視野才不會(huì)變得狹窄。 第七是適度運(yùn)動(dòng)法。規(guī)律性運(yùn)動(dòng)可能是解除壓力最實(shí)際的方法。做四十分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以減少壓力長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)，若是相同時(shí)間的休息卻只能讓你輕松二十分鐘。同時(shí)，若是愈緊張，運(yùn)動(dòng)之后就愈能感到愉悅?？茖W(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、倒走等，可使人信心倍增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒。但記住，這段時(shí)間不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，防中暑、防撞傷、防熱后生冷不均影響復(fù)習(xí)。 四、不斷進(jìn)行自我激勵(lì)。激勵(lì)即激發(fā)、鼓勵(lì)，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，朝向所期望目標(biāo)前進(jìn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉?詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒(méi)有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。這就是說(shuō)，同樣一個(gè)人，在通過(guò)充分激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。 下面介紹六個(gè)自我激勵(lì)步驟：（1）在心里確定你希望考出的分?jǐn)?shù)。（2）確確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì)付出什么努力與花多少代價(jià)去換取你想得到的分?jǐn)?shù)。（3）規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要做的做完。（4）擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行。（5）將以上四點(diǎn)清楚地寫(xiě)下來(lái)，一定要白紙黑字。（6）不妨每天兩次，大聲朗誦你寫(xiě)下的計(jì)劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后。 五、不要再去關(guān)心以前的分?jǐn)?shù)和名次，不能因?yàn)榍捌诳嫉貌焕硐刖偷统辽踔撂颖?、放棄，要保持?qiáng)大的內(nèi)在力量，要成功，往前沖，保持一種高昂的斗志和前進(jìn)的姿勢(shì)，不要被臨考?xì)夥諊樀?。最好不?qǐng)假回家復(fù)習(xí)，按照歷年規(guī)律，凡是回家復(fù)習(xí)的，都沒(méi)有考好的。 六、營(yíng)造安靜的心境和環(huán)境。排除一切雜念，不受任何事情干擾，保持平和寧?kù)o的心態(tài)，忘掉過(guò)去的成績(jī)，不想以后的高考結(jié)果，只做好手邊的事情，完成任務(wù)了就休息。班內(nèi)保持安靜，同學(xué)之間不討論，座位盡量稀疏一點(diǎn)，桌面上不放多余的書(shū)，整潔干凈會(huì)讓人心靜。 七、每天不妨開(kāi)懷一笑。據(jù)科學(xué)研究，當(dāng)人大笑的時(shí)候，心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛煉，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血壓、心率和肌肉張力都會(huì)降低，從而使人放松。笑的過(guò)程還能使大腦皮層形成一個(gè)特殊的興奮灶，使其他區(qū)域被抑制，從而使大腦得到休息。笑可以消除人的戒心，在關(guān)鍵時(shí)刻穩(wěn)定情緒、消除恐懼，使心情平靜下來(lái)，思考對(duì)策，爭(zhēng)取勝利。練笑可在笑料的引導(dǎo)下隨時(shí)隨地地笑，不受場(chǎng)地器材的限制，姿勢(shì)可根據(jù)需要采取仰臥式、平坐式或站立式。