與壓力共舞? 為夢想揚(yáng)帆 <p>6月9日，在平江縣教育局心理健康與家庭教育指導(dǎo)中心李朝霞主任指導(dǎo)下，在首席導(dǎo)師余語飛和工作室成員的精心準(zhǔn)備下，平江縣初中心理健康和家庭教育名師工作室、漢昌學(xué)區(qū)中小學(xué)心理健康和家庭教育名師工作室2020年的第一次研修活動在啟明中學(xué)拉開了帷幕。</p> <p>平江縣教育局心理健康教育指導(dǎo)中心的李朝霞主任、凌紅老師為本次活動做專業(yè)輔導(dǎo)。特邀漢昌學(xué)區(qū)丁越男主任、李海燕主任，啟明中學(xué)陳英奇校長、胡汪杰主任參加，平江縣初中心理健康教育名師工作室和漢昌學(xué)區(qū)中小學(xué)心理健康教育名師工作室的成員參與研討。</p> <p>本次活動的主題是中考生抗挫力培養(yǎng)策略?；顒訉⒕劢怪锌?，為九年級孩子能積極應(yīng)對中考群策群力。</p> <p>活動從兩堂精彩的心理健康活動課開始，啟明中學(xué)的盧振華老師的《以夢為馬 乘風(fēng)破浪》和平江二中的林慧明老師的《積極減壓 輕裝上陣》采用同課異構(gòu)的方式，為九年級的學(xué)生應(yīng)對中考減壓。</p> <p>盧老師的課采用活動——體驗(yàn)——認(rèn)知的模式，整堂課設(shè)計(jì)了四個(gè)環(huán)節(jié)：放松（你笑起來真好看），喚醒（披荊斬棘），減壓（頭腦風(fēng)暴），點(diǎn)燃（后浪奔涌）。精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)活動，大量緊扣時(shí)代的素材，激情四射的引導(dǎo)語喚醒了學(xué)生的潛能，點(diǎn)燃了他們?yōu)閴粝肫床幕鸹?。特別是結(jié)尾部分引用華為的事例，學(xué)生對華為事件的解讀將課堂帶向了高潮。在歡聲笑語中，每一位學(xué)生都真正體驗(yàn)到了釋放壓力的豪爽；在擲地有聲的誓言里，每一個(gè)孩子都感受了自己為夢想楊帆的力量。是的，乾坤未定，你我皆是黑馬！</p> <p>林慧明老師的課如她本人一樣沉靜內(nèi)斂，用行云流水如詩如歌般的語言，將心理學(xué)原理沁入學(xué)生的心田。課堂從繪畫測試——雨中人開始，學(xué)生將自己的內(nèi)心投射在繪畫中，隨著老師專業(yè)的解讀，學(xué)生開始反思自己壓力的來源，評估壓力的大小，探討壓力應(yīng)對的方式。教師在層層深入的引導(dǎo)中讓學(xué)生看到自己應(yīng)對壓力的能力，并且反復(fù)強(qiáng)調(diào)如果感到承受不了，可以向心理老師求助，給學(xué)生種下應(yīng)對危機(jī)事件方法的種子。</p> <p>陳英奇校長介紹了啟明中學(xué)心理健康教育取得的成績并為活動致辭，縣局和學(xué)區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)，工作室的老師們在聽完兩堂課后，就如何幫助九年級的學(xué)生中考減壓進(jìn)行了深入的探討。朱百花老師高度評價(jià)了兩堂課；林慧明老師介紹了平江二中給高三學(xué)生減壓的具體措施；平江縣小學(xué)心理健康教育名師工作室導(dǎo)師羅青老師提出了每班上一堂活動課負(fù)擔(dān)過重的困惑，放松訓(xùn)練以應(yīng)對考試緊張的必要；何文老師提到農(nóng)村學(xué)生沒有學(xué)習(xí)動力的現(xiàn)狀；汪秀琴老師談了跟隨工作室這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起成長的感受；孫榮老師表達(dá)了幫助有自殘等行為異常孩子的迫切需要……</p><p><br></p> <p>李海燕主任肯定了工作室的成績，并提醒我們團(tuán)隊(duì)的力量有限，要?jiǎng)訂T所有的老師給孩子傳遞正念；幫助班主任做好家長溝通，教給家長可操作的減壓方式，讓減壓工作形成家校合力；要邀請優(yōu)秀的班主任參與，將專業(yè)知識影響很多的老師，進(jìn)而惠及到更多的學(xué)生特別是關(guān)愛生。