<h3><h3>時(shí)值6月6日全國(guó)“愛(ài)眼日”，為了提高兒童眼保健知識(shí)水平和自我保健能力，增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，做到早預(yù)防早治療。我們以線(xiàn)上形式為小朋友及家長(zhǎng)宣教普及愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。</h3></h3> <h3>先欣賞繪本故事《眼鏡公主》</h3> <h3>如何保護(hù)眼睛</h3> <h3>眼健康小貼士:</h3><h3>1、培養(yǎng)孩子正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。</h3><h3>2、勞逸結(jié)合，合理安排連續(xù)學(xué)習(xí)、閱讀時(shí)間:</h3><h3>持續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息，眼睛向遠(yuǎn)眺，平時(shí)多看綠色植物，做眼保健操。加強(qiáng)身體鍛煉，保證學(xué)生“陽(yáng)光一小時(shí)”活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣，有利于眼睛的健康。</h3><h3>3、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生:</h3><h3>作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。</h3><h3>4、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡:</h3><h3>應(yīng)多吃含B種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃類(lèi)。少食用含糖高的食物。</h3> <h3>眼晴是我們觀(guān)看這個(gè)美好世界最好的途徑，沒(méi)有了明亮的雙眸，我們的世界將是片灰暗，所以愛(ài)護(hù)眼睛，就是維持著我們這個(gè)世界的美好凝視。小朋友們讓我們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙明亮的眼眸吧！</h3>