<p> 為了有效地調(diào)整學(xué)生考前緊張、浮躁等心理狀態(tài)，增強(qiáng)同學(xué)們的信心，正確面對內(nèi)初班考試、控制自己的情緒、從容沉著地備考，6月4日下午，我校心理健康專職教師馮衛(wèi)紅老師，對六年級參加內(nèi)初班考試的88位同學(xué)進(jìn)行了“放松減壓，積極備考”為主題的考前心理輔導(dǎo)講座。</p> <p> 講座前，彭書記給孩子們送來了親切的問候、貼心的提醒以及振奮人心的鼓勵，使學(xué)生們信心高漲。</p> <p> 講座一開始，馮老師就帶領(lǐng)同學(xué)們做了有趣的“聽詞語做動作”的小游戲。同學(xué)們不僅在游戲中感知到一系列關(guān)于“情緒化”的詞語，而且通過玩游戲放松心情，緩解學(xué)業(yè)壓力。</p> <p> 接著，馮老師通過指導(dǎo)學(xué)生現(xiàn)場吹氣球活動，讓學(xué)生感受到壓力的作用，以及如何正確看待、面對壓力。</p> <p> 最后，馮老師提出兩種有效的“放松減壓”的方法。一是讓同學(xué)們設(shè)計積極的自我暗示的話。此處，馮老師還帶領(lǐng)大家朗讀了她曾經(jīng)暗示自己的話：“我很不錯，只要平時努力，考試盡力，那么我就是最棒的。我精力充沛，遇到的困難都能叫我更加強(qiáng)大?！倍墙柚故胶粑ㄟM(jìn)行自我放松。</p> <p> 本次考前心理輔導(dǎo)有效地緩解了學(xué)生的考前緊張、焦慮的心理，使同學(xué)們的心情得到了適當(dāng)?shù)姆潘?，起到了很好的減壓調(diào)節(jié)作用，也進(jìn)一步激發(fā)了我校學(xué)生內(nèi)初班考試的熱情，增添了迎考的信心和勇氣。活動結(jié)束后，同學(xué)們都覺得很有收獲，露出了開心的笑臉。</p>