<p> 2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。今年的宣傳主題是“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”。通過歷年“愛眼日”宣傳教育活動，極大地普及了全民眼健康科學(xué)知識，提高了人民群眾愛眼、護眼意識，推動了我國防盲治盲和眼健康工作的發(fā)展。</p> <p> 告家長書</p><p>尊敬的各位家長!</p><p> 2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。我校在科學(xué)精準防控疫情、有序推進復(fù)學(xué)復(fù)課工作的同時，高度重視學(xué)生長期居家學(xué)習(xí)和參與在線教育教學(xué)可能對視力健康產(chǎn)生的影響。充分認識復(fù)學(xué)復(fù)課后開展綜合防控兒童青少年近視和愛眼護眼的重要意義。同時也為了貫徹落實習(xí)近平總書記今年4月在陜西省考察時對兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，面向兒童青少年和家長宣傳普及眼健康科學(xué)知識，增強學(xué)校、學(xué)生和家長重視眼健康，聯(lián)手共同呵護孩子的眼睛。</p><p> 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者高達6億，青少年近視率居世界第一。呵護孩子的眼睛，已經(jīng)成為關(guān)系國家民族未來的大事，也是學(xué)校、家庭、社會的共同責(zé)任。</p><p> 如何防控兒童青少年近視？</p><p> 一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，少吃甜食和碳酸飲料，多吃蔬。 </p><p> 二、學(xué)習(xí)時要保證有充足的陽光，不要在光線不足和耀眼的陽光、強燈光下看書寫字，不要臥位看書，不要行車途中看書。</p><p> 三、養(yǎng)成良好的看書用眼習(xí)慣，閱讀書寫30分鐘向遠方眺望3分鐘，或者看書、看電視、看電腦、看手機等40分鐘讓眼睛休息或者望望遠方5----10分鐘。</p><p> 四、閱讀寫字姿勢要端正：</p><p> 1.做到“三個一”（一尺一拳一寸要保證），執(zhí)筆位置要距離筆尖一寸，眼睛與書的距離一尺，身體與書桌距離一拳。執(zhí)筆姿勢（大母子和食指成圓形），絕對不能手握筆尖寫字。</p><p> 2.寫字姿勢要端正：“一直一正要二平”，一直是身體要坐直、一正是頭要正；二平是肩要平、腿要平。</p><p> 五、要保證充足的睡眠時間，小學(xué)不少于10小時，加強體育鍛煉（如：多參加乒乓球、籃球、羽毛球、足球、跳高、跳遠、跑步等體育項目的活動）。</p><p> 六、保證到校后每天上下午的眼保健操時間和質(zhì)量。</p><p> 相信我們家校聯(lián)手共同呵護孩子的眼睛，一定會讓每位孩子有一個明亮的未來。</p><p> 五原縣蒙古族學(xué)校</p><p> 2020.6.6</p>