首先是入練，應(yīng)確定練笑的姿勢(shì)與笑的程度，兩眼微閉，排除雜念，進(jìn)入入靜狀態(tài)。第二步是誘笑，當(dāng)入練后，可從記憶中提取所需笑料，在笑料的逗引下產(chǎn)生笑意，要笑得痛快，笑得開(kāi)懷。第三步是收練，當(dāng)某一笑料的笑意消失后即可收練。收練時(shí)將兩個(gè)掌心相對(duì)，摩擦發(fā)熱，自上而下洗面幾次，兩眼慢慢睜開(kāi)。練笑可視自己的情況而定，一般每次練習(xí)1～5分鐘即可，也可適當(dāng)延長(zhǎng)，以每天練3次為宜。 第三章生活篇 一、生活有規(guī)律，調(diào)試生物鐘。首先要保證足夠的睡眠（時(shí)間多少，因人而異），包括午睡和晚睡，所謂“睡夠”就是醒后頭腦清醒，白天不困倦，精力充沛。切忌挑燈夜戰(zhàn)，晚睡早起，如果大腦得不到應(yīng)有的休息，就會(huì)影響大腦反應(yīng)的敏感度、記憶力和思維能力，也會(huì)影響人的心理情緒。在復(fù)習(xí)最后階段，按照高考的作息時(shí)間，將自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到上午9:00前和下午3:00前。臨考前堅(jiān)持晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，每天如此，堅(jiān)持幾天后，就會(huì)適應(yīng)早起早睡的習(xí)慣。其次是睡眠要守時(shí)。每天按時(shí)上床睡覺(jué)，定時(shí)起床，不要隨意變化、打亂生物鐘。午休時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，30分鐘為宜，否則，深度睡眠會(huì)使你的下午昏昏沉沉。 二、用膳食補(bǔ)充腦力的消耗。復(fù)習(xí)期間考生的用腦強(qiáng)度和長(zhǎng)度都會(huì)增加，大腦氧消耗會(huì)增加很多，而彌補(bǔ)這些消耗又只能靠自身調(diào)節(jié)。除此之外，大腦對(duì)諸如蛋白質(zhì)、卵磷脂、碳水化合物、各類(lèi)維生素的消耗也會(huì)增加，所以膳食中要及時(shí)補(bǔ)充?？荚嚻陂g膳食可以遵循三條原則：第一，增加果蔬、動(dòng)物和豆類(lèi)食品供應(yīng)，減少純油脂食物攝入；第二，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和鐵的攝入；多吃一些富含蛋白質(zhì)的蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)食品，還應(yīng)多吃一些諸如核桃、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、蘿卜類(lèi)等補(bǔ)腦的蔬菜和水果。第三，避免食用冰鎮(zhèn)類(lèi)、刺激性和不宜消化的食物。 三、一切為了高考，犧牲個(gè)人愛(ài)好。越是臨近高考，越需要象林黛玉進(jìn)賈府，處處小心，時(shí)時(shí)在意。盡量避免激烈性、沖撞性的體育運(yùn)動(dòng)，以免造成不必要的肢體損傷。穿衣應(yīng)該遵循樸素、舒適的原則，服飾的款式和色彩過(guò)于炫目，會(huì)引起他人的關(guān)注，難免造成思想和行為上的壓力。與你毫不相干、或是愛(ài)莫能助的家庭瑣事、人際矛盾等不關(guān)注、不參與，裝聾作啞。 ?第四章考試篇 有句高考備考的俗語(yǔ)：說(shuō)得好不如學(xué)得好，學(xué)得好不如考得好。因此，怎么考、怎樣考得更好等問(wèn)題長(zhǎng)期困惑廣大為考所累的小盆友。 1.通覽全卷，摸透“題情”。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，建議拿到卷子以后看一下，看看考卷一共幾頁(yè)，有多少道題，了解試卷結(jié)構(gòu)，通覽全卷是克服"前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間"的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。　　2.答題順序，卷首依次。一般地講，全卷大致是先易后難的排列，所以，正確的做法是從卷首開(kāi)始依次做題，先易后難，最后攻堅(jiān)。有的考生愿意從卷末難題開(kāi)始做，他們認(rèn)為自己前面的題沒(méi)有問(wèn)題，好壞成敗就看卷末的難題做得怎么樣，開(kāi)始時(shí)頭腦最清醒，先做最難的題成功率高、效果好，想以攻堅(jiān)勝利保證全局的勝利。