<h3> 2020年伊始，“新冠肺炎”疫情突然爆發(fā)，寒假被迫延長。鄒平市第一中學(xué)考慮到學(xué)生長期封閉在家，學(xué)習(xí)、情緒、親子之間溝通交流出現(xiàn)了許多矛盾沖突。為了幫助廣大同學(xué)、家長緩解不良情緒，以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，我校開展了“抗擊疫情 心理健康”公益援助活動。</h3> <h3>本次公益援助活動共有兩項內(nèi)容：<br>第一、開通溝通熱線，展開“一對一”心理咨詢。</h3> <h3> 自3月1日起，開通我校心理熱線，成立了“抗擊疫情 心理健康”公益援助活動小組。由學(xué)校德育分管領(lǐng)導(dǎo)周學(xué)文同志擔(dān)任組長，選取心理健康專業(yè)教師和獲得國家二級心理咨詢師資格的劉凌云、宋金枝、殷曙光、王鴿、李家榮、劉雷雷共計7名教師擔(dān)任志愿者。</h3> <h3>國家二級心理咨詢師 宋金枝老師 3月1日對學(xué)生進行心理咨詢</h3> <h3>國家二級心理咨詢師 劉雷雷老師 3月3日與學(xué)生家長溝通</h3> <h3>國家二級心理咨詢師 劉凌云老師 3月11日與學(xué)生家長溝通</h3> <h3>國家三級心理咨詢師 李家榮老師 3月29日與學(xué)生家長溝通</h3> <h3>學(xué)生心理咨詢登記表</h3> <h3> 自熱線開通以來，每天都接到學(xué)生或家長的電話，老師們耐心傾聽他們所遇到的疑難問題，并提出針對性的意見或指導(dǎo)。此熱線持續(xù)工作至正式開學(xué)。</h3> <h3>第二、舉行專題講座，開展疫情防控心理指導(dǎo)和激勵教育。<br></h3> <h3> 第一講 “攜手奮進 砥礪前行”</h3> <h3> 2月19日晚，我校國家二級心理咨詢師宋金枝老師為高三學(xué)生及家長做了題為“攜手奮進 砥礪前行”的心理講座。本次講座主要圍繞“保持積極心態(tài)科學(xué)防控疫情和合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與生活”兩個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們了解防控知識、接納不良情緒、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與生活。同學(xué)們和家長們紛紛反應(yīng)受益匪淺。</h3> <h3>宋金枝老師2月19日做《攜手奮進 砥礪前行》專題講座</h3> <h3> 第二講 “積極面對，超越自我”</h3> <h3> 3月2日晚，我校國家二級心理咨詢師王鴿老師為高二學(xué)生及家長做了題為“積極面對，超越自我”專題講座。本次講座主要圍繞“珍惜當前學(xué)習(xí)機會和積極調(diào)整心態(tài)”兩方面展開，旨在強調(diào)保持高度自律，接納并調(diào)節(jié)自己的情緒，接納父母愛的“嘮叨”，學(xué)會獲得心靈的力量，科學(xué)休閑和鍛煉，引導(dǎo)同學(xué)們珍惜時光，積極面對，在這個特殊的假期中讓自己收獲滿滿。</h3> <h3>王鴿老師3月2日做《積極面對，超越自我》專題講座</h3> <h3> 第三講 學(xué)會與情緒和諧相處</h3> <h3> 3月12號下午，我校德育分管領(lǐng)導(dǎo)、國家二級心理咨詢師周學(xué)文同志為全體學(xué)生和家長做了《學(xué)會與情緒和諧相處》的心理講座。<br> 周校長通過“手指操”、“了解情緒”、“如何建立和諧的家庭關(guān)系”以及“如何與不良情緒和諧相處”等環(huán)節(jié)，闡釋了如何接納并轉(zhuǎn)化不良情緒，并給出了專業(yè)的指導(dǎo)建議，如“畫圖法”、“書寫法”、“心理暗示法”、“注意力轉(zhuǎn)移法”等。最后，周校長真誠地祝愿在春暖花開的開學(xué)日，能見到健康、快樂、內(nèi)心豐盈的同學(xué)們！本次心理講座為學(xué)生和家長舒緩壓抑情緒、建立和諧關(guān)系、提高學(xué)習(xí)效率提供了及時而有力的指導(dǎo)。</h3> <h3>周學(xué)文校長3月12日做《學(xué)會與情緒和諧相處》心理專題講座</h3> <h3> 第四講 “積極心理 點亮居家學(xué)習(xí)和生活”</h3> <h3> 4月7日下午，我校國家二級心理咨詢師劉凌云老師為高一學(xué)生及家長做了題為“積極心理 點亮居家學(xué)習(xí)和生活”的專題心理講座。本次講座主要圍繞 “運用積極心理進行科學(xué)防疫、提升積極情緒和點亮居家學(xué)習(xí)生活”三個方面展開。劉老師針對高一級部“空課”學(xué)習(xí)反饋情況和學(xué)生家長的實際心理困惑，通過心理游戲“手指變長”“科學(xué)防疫和責(zé)任擔(dān)當”“用情緒ABC理論積極認知和應(yīng)對負面思維”“用數(shù)顏色調(diào)節(jié)情緒法、三件好事練習(xí)和感恩練習(xí)等積極心理學(xué)方法提升積極情緒”以及對“居家學(xué)習(xí)、科學(xué)鍛煉和親子溝通”等方面給與了專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。本次心理講座為高一學(xué)生和家長在當前形勢下科學(xué)防疫、提升積極情緒、建立和諧親子關(guān)系、提高學(xué)習(xí)效率提供了心理指導(dǎo)和幫助。學(xué)生和家長紛紛反應(yīng)收獲滿滿，受益匪淺。</h3> <h3>劉凌云老師4月7日做《積極心理點亮居家學(xué)習(xí)和生活》專題講座</h3> <h3> 我?！翱箵粢咔?心理健康”公益援助行動一直持續(xù)到新學(xué)期開學(xué)，不斷幫助同學(xué)們更好地了解新冠肺炎相關(guān)的科學(xué)知識，緩解因疫情帶來的困惑與焦慮，激勵他們以積極的心態(tài)和飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中，為學(xué)生實現(xiàn)自我超越，健康生活、高效學(xué)習(xí)、全面發(fā)展保駕護航。</h3>