利民路小學(xué)三五班班會(huì)：爭(zhēng)做護(hù)眼小衛(wèi)士

向上

同學(xué)們上午好，新的一周又開始了，很高興與同學(xué)們開始這周的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，你準(zhǔn)備好了嗎？老師相信，你一定信心十足，做好了充足的準(zhǔn)備，來迎接新的一周學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。首先老師要告訴你一個(gè)好消息，今天咱們學(xué)校四五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)返校了，咱們相聚在校園的日子越來越近了。近五個(gè)月未見，你們是不是都長(zhǎng)高了？網(wǎng)上學(xué)習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間，你們是不是都學(xué)到知識(shí)了？有沒有想念我們熟悉的校園，熟悉的老師和同學(xué)？老師發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)的小臉變得越來越胖了，一定要多多運(yùn)動(dòng)??！還有很多同學(xué)戴上了小眼鏡，是不是沒有保護(hù)好自己眼睛????！老師看到越來越多的同學(xué)戴上眼鏡，心里很著急。 2020年6月6日是第25個(gè)全國“愛眼日”。俗話說：眼睛是心靈的窗戶。今天的班會(huì)咱們就聊聊關(guān)于眼睛的話題——呵護(hù)眼睛，爭(zhēng)做護(hù)眼小衛(wèi)士。 　　關(guān)于眼睛的重要性，我們大家都懂，但是在保護(hù)眼睛方面，可能還存在一些誤區(qū)，老師搜集到一些資料，供大家參考借鑒。 　　生活中我們認(rèn)為是對(duì)的事情，可能并不科學(xué)，要想保護(hù)好眼睛，當(dāng)然還是用科學(xué)知識(shí)護(hù)航。接下來同學(xué)們一定要聽好，我們到底怎樣做，能保護(hù)自己的眼睛，減少對(duì)眼睛的傷害呢？ 還有多吃蔬菜。 尤其胡蘿卜 胡蘿卜作為營養(yǎng)比較豐富的食物是非常受大家的喜愛的，因?yàn)槲覀兌贾篮}卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。 　　最重要的是，除了上課時(shí)間，其他時(shí)間就不要再讓??對(duì)著手機(jī)了，絕對(duì)不允許玩手機(jī)游戲。 以下雖然為復(fù)課后預(yù)防眼睛近視的措施，但有很多值得我們學(xué)習(xí)。 保持正確的寫字讀書姿勢(shì)，讀寫30--40分鐘后讓眼睛休息10分鐘。 　　全國人民眾志成城抗擊新冠疫情，我們?nèi)〉昧穗A段性勝利，同學(xué)們?cè)谧龊梅雷o(hù)的前提下，終于可以走出家門。戶外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單最有效的保護(hù)眼睛方式。同時(shí)同學(xué)們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用手摸眼睛，揉眼睛。 　　同學(xué)們上課期間雖然不能出家門，但要記得充分利用課間。每個(gè)課間都做做眼保健操。現(xiàn)在就行動(dòng)起來吧！坐姿端正，伸出雙手，一起來做眼保健操???? 　　最后，跟同學(xué)們分享一個(gè)最近比較火的視頻，希望同學(xué)們?cè)絹碓蕉?，男生個(gè)個(gè)都是暖男，女生個(gè)個(gè)都是小棉襖。 近日，一位網(wǎng)友分享了一個(gè)小學(xué)生哥哥早起為妹妹做飯的視頻，讓網(wǎng)友大呼“暖心”↓↓↓ 　　視頻中，媽媽一早醒來感覺有點(diǎn)頭暈迷糊，在床上休息一會(huì)兒之后，怕家里的兩個(gè)孩子挨餓，還是忍著頭暈走到廚房，準(zhǔn)備給孩子們做飯。沒想到卻被眼前的一幕暖化了：小男孩早已經(jīng)在廚房為妹妹煮好面，還暖心地提醒媽媽：“你不是頭暈嗎？趕快回去躺著！”小男孩做好面以后，把碗端到妹妹的面前。妹妹用小奶音喊著“筷筷~”哥哥便又把筷子遞給妹妹。 網(wǎng)友紛紛為小暖男“點(diǎn)贊”： “真懂事，太孝順啦” “好想擁有這樣的小暖男” “小小的人有大大的肩膀” …… 　　同學(xué)們，加油吧，做最棒的自己！