<p>今天的體育課有兩部分，第一部分是熱身準(zhǔn)備部分，目的是喚醒身體機(jī)能，預(yù)防在后面的運(yùn)動(dòng)中肌肉拉傷，熱身活動(dòng)學(xué)生不用拍視頻，自己對(duì)著視頻練習(xí)。第二部分是墊跳組合，培養(yǎng)學(xué)生手腳配合能力和協(xié)調(diào)能力，希望家長(zhǎng)督促并輔助孩子學(xué)習(xí)將拍好的視頻發(fā)在群里，主要拍胯下?lián)粽埔曨l???</p> <p><b>第一部分熱身活動(dòng):此部分不用拍視頻，是必要的熱身活動(dòng)。</b></p> <p><b>第二部分開(kāi)始部分，通過(guò)前面兩個(gè)視頻輔助練習(xí)，最終完成第三個(gè)視頻動(dòng)作胯下?lián)粽?，老師著重檢查胯下?lián)粽七@個(gè)動(dòng)作視頻。</b></p><p><br></p><p><b>一勾腿跳:雙手放背后</b></p> <p><b>二左右提膝:左右腳墊步提膝，手腳都要配合</b></p> <p><b>三胯下?lián)粽?墊步提膝，雙手在胯下?lián)粽?lt;/b></p> <p>按照三個(gè)視頻的順序進(jìn)行練習(xí)，并將拍好的視頻發(fā)在微信群里，期待同學(xué)們的作品中，Come on我們一起練習(xí)起來(lái)吧?。?！</p>