<p> 2020年6月6日是全國第25個愛眼日，今年的主題是：視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康。在疫情防控和網(wǎng)絡授課期間，我們更加感受到保護眼睛極其重要！因此，現(xiàn)向全校師生家長發(fā)出倡議：</p> <p> 1.端正讀寫姿勢，嚴謹做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;</p><p> 2.堅持每天正確認真地做眼保健操和多維眼操;</p><p> 3.科學用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;</p> <p> 4.合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;疫情期間在室內(nèi)選擇合適的體育鍛煉方式，增強體質(zhì)；</p><p><br></p><p> 5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視加深；</p><p> 6.合理使用電子設備，網(wǎng)絡授課期間，一定注意每次看屏幕不要超過五十分鐘，除網(wǎng)課以外不要再打電子游戲看娛樂視頻。保持距離，保證眼睛休息。</p> <p> 總之，眼睛是心靈之窗，愿您能夠保護眼睛，愛護眼睛，愛護自己的身心健康，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生！</p>