<p>尊敬的家長：</p><p> 您好!</p><p> 送走了“6.1”兒童節(jié)，迎來了2020年全國“6.6”愛眼日。今年是第25個全國“愛眼日”，在這個“疫情”防控特殊的日子里，我們愛護(hù)視力的行為也嚴(yán)控不能放松。讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來!</p><p> 據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%。平均每年以8%的速度增長，居世界第一位。</p><p> 青少年視力問題，過度用眼是主因。</p><p> 眼科專家指出，導(dǎo)致青少年近視發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍?zhǔn)住?，除少?shù)因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學(xué)用眼所致?，F(xiàn)在的孩子，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)時間長、戶外運(yùn)動少，眼睛不堪重負(fù)。再加上電腦、手機(jī)的傷害，更是雪上加霜。除此之外，體質(zhì)、營養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。</p><p> 近視問題嚴(yán)重，極待引起家長足夠重視。</p><p> 面對來勢兇猛的“近視潮”，社會各界的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。很多人認(rèn)為，近視也沒什么大不了的，到時配一副眼鏡就可以了。顯然，這種想法和做法是不對的。近視雖然普遍但卻并不普通，如不采取相應(yīng)的干預(yù)措施，一旦發(fā)展成高度近視，將可能導(dǎo)致斜弱視、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重并發(fā)癥，影響孩子一生的工作生活。</p><p> 所以，我們呼吁家長做好以下工作:</p><p> 一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學(xué)習(xí)多緊張，連續(xù)看書、寫字1小時要休息片刻，最好到戶外活動一會兒。不在光線過強(qiáng)、過弱的地方看書、寫字，不躺著看書，乘車、走路時不看書。</p><p> 二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。臺燈的燈光應(yīng)來自左上角。</p><p> 三、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視。</p><p> 四、合理安排學(xué)生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對保護(hù)眼睛大有好處。</p><p> 五、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時去眼科醫(yī)院檢查、治療。</p><p> 希望每一位學(xué)生和家長認(rèn)真閱讀，行動起來。視力正常的學(xué)生積極預(yù)防，視力不良的學(xué)生積極治療。家長要配合學(xué)校的工作，通過我們的努力讓所有的學(xué)生都擁有一雙明亮的眼睛!</p><p> </p><p> </p><p> 青山鎮(zhèn)中心學(xué)校</p><p> 2020年6月6日宣</p><p> </p> <p>圖 文 編 輯：吳 婷 婷</p>