<p><b style="font-size: 20px;"> 2020年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。宣傳主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼睛”，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。為了讓孩子們提高視力保護(hù)的意識(shí)，掌握科學(xué)用眼護(hù)眼方法，守護(hù)好我們的“心靈之窗”。我們搜集整理了很多資料，送上一份科學(xué)護(hù)眼寶典，來(lái)指導(dǎo)孩子們?nèi)绾握_健康地用眼。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">近視產(chǎn)生的原因是什么？</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">預(yù)防近視咱們可以怎么做？</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">科學(xué)用眼注意事項(xiàng)</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">趣味護(hù)眼運(yùn)動(dòng)</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">水果蔬菜我都愛(ài)</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 均衡飲食，不挑食，多吃水果和蔬菜。盡量多吃紫色、深綠色、橘黃色和紅色的食物。</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">自覺(jué)自律我能行</b></p> <p style="text-align: center;"><b>愛(ài)眼護(hù)眼很重要，不良習(xí)慣要改掉。</b></p><p style="text-align: center;"><b>久視傷目危害大，勞逸結(jié)合要記牢。</b></p><p style="text-align: center;"><b>電腦電視要少看，時(shí)間長(zhǎng)了快關(guān)掉。</b></p><p style="text-align: center;"><b>乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書(shū)。</b></p><p style="text-align: center;"><b>眼部營(yíng)養(yǎng)好處多，護(hù)眼因子有妙招。</b></p><p style="text-align: center;"><b>營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)眼功勞大，可以緩解視疲勞。</b></p><p style="text-align: center;"><b>眼與臟腑有關(guān)系，相關(guān)疾病要治好。</b></p><p style="text-align: center;"><b>心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">預(yù)防近視眼操做起來(lái)</b></p> <p><b> 制定科學(xué)的作息時(shí)間表，設(shè)定眼保健操時(shí)間，老師為大家找到了兩套操，大家每天都可以自主選擇其中一套來(lái)做。</b></p><p><b> 第一套：來(lái)自中國(guó)教育報(bào)，由我國(guó)飛行員視力標(biāo)準(zhǔn)的制定者研究推出的，有助于恢復(fù)視力的“米字操”。</b></p><p><b> （適用于近視500度以下的患者）</b></p><p><b> ①看手指前后移動(dòng)3次；</b></p> <p><b> ?、谙蛏舷赂骺?次；</b></p><p><b> ③向左、右、上、下各看3次；</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> ④ 瞇眼睛3次；</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> ⑤順時(shí)針、逆時(shí)針各3圈</b></p> <p><b> 第二套：大家都會(huì)做的眼保健操??</b></p> <p><b>活動(dòng)一：</b></p><p><br></p><p><b> 請(qǐng)全園師幼及家長(zhǎng)朋友們，在全國(guó)愛(ài)眼日6月6日愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)家宣傳片和省級(jí)宣傳片主題活動(dòng)</b></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2wGqBRzwiVBZcVGhIahPIg" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">愛(ài)眼日國(guó)家宣傳片</a></p><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/00ujqJPZsnSNP8gHy0c_EQ" target="_blank">愛(ài)眼日省公益片</a></p> <p><b>活動(dòng)二：</b></p><p><br></p><p><b> 請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看以下裸眼視力家庭自測(cè)摸底工作指南。</b></p><p><br></p><p><b>在6月8日之前完成此自測(cè)工作</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">科學(xué)護(hù)眼 從我做起??</b></p><p><br></p><p><b> 小朋友們，現(xiàn)在你知道宅在家里該怎樣保護(hù)我們的眼睛了吧？你會(huì)怎么做？你愿意用怎樣的方式倡議小朋友們和你一起科學(xué)護(hù)眼呢？今天的護(hù)眼一定也給你帶來(lái)了靈感，相信你不僅自己能夠科學(xué)護(hù)眼，還能用你自己的方式倡議其他小朋友也和你一起科學(xué)護(hù)眼！那么請(qǐng)把你的的作品也發(fā)到你的班級(jí)群，完成你的科學(xué)護(hù)眼倡議行動(dòng)，愿咱們一起做些有意義的事情，去影響到更多的人！??????</b></p>