靜雅??氣質(zhì)精修營(yíng)_形體優(yōu)雅儀態(tài)

??歲月靜好.

優(yōu)雅的女子，是那種歷盡浮華，轟轟烈烈過(guò)后，留下的是歲月給她的風(fēng)輕云淡。這種表達(dá)所對(duì)應(yīng)的美好，是一種由內(nèi)而外的自然流露，是閃閃發(fā)光的鉆石，是靜靜盛開(kāi)的百合，折射在一顰一笑，一嗔一怒，一舉手一投足中... 不同的生活方式，完全就是不同的人生。新時(shí)代女性在追求高品質(zhì)生活的同時(shí)對(duì)自身要求也越來(lái)越高，對(duì)于形體禮儀學(xué)習(xí)的意識(shí)與需求也越來(lái)越強(qiáng)。 如何讓自己兼?zhèn)鋬?yōu)雅氣質(zhì)？如何擁有健康的體態(tài)和完美的形體？如何讓自己的感情、家庭生活更加豐富？ 氣質(zhì)迷人、舉止優(yōu)雅、落落大方、瀟灑自信！你是否也想擁有？ 自身優(yōu)雅綻放的同時(shí)，喚醒更多中國(guó)女人深藏骨子里的獨(dú)特魅力與氣質(zhì)，讓每一個(gè)女人都能綻放自己的魅力，收獲優(yōu)雅人生。 一天很短短的來(lái)不及擁抱清晨就已經(jīng)手握黃昏一年很短短的來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠就要打點(diǎn)素裹秋霜一生很短短的來(lái)不及享受豆蔻年華就已身處遲暮黃昏歲月匆匆你是否愿意早些遇見(jiàn)最美的自己呢？ 女人外表一旦變美，自信、上進(jìn)、幸福感統(tǒng)統(tǒng)都來(lái)了女人內(nèi)心一旦豐盈，獨(dú)立、光芒、安全感統(tǒng)統(tǒng)都有了學(xué)習(xí)修煉優(yōu)雅，遇見(jiàn)更美好的自己沒(méi)有什么可以阻擋，一個(gè)女人對(duì)美的向往 【魅力女性修煉課堂】內(nèi)修心，外修型；美在形體，雅在儀態(tài) ☆【優(yōu)美形體雕刻】：從臉部輪廓、頸、肩、胸、腰、背、臀、腿、手臂等針對(duì)身體每個(gè)部位進(jìn)行精雕細(xì)刻，塑身同時(shí)矯正高低肩、扣肩駝背，矯正X型腿、O型腿等不良體態(tài)，讓身體正確歸位。 ☆【優(yōu)雅儀態(tài)打造】：從眼神、表情、手部、體態(tài)、坐、站、行、舉、待人接物、生活中的各種場(chǎng)合的雅姿美態(tài)等進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的儀態(tài)訓(xùn)練，打造職場(chǎng)、社交、商務(wù)、政務(wù)等不同場(chǎng)合的魅力女性。 ☆【女性心靈成長(zhǎng)】：喚醒一個(gè)女性柔軟的天性，回歸到女性本位，綻放女人的生命之花。 如果生命是一場(chǎng)體驗(yàn)，而體驗(yàn)只有一次，何不把體驗(yàn)做到極致，優(yōu)雅儀態(tài)課程讓你遇見(jiàn)更美的自己，喚醒你沉睡的優(yōu)雅一面，快速提升形體氣質(zhì)，調(diào)整最佳形體儀態(tài)，優(yōu)雅一生！每一次選擇都會(huì)決定您未來(lái)生活的樣子。 課程亮點(diǎn)提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵：天鵝般優(yōu)美的頸部線條的訓(xùn)練舒展而性感的肩部線條的訓(xùn)練立腰提臀雕刻腰臀曲線的訓(xùn)練輕盈挺拔身姿腿部力量的訓(xùn)練 課程特色 1、課程簡(jiǎn)單、實(shí)用、融入生活，成為優(yōu)雅女性的基礎(chǔ)課程2、零舞蹈基礎(chǔ)，18-65歲的女性均適用3、迅速有效改善你的體態(tài)，提升氣質(zhì)，健康美麗、優(yōu)雅自信！ 