</p> <p>丁越男主任表示很慶幸能深入到心理健康教育的課堂，期盼在這個(gè)日益受到重視的領(lǐng)域能帶出一個(gè)強(qiáng)大的隊(duì)伍來，輻射更多的領(lǐng)域更多的地區(qū)。</p> <p>朝霞主任從課堂風(fēng)格，師生關(guān)系，課堂氛圍，課堂調(diào)控，教學(xué)素材五個(gè)方面對兩堂課進(jìn)行了點(diǎn)評。再一次提出希望：課堂可以有效復(fù)制，發(fā)動班主任給每個(gè)班的孩子都上一堂這樣的減壓課，并重視心理學(xué)知識在班級活動和學(xué)科中滲透。同時(shí)建議心理健康活動課要充分尊重學(xué)生的個(gè)體感受，不能將老師的感受強(qiáng)加給別人，設(shè)計(jì)活動時(shí)要照顧到不同個(gè)體、不同角色的需要；要求心理老師們敬畏心理科學(xué)，要運(yùn)用心理學(xué)原理，發(fā)揮心理老師專業(yè)的優(yōu)勢，填補(bǔ)其他學(xué)科老師不能做到的空白。</p> <p>火車跑的快，全靠車頭帶。工作室的首席導(dǎo)師余語飛老師首先點(diǎn)評了兩堂課：盧振華老師的課熱情奔放，壓力釋放，激情點(diǎn)燃；林慧明老師的課溫婉細(xì)膩，壓力外化，輕松釋放。同時(shí)向大家解讀了2020年工作室的工作思路，重申工作室的人生愿景——愛自己、愛他人、愛世界；工作理念——在交流中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中成長、在成長中幸福；工作愿景學(xué)生成長、家長成長、教師成長。總結(jié)了前一段時(shí)間各個(gè)學(xué)校心理活動月開展的各項(xiàng)活動，并布置了下次任務(wù)。</p><p><br></p><p><br></p> <p>問渠那得清如許，為有源頭活水來。為了團(tuán)隊(duì)成員能得到更大的成長，本期的讀書活動也同時(shí)拉開帷幕。</p> <p>活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)是個(gè)案輔導(dǎo)，凌紅老師對學(xué)生心理測試的結(jié)果進(jìn)行了分析，并擇取一部分學(xué)生進(jìn)行面談。</p><p><br></p> <p>湖南教育電視臺對兩課堂進(jìn)行了全場拍攝。并于課后對授課老師和參與體驗(yàn)活動的學(xué)生進(jìn)行了專訪。</p> <p>壓力就是我們生活的一部分。我們沒有必要，也沒有辦法逃離。而我們愿意承擔(dān)壓力，是因?yàn)槲覀冊诓粩嘟邮芴魬?zhàn)中獲得成長，在努力中實(shí)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值；我們愿意承擔(dān)壓力，是因?yàn)榭傆心切┪覀儛酆蛺畚覀兊娜?，讓我們?yōu)橹畩^斗；我們愿意承擔(dān)壓力，是因?yàn)閴毫Φ谋澈?，正是生活的意義。</p><p>助人自助是心理健康教育的原則，通過各種活動改變學(xué)生對壓力的認(rèn)知，教會學(xué)生評估自己的壓力大小，帶領(lǐng)他們體驗(yàn)減壓的方法，讓孩子們學(xué)會與壓力共舞，帶著陽光的心態(tài)為夢想揚(yáng)帆。心育老師們的路才剛剛啟程，為孩子們的成長保駕護(hù)航是我們永不改變的初心！</p>