<p>親愛的家長朋友：</p><p> 您好!孩子是我們家中的寶貝，祖國的未來，每一位家長都希望孩子擁有一雙健康明亮的眼睛，免受近視疾病折磨之苦。但是，伴隨著信息社會的飛速發(fā)展，近距離用眼、長時間用眼、藍光輻射、戶外活動減少等一系列危害眼睛健康問題的日趨嚴重，出現(xiàn)了青少年近視年齡越來越低、度數(shù)越來越高、范圍越來越廣、增長越來越快的嚴峻局面。這不僅給孩帶來學習、生活、升學、擇業(yè)、等各方面不利影響，而且伴隨這度數(shù)的加深，眼睛將受到全面損害，由此導致的許多嚴重并發(fā)癥、增加致殘致盲風險成為可能。</p> <p> 但是，由于社會認知程度不足的影響，對近視危害的嚴重性沒有引起足夠的重視，錯誤的認為“近視不是病”。沒有認識到近視是一個漸進漸變的過程，是完全可防可控的，錯失了前期近視可防、假性近視可治、真性近視可控的各個時期最佳防治機會。這將給孩子身心健康造成嚴重影響，甚至改變了孩子的命運。</p><p><br></p><p> 親愛的家長，近視危害巨大，但是可防可控。根據(jù)一般行為21天就能基本養(yǎng)成習慣的規(guī)律，我們一定要讓我們的孩子養(yǎng)成一個愛眼護眼的良好習慣。讓沒有近視的孩子遠離近視;已經(jīng)近視的降低度數(shù);高度近視的控制度數(shù)減少并發(fā)癥。為此，我們提出7條建議，供家長參考。</p> <p>第一，對孩子進行耐心細致的近視危害身心健康教育。以理服人，以情感人，讓孩子認識到危害的嚴重性，自覺配合健康習慣養(yǎng)成。</p><p><br></p><p>第二，提供健康用眼環(huán)境，家里桌椅高度一定要合適，光線要柔和明亮。</p><p><br></p><p>第三，閱讀書寫強調坐直坐正。保持氣機順暢，神清氣爽。</p><p><br></p><p>第四，閱讀書寫半小時必須休息五分鐘以上。實驗測試證明，休息與不休息閱讀每小時差8500字，且記憶力有較明顯差別。堅持用計時器和家長雙重提醒。</p><p><br></p><p>第五，不躺臥、走路、近距離看手機、玩電腦，減少藍光危害。連續(xù)時限不能超過半小時必須休息。</p><p><br></p><p>第六，每天堅持一小時室外活動，室外活動對近視相關系數(shù)高達40%左右。</p><p><br></p><p>第七，因人而異，具體制定可行的干預實施方案。</p> <p> 親愛的家長，科學認識、科學指導加以有效實施行動才能取得良好效果。我們要統(tǒng)一思想認知，攜手并肩合力。讓我們的孩子養(yǎng)成一個良好的科學用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛，樂享美好快樂的睛彩人生!
</p> <p style="text-align: right;">朱亭鎮(zhèn)生田小學</p><p style="text-align: right;">2020年6月6日</p><p><br></p> <p>2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。黨中央、國務院高度重視兒童青少年近視防控工作。今年的活動主題為“視覺2020，關注普遍的眼健康”。</p><p><br></p><p>官方要求:</p><p><br></p><p>1、家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視應當及時到正規(guī)的醫(yī)療機構接受規(guī)范的檢查治療，科學驗光配鏡。</p><p><br></p><p>2、各地各校要開展愛眼護眼視力保護專題宣傳教育活動，對學生和家長進行愛眼護眼健康宣教，堅持學生每天鍛煉一小時制度，切實減輕課業(yè)負擔，減少近距離長時間用眼，定期開展視力監(jiān)測，傳播科學矯治屈光不正知識。</p><p><br></p><p>官方建議:堅持適度的戶外活動、讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然光線下可以有效降低青少年近視發(fā)生率。</p> <p>編輯|劉林英</p>