課程內(nèi)容做一個(gè)形體受過(guò)教育的女人優(yōu)雅儀態(tài)課程為你帶來(lái)10大美麗蛻變            01）形體矯正  02）神韻訓(xùn)練03）優(yōu)雅坐姿04）挺拔站姿05）氣場(chǎng)步態(tài)06）喚醒柔力07）覺(jué)醒內(nèi)量08）上鏡角度09）提升氣質(zhì)10）提升自信 一、修長(zhǎng)挺拔的站姿1、告訴你90%的女性不知道的正確體態(tài)2、顯高氣質(zhì)的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)3、修長(zhǎng)挺拔站姿的九點(diǎn)法4、各種不同場(chǎng)合的站姿訓(xùn)練 二、優(yōu)雅得體的坐姿1、生活中常用的幾種坐姿2、讓腿顯得修長(zhǎng)的坐姿秘訣3、從入座到離席要關(guān)注的儀態(tài)細(xì)節(jié)4、要避免的幾種不雅坐姿<h3 style="text-align: justify;">5、坐下那一刻，讓你就與眾不同</h3> 三、做個(gè)神韻美人1、你的眼神靈動(dòng)嗎？從無(wú)神到會(huì)說(shuō)話的眼神只需一小步2、展顏才能舒心，糾結(jié)的川字紋不再現(xiàn)3、你真的會(huì)笑嗎？讓你笑得更美好，當(dāng)你笑了，花兒開(kāi)了 四、女性手部姿態(tài)1、優(yōu)美的手部基本姿態(tài)2、手部靈活性及柔軟度訓(xùn)練3、如何讓你的手臂顯得更修長(zhǎng)4、怎樣的手臂要領(lǐng)讓你顯瘦5、怎樣的擺手軌跡更顯女人味 五、走出風(fēng)度和氣質(zhì)1、從容淡定的慢走步態(tài)2、輕盈挺拔的快走步態(tài)3、休閑時(shí)尚的生活步態(tài) 六、照相如何更上鏡1、找到屬于你自己的最佳上鏡角度2、細(xì)數(shù)從頭到尾的上鏡規(guī)律3、課堂照相實(shí)操，單人照閨蜜照，即時(shí)現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)  七、喚醒女性內(nèi)在的柔軟1、如何練出如水般輕柔的手2、柔軟的腰部彰顯女性魅力3、身心合一，找回內(nèi)心的柔軟 八、生活中的雅姿美態(tài)1、優(yōu)雅儀態(tài)在生活中的運(yùn)用2、優(yōu)美的蹲姿、揮手儀態(tài)3、生活及社交中如何呈現(xiàn)得體的鞠躬禮、握手禮、指引禮等禮儀小常識(shí) 九、旗袍禮儀1、旗袍禮儀文化內(nèi)涵解析2、旗袍神韻訓(xùn)練3、旗袍步態(tài)訓(xùn)練4、旗袍亮相造型訓(xùn)練5、旗袍道具運(yùn)用訓(xùn)練6、旗袍手位造型訓(xùn)練 導(dǎo)師簡(jiǎn)介：陳  靜主講導(dǎo)師 靜雅文化傳播工作室創(chuàng)始人ACIC國(guó)際注冊(cè)高級(jí)形體儀態(tài)培訓(xùn)師ACIC國(guó)際注冊(cè)高級(jí)禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師國(guó)家高級(jí)茶藝師國(guó)家高級(jí)評(píng)茶員全國(guó)職業(yè)認(rèn)證中心認(rèn)證高級(jí)形體儀態(tài)培訓(xùn)師中國(guó)商業(yè)聯(lián)合會(huì)認(rèn)證高級(jí)商務(wù)禮儀師 重慶市社區(qū)教育服務(wù)中心“2019年百姓學(xué)習(xí)之星”重慶市江津區(qū)社區(qū)教育學(xué)院“2018年百姓學(xué)習(xí)之星”重慶市江津區(qū)教育委員會(huì)社區(qū)教育“先進(jìn)個(gè)人”數(shù)百場(chǎng)形體儀態(tài)及茶藝培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，踐行終身學(xué)習(xí)，以"利他、分享、成長(zhǎng)、綻放"之心傳播美傳遞愛(ài)！ 擅長(zhǎng)課程:形體儀態(tài)、旗袍儀態(tài)、茶藝培訓(xùn)、禮儀培訓(xùn) 一次課程，終身受用優(yōu)雅儀態(tài)將帶給你健康正確的體態(tài)自然柔和的神態(tài)自在豁達(dá)的心態(tài)回歸女人原本的狀態(tài)活出女人綻放的生命狀態(tài) 遇上優(yōu)雅儀態(tài)讓你的人生從此與眾不同讓你更美好、更自信、更綻放。 開(kāi)啟優(yōu)雅之旅就從這里開(kāi)始！ 往期課堂花絮 戶外課 如果女人是一種描述那么女神是一種態(tài)度愿歲月精致每個(gè)女人都能活成女神??！ 咨詢電話：15923548976地址：江津金科世界城26棟3-4-12