這種想法看似有理，實(shí)際是一種極大的冒險(xiǎn)。一般卷末的題比較難，除了個(gè)別水平特別高的學(xué)生，都沒(méi)有做好該題的把握。很可能花了不少時(shí)間，也沒(méi)有把這個(gè)題滿(mǎn)意地做完。你這時(shí)的思緒多半已經(jīng)被攪得很亂，又由于花了不少時(shí)間，別的題一點(diǎn)沒(méi)有做，難免心里發(fā)慌，以慌亂之心做前面的題，效果也會(huì)大打折扣。但也不是堅(jiān)決地"依次"做題，一份高考試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見(jiàn)的，執(zhí)著程度適當(dāng)，才能繞過(guò)難題，先做好有保證的題，才能盡量多得分。　　3．答題策略，四先四后。先易后難、先熟后生，先做簡(jiǎn)單題、熟悉題，再做綜合題、難題。應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際，果斷跳過(guò)啃不動(dòng)的題目，從易到難，可以增強(qiáng)信心，但也要注意認(rèn)真對(duì)待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。先小后大，小題一般是信息量少、運(yùn)算量小，易于把握，不要輕易放過(guò)，應(yīng)爭(zhēng)取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)寬松的心理氣氛。先局部后整體，對(duì)一個(gè)疑難問(wèn)題，確實(shí)啃不動(dòng)時(shí)，一個(gè)明智的解題策略是：將它劃分為一個(gè)個(gè)子問(wèn)題或一系列的步驟，先解決問(wèn)題的一部分，即能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫(xiě)幾步，每進(jìn)行一步就可得到這一步的分?jǐn)?shù)。 4.學(xué)會(huì)分段得分。高考閱卷評(píng)分辦法是“分段評(píng)分”，或者“踩點(diǎn)給分”--踩上知識(shí)點(diǎn)就得分，踩得多就多得分。所以對(duì)于難度較大的題目采用"分段得分"的策略實(shí)為一種高招兒。對(duì)于會(huì)做的題目，要解決"會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全"這個(gè)老大難問(wèn)題。會(huì)做的題目要特別注意表達(dá)的準(zhǔn)確、考慮的周密、書(shū)寫(xiě)的規(guī)范、語(yǔ)言的科學(xué)，防止被“分段扣點(diǎn)分”。特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每進(jìn)行一步得分點(diǎn)的演算都可以得分，最后結(jié)論雖然未得出，但分?jǐn)?shù)卻已過(guò)半，這叫"大題拿小分"，確實(shí)是個(gè)好主意。　　解題過(guò)程卡在某一過(guò)渡環(huán)節(jié)上是常見(jiàn)的。這時(shí)，我們可以先承認(rèn)中間結(jié)論，往后推，看能否得到結(jié)論。如果不能，說(shuō)明這個(gè)途徑不對(duì)，立即改變方向；如果能得出預(yù)期結(jié)論，就回過(guò)頭來(lái)，集中力量攻克這一“卡殼處”。　　由于考試時(shí)間的限制，“卡殼處”的攻克來(lái)不及了，那么可以把前面的寫(xiě)下來(lái)，再寫(xiě)出“證實(shí)某步之后，繼續(xù)有……”一直做到底，這就是跳步解答。若題目有兩問(wèn)，第一問(wèn)想不出來(lái)，可把第一問(wèn)作“已知”，“先做第二問(wèn)”，這也是跳步解答。　　5.答題速度，以快為上。舉例，高考數(shù)學(xué)試卷共有22個(gè)題，考試時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)，平均每題約為5.5分鐘。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時(shí)間，每道選擇題、填空題應(yīng)在二至三分鐘之內(nèi)解決。若這些題目用時(shí)太長(zhǎng)，即使做對(duì)了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”。