<p> 2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。在疫情期間，小朋友們都宅在家里，接觸著更多的電子產(chǎn)品。為進一步增強幼兒愛眼、護眼意識及用眼衛(wèi)生，幫助幼兒進一步了解眼睛的重要性，知道愛護眼睛應(yīng)從小做起、從身邊做起。2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。鳴犢街道中心幼兒園開展了豐富多彩的宣傳教育活動，我們一起來看看吧！</p> <p> ??認識小眼睛</p> <p> 我們應(yīng)該如何引導幼兒保護眼睛??</p><p><br></p><p> ——??注意采光??——</p> <p> ——??合理控制時間??——</p> <p> ——??定期檢查視力??——</p> <p>——??多吃瓜果蔬菜，均衡飲食??——</p><p><br></p><p> 經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿??、深綠色、深黃色蔬菜等，少吃甜食。小朋友們不要挑食哦⊙?⊙！每天睡眠時間不少于10小時。多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白類食物，每天飲水量不少于1500毫升。</p> <p> ——??適當運動??——</p> <p> 如:親子律動、蹲起、原地跑、拍球等小游戲。</p> <p> 注意手的衛(wèi)生習慣，勤洗手?？人源驀娞绲亩Y儀(咳嗽噴嚏時用毛巾、衛(wèi)生紙或衣袖遮住口鼻)。</p> <p> 養(yǎng)成良好的習慣最關(guān)鍵</p> <p> ——??正確的坐姿??——</p><p><br></p><p> 寫字、畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。身體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書保持30厘米左右。不要讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</p> <p> ——??遠眺??——</p><p><br></p><p> 早上起來第一件事情，就往空曠的遠處眺望，然后不斷地轉(zhuǎn)動眼睛??，時遠時近，讓眼睛習慣切換，對視力也是有好處的。</p> <p> 當夜晚來臨，陪著寶寶一起看月亮??的變化，找尋天上的星星?，為孩子們講一講關(guān)于星空的奧秘和傳說。</p> <p> 孩子的健康是幼兒園全體老師、家長最關(guān)心的事情，在保護孩子視力上，我們應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。下面就跟隨老師一起進行眼保健操的學習吧！</p> <p> 眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。</p><p> 新版眼保健操總共有六節(jié)，我們首先要了解: ??1.攢竹穴 ??2.睛明穴 ??3.四白穴 ??4.太陽穴 ??5.風池穴 ??6.耳垂</p> <p> 跟著老師一起來學習吧！</p> <p> “疫”情當前，避免交叉感染??從我做起??愛護眼睛，請像堅持刷牙一樣天天護眼，善待我們的雙眼??</p><p> ??飛行員眼保健操??</p> <p> ??眼球操??</p> <p> 眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，所以我們每個小朋友都應(yīng)該珍愛自己的眼睛哦！</p><p> 在這個特殊時期，讓我們家園攜手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未來。</p> <p> 讓我們一起呵護孩子的"心靈之窗"，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！??????</p>