<p> ??眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，6月6日是世界愛眼日，在“全國愛眼日”到來之際，老師也給寶貝們帶來了保護(hù)眼睛的一系列小知識(shí)。</p> <p>知道6月6日是世界愛眼日??</p><p>??眼睛如果生病了會(huì)怎樣呢？我們應(yīng)該怎樣保護(hù)好他呢??</p> <p style="text-align: center;">0——6歲兒童眼睛保健核心知識(shí)要點(diǎn)</p> <p> 0-6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)要注意觀察兒童眼睛異常情況，定期帶兒童進(jìn)行眼病篩查，幫助兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。</p> <p>??嬰兒期0-1歲??</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)嬰兒眼睛有膿性分泌物、經(jīng)常溢淚、雙眼大小明顯不一致或瞳孔區(qū)發(fā)白等，應(yīng)及時(shí)就診檢查。嬰兒視力發(fā)育需要良好的環(huán)境亮度。</p><p><br></p><p>??幼兒期（1-3歲）??</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過近、瞳孔區(qū)發(fā)白、畏光、眼位偏斜或歪頭視物、眼球震顫等異常表現(xiàn)。要及時(shí)就診。</p><p><br></p><p>??學(xué)齡前期（3-6歲）??</p><p><br></p><p>家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過近或者瞇眼，頻繁揉眼，眼位偏斜或者兒童自己表達(dá)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就診。</p> <p>??護(hù)眼小貼士??</p><p><br></p><p>減少電子視頻產(chǎn)品使用時(shí)間</p><p><br></p><p>每次20分鐘，每天累計(jì)不要超過一個(gè)小時(shí)。</p><p><br></p><p>??減少近距離用眼時(shí)間??</p><p><br></p><p>做到保護(hù)視力三個(gè)二零法則。20分鐘近距離用眼后，遠(yuǎn)眺20英尺約六米外的景物20秒。</p><p><br></p><p>??增加戶外活動(dòng)時(shí)間??</p><p><br></p><p>每天2小時(shí)以上，"目"浴陽光的室外活動(dòng)，戶外活動(dòng)能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng)，降低近視患病率。</p><p><br></p><p>??合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食??</p><p><br></p><p>培養(yǎng)良好的用護(hù)眼習(xí)慣，正確的握筆姿勢(shì)，在良好的照明環(huán)境下讀書，游戲。</p><p><br></p><p>不要讓幼兒玩鉛筆等尖銳物，</p><p><br></p><p>??避免接觸強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑，??</p><p><br></p><p>教育和督促幼兒經(jīng)常洗手，不揉眼睛。</p> <p>??家長(zhǎng)的職責(zé)??</p><p><br></p><p>1. 了解眼科學(xué)知識(shí)</p><p><br></p><p>2. 定期檢查兒童視力，早期矯正屈光不正，平時(shí)細(xì)心觀察兒童視覺行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。</p><p><br></p><p>3. 教育兒童愛護(hù)眼睛，多做運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、生活作息規(guī)律。</p><p><br></p><p>4. 為孩子提供合理、均衡營(yíng)養(yǎng)，還要保證眼睛發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素需要，如維生素A、鉻、鈣等。幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，少吃甜食。</p><p><br></p><p>5. 家庭的燈光盡量柔和，建議安裝護(hù)眼燈。</p> <p> 眼睛是心靈的窗戶，愛眼日的教育活動(dòng)讓幼兒更進(jìn)一步了解眼睛的重要性，增強(qiáng)孩子們的愛眼意識(shí)，普及護(hù)眼知識(shí)。通過家園共育，公眾號(hào)等多種途徑向家長(zhǎng)開展愛眼護(hù)眼知識(shí)宣傳，提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒視力的重視，一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮。</p>