一般，客觀性試題與主觀性試題的時(shí)間分配為4:6。　　6.立足中下，力爭(zhēng)高檔。平時(shí)做作業(yè)，都是按所有題目來(lái)完成的，但高考卻不然，只有個(gè)別的同學(xué)能交滿(mǎn)分卷，因?yàn)闀r(shí)間和個(gè)別題目的難度都不允許多數(shù)學(xué)生去做完、做對(duì)全部題目，所以在答卷中要立足中下題目。中下題目通常占全卷的80%以上，是試題的主要構(gòu)成，是考生得分的主要來(lái)源。學(xué)生能拿下這些題目，實(shí)際上就是打了個(gè)勝仗，有了勝利在握的心理，對(duì)攻克高檔題會(huì)更放得開(kāi)。　　7.確保正確，一次成功。高考是限時(shí)限量的選拔性考試，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成較大的題量，時(shí)間很緊張，不允許做大量細(xì)致的解后檢驗(yàn)，所以要盡量準(zhǔn)確運(yùn)算（關(guān)鍵步驟，力求準(zhǔn)確，寧慢勿快），要在以快為上的前提下，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準(zhǔn)確，盡量一次性成功，提高成功率。不能為追求速度而丟掉準(zhǔn)確度，甚至丟掉重要的得分步驟。假如速度與準(zhǔn)確不可兼得的說(shuō)，就只好舍快求對(duì)了，因?yàn)榻獯鸩粚?duì)，再快也無(wú)意義。　　試題做完后要認(rèn)真做好解后檢查，看是否有空題，答案是否準(zhǔn)確，所寫(xiě)字母與題中圖形上的是否一致，格式是否規(guī)范，尤其是要審查字母、符號(hào)是否抄錯(cuò)。　　8.步步為“贏”，“擠”分為上。高考試題是“題題設(shè)防，題題把關(guān)”，高考試題每一道題目都“長(zhǎng)牙”，每一道題目都“咬人”，只有這樣才達(dá)到區(qū)分的目的。另一方面高考試題是分步賦分，做對(duì)幾步就會(huì)得到幾分，因此考生在答題時(shí)要學(xué)會(huì)"擠"分。　　擠分的主要方法有：理科把主要方程式和計(jì)算結(jié)果寫(xiě)在顯要位置，作文尤其注意開(kāi)頭和結(jié)尾，文科一般都按要點(diǎn)給分。所以每一道題都認(rèn)真思考，能做幾步就做幾步，高考是按步賦分，千萬(wàn)不能產(chǎn)生定勢(shì)，高考試題為了達(dá)到理想的壓分度，往往是難度逐步加深，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)就是能做幾分是幾分。這是考試中最好的策略。因此考生在考試時(shí)，不急燥，不氣餒，要學(xué)會(huì)用"擠"的辦法提高自己的得分率。　　9.記下題號(hào)，回頭再來(lái)。檢查是答卷的一個(gè)環(huán)節(jié)，檢查時(shí)最忌從頭到尾一題題地檢查。因?yàn)樵诙潭痰臅r(shí)間里看許多題，自然不會(huì)很細(xì)，而輕易地更改常會(huì)把本來(lái)做過(guò)的題改錯(cuò)。正確的檢查是只檢查應(yīng)該檢查的題，一個(gè)題該不該檢查，應(yīng)當(dāng)在做完這個(gè)題時(shí)給出判定，并在演草紙上記下該檢查的題號(hào)。　　一份考卷上該檢查的題不應(yīng)當(dāng)多，有經(jīng)驗(yàn)的考生知道答完題后要面對(duì)的題無(wú)外乎四種，一是解題過(guò)程順利且很有把握，這類(lèi)題就不需要檢查了。二是解題過(guò)程不順利，自己覺(jué)得在某一點(diǎn)上沒(méi)有把握，還需再斟酌，這類(lèi)題就是需要檢查的題。三是感覺(jué)難做，但一時(shí)理不清頭緒，無(wú)從下手，只好暫時(shí)放下的題。第四種題是完全不會(huì)，估計(jì)再花時(shí)間也沒(méi)有希望做出來(lái)，不如放棄此題，如果是選擇題，就選一個(gè)最像是正確的答案了事，這類(lèi)題就不必再做檢查了。　　此外檢查時(shí)仍需審題，因?yàn)樵趯忣}環(huán)節(jié)出問(wèn)題是考生最常犯的毛病。檢查時(shí)不要輕易改選擇題的答案，大腦已經(jīng)連續(xù)工作很長(zhǎng)時(shí)間了，輕易以疲憊的頭腦去翻頭腦清醒時(shí)的答案，結(jié)果是把做對(duì)的題改錯(cuò)了。　　10.必須涂改，講究方式。