<p> 盛夏即將來臨，為了使孩子能健康愉快地度過夏天，希望家長朋友能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">謹(jǐn)防幼兒曬傷</span></p><p><br></p> <p> 天氣好的時候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。</p><p> 所以，家長在給孩子曬太陽時應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">慎用蚊香</span></p> <p> 夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。</p><p>但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機(jī)磷特別敏感，故不宜應(yīng)用。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">午休時間不宜太長</span></p> <p> 午休，是孩子每天都要做的事。夏天中午溫度最高，大家都希望孩子在中午可以安安靜靜的睡一會兒，不要去外邊瘋玩兒。</p><p> 但是，根據(jù)研究表明，孩子在白天睡眠超過80分鐘后，突然醒來的話就會有很強(qiáng)烈的不適感，身體會很不舒服，這也是為什么很多孩子白天睡覺時很安靜，突然醒來就會大哭的緣故。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">夏季要補(bǔ)鈣</span></p><p><br></p> <p> 孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素d的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。</p><p> 此時如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。</p><p> 因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">限制冷飲</span></p><p><br></p> <p> 冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。</p><p> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">提倡孩子多喝白開水</span></p> <p> 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。</p><p> 白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大汗后不宜沖冷水澡</span></p><p><br></p> <p> 孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。</p><p> 因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴瑁欣谡{(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。</p>