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預(yù)防流行性感冒溫馨提示

吳忠市紅寺堡區(qū)第一中學(xué)

<p>尊敬的家長朋友：</p><p> 您好，近段時間流感多發(fā)，流感即"流行性感冒"的簡稱，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等癥狀，嬰幼兒是高危人群。普通感冒和流感都是呼吸道傳染性疾病，對可通過飛沫或被污染的手和用具進(jìn)行傳播，但他們是不同的病原體引起的疾病。 流感的病原體分為"甲乙丙"三種類型，流感疾病引起大范圍爆發(fā)和流行的毒株以甲型為主，甲類流感因為容易引起變異，所以容易造成大范圍流行從典型癥狀看，流感起病急，發(fā)熱多，且以高熱為主，體溫常達(dá)38℃以上，并伴有頭痛、全身酸痛、疲乏，也可有咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道癥狀多數(shù)病人可以自愈；但對于兒童等免疫力低下的人群，一旦感染，容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。所以普通感冒簡稱感冒，俗稱"傷風(fēng)"，是急性上呼吸道感染中最常見的病種。雖多發(fā)于初冬，但夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病因子并非完全一樣。它主要是由像鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、細(xì)菌等多種病原體引起的，普通感冒的癥狀主要以"卡他"癥狀為主，像流鼻涕、鼻塞等，與流感癥狀略有區(qū)別。感冒與流感的癥狀區(qū)別在于，感冒以流涕、噴嚏、鼻塞為主，罕有高熱，全身癥狀也不明顯。感冒一般經(jīng)5至7天可痊愈。</p> <p>　　作為家長，我們應(yīng)該怎么做呢？</p><p> <b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 1.強鍛煉講飲食。</b>在日常生活中，要經(jīng)常運動，保持足夠睡眠、不要有過分壓力；盡量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質(zhì)的食品。良好的健康習(xí)慣有助于提高自身對流感的抵抗能力，減少感染流感的可能。</p><p> <b style="color: rgb(57, 181, 74);">2.不去人員密集場所。</b>盡量不到人群密集場所，尤其不要帶兒童或老人去。乘坐公共交通工具或到人群密接的場所盡量戴口罩。</p><p> <b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 3.回家后先洗手。</b>我們要掌握科學(xué)規(guī)范的洗手方法，要用肥皂和溫水洗手，雙手要用力擦洗所有皮膚表面。洗手要持續(xù)15到20秒鐘。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能殺死導(dǎo)致流感的病毒。</p><p> <b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 4.遠(yuǎn)離眼嘴鼻。</b>流感患者接觸過的物體表面有可能附著病毒，家人接觸這些物體表面后再觸摸眼睛、嘴巴或鼻子，有被感染的可能。病菌可以在門把手、冰箱門把手、書桌、遙控器等物體表面生存很長時間。</p><p> <b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 5.有癥狀不外出。</b>家中如果有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、發(fā)冷、頭痛等流感癥狀時，要請假在家休息，以免傳染同學(xué)或同事。并要及時科學(xué)就醫(yī)。</p> <p>　　最近是流行性感冒的高發(fā)期，請家長朋友們不要帶孩子到人口密集及通風(fēng)不好的地方，保護(hù)好我們的孩子！同學(xué)們要多喝水，多吃水果。</p><p> 祝大家身體健康！</p><p> </p><p> 吳忠市紅寺堡區(qū)回民中學(xué)</p><p> 2020年6月5日</p> <p>撰稿：張勇龍</p><p>審核：肖伏海</p>