（1）要?jiǎng)澋糁匦聦?xiě)，忌原地用涂黑的方式改，這會(huì)使閱卷老師看不清。（2）如果對(duì)現(xiàn)有的題解不滿(mǎn)意想重新寫(xiě)，要先寫(xiě)出正確的，再劃去錯(cuò)誤的。有的同學(xué)先把原來(lái)寫(xiě)的題解涂抹了，寫(xiě)新題解的時(shí)間又不夠，本來(lái)可能得的分?jǐn)?shù)被自己涂掉了。（3）新的答案寫(xiě)出后，不要忘記把原來(lái)的答案劃去，如果出現(xiàn)對(duì)的和錯(cuò)的兩個(gè)答案并存的情況，按規(guī)矩是不能給分的。 11.考后一定要“三思”。 高三學(xué)習(xí)的過(guò)程就是不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程，其中考試是暴露問(wèn)題的最佳時(shí)刻，每一次考試的最大意義就是發(fā)現(xiàn)和暴露問(wèn)題，找出自己的“盲點(diǎn)”，以便及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救。面對(duì)高三考試出現(xiàn)的問(wèn)題，我們應(yīng)該慶幸在終點(diǎn)沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻找到了自己“疑難雜癥”的關(guān)鍵點(diǎn)。 一要思得：本次考試得到了什么，也就是說(shuō)收獲了什么。包括應(yīng)試的基礎(chǔ)知識(shí)、技巧、策略、規(guī)范性和心理五個(gè)方面。 二要思失：思失就是反思自己在考試中的失誤。就考試過(guò)程來(lái)看，造成失分的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)；（2）未能運(yùn)用科學(xué)的考試技能；（3）考試策略運(yùn)用不當(dāng)；（4）未能注意考試的規(guī)范性；（5）考試心態(tài)不夠成熟等。只有善于發(fā)現(xiàn)不足的人，才能找到新的突破口。 三要思改：思改就是考慮今后如何改進(jìn)。毫無(wú)疑問(wèn)，考后反思的根本目的就是為了改進(jìn)。其中，最重要的就是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)缺失的及時(shí)補(bǔ)救，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程更需要決心、耐心和信心。 編后語(yǔ)：　親愛(ài)的小盆友們：我們已踏上奔赴七月的征程，正朝著七月的夢(mèng)想努力奔跑！收獲，在堅(jiān)持中；成功，在奮斗中！尼采說(shuō)過(guò)：“一棵樹(shù)，要長(zhǎng)得更高，接受更多的光明，那么它的根就必須更深入黑暗。”而六月的高三，就該像一棵樹(shù)一樣堅(jiān)韌而寂寞地成長(zhǎng)。 如果把高三比作一段長(zhǎng)長(zhǎng)的黑黑的隧道，而七月那個(gè)日子，就是火，就是光，就是路標(biāo)，指點(diǎn)著我、我們，還有千千萬(wàn)萬(wàn)同齡人需要披荊斬棘，奮勇前進(jìn)。 不知足者常進(jìn)，很少有人能知道需付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想，我們只能不斷前進(jìn)、前進(jìn)，再前進(jìn)！因此我們就要有這樣的決心和干勁——“堅(jiān)持到底，永不放棄！” 給自己一個(gè)目標(biāo)，讓生命為它燃燒。不管現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃?，不管現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，不斷超越，我就有了努力的方向，我就有了奮斗的目標(biāo)，我就有了生活的動(dòng)力，我就有了成功的希望。 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。只有頑強(qiáng)奮斗的人才能在大浪淘沙中顯出真金本色。青春只會(huì)在奮斗中閃光！在這30天的時(shí)間里，讓我們用汗水去播種希望，用青春去詮釋無(wú)悔；2020，讓夏日的天空因?yàn)槲覀兊呐εc收獲而湛藍(lán)，讓青春在永不停息的奮斗中閃耀！老師們將一直為你們祝福！ 睢縣高級(jí)中學(xué)高三B部工作組 2020年6月2日