<p>尊敬的家長朋友：</p><p> 您好！</p><p> 2020年6月6日是第25個全國愛眼日，今年全國愛眼日的主題為“視覺2020，關注普遍的眼健康”。</p> <p> 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是我們健康生活、學習和工作的重要前提。在愛眼日到來之際，我們倡議家長和學校一起帶動引導孩子共同做到以下幾點：</p><p> 1.堅持正確的讀寫姿勢，（一尺、一寸、一拳頭），不躺著看書，不做低頭族（走路看手機、書籍）；不在光線昏暗的地方看書；</p><p> 2.連續(xù)看電視、電腦、手機的時間不超過1.5小時以上，適當讓眼睛放松休息；</p> <p> 3.堅持每天做眼保健操，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)醫(yī)院眼科咨詢、治療；</p><p> 4.堅持戶外體育運動，特別是羽毛球、乒乓球之類易于眼部運動的項目，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然的光線之中更好地預防近視發(fā)生發(fā)展。</p> <p> 5.合理膳食，多吃胡蘿卜、豆制品、雞蛋、水果等富含維生素A的食品。</p> <p> 家長們，讓我們一起幫助孩子了解愛眼護眼常識，養(yǎng)成良好的用眼習慣，堅持健康的生活方式，為擁有一雙明亮健康的眼睛而共同努力。</p>