<p>協(xié)調(diào)也是功夫</p><p> ——孫中華</p> <p> 協(xié)調(diào)是什么？ 愚下在這兒就各位聊聊太極拳實用拳法的看法。</p><p><br></p><p> 咱們也以向前發(fā)長勁為例，后腳下蹬下插，后胯落，前胯填，腰胯稍擰，軀干中軸不動，胸往里含，肩往胯合，前膝前腳不動，肘垂下并保持內(nèi)收，勁傳指尖。</p><p><br></p><p> 看，各部位往斜后下方、往下、往上、往后、往里、往前、不動的都有，這是怎么回事？換一種說法，后腳跟到前手尖應(yīng)該形成一條斜線，也就是“發(fā)力線”，全身除了前膝前腳和軀干中軸不動，其余部位都以不同方向往發(fā)力線上湊，這就是追求協(xié)調(diào)，湊得好，就是協(xié)調(diào)了。</p> <p> 好比樂隊演奏，這個吹雙簧管，那個拉小提琴，另一個是巴松，還有豎琴、長笛、圓號、三角鐵……，不同的樂手面前是不同的樂譜，各演奏各的，在指揮的監(jiān)督調(diào)控之下，匯成完美的交響樂。如果大家都照著一模一樣的譜子來，那反而成了混亂無章的大雜燴，您說是不是？</p><p><br></p><p> 反觀上文提到的發(fā)力的時候各部位都同時往前動的觀點，就很容易辨別出是錯的了。什么錯誤？雙重，而且是犯了多重雙重。錯誤的原因是什么？陰陽不分。</p> <p> 抽象地說，協(xié)調(diào)就是在為了完成整體的技術(shù)動作，在整個過程中，身體有關(guān)部位始終按各自的技術(shù)要求處在正確位置發(fā)揮各自的作用。</p><p><br></p><p> 在基本稱得上協(xié)調(diào)之后，如果通過訓(xùn)練各部位動作質(zhì)量（如準確性）提高，就叫做更加協(xié)調(diào)。如果咱們能夠根據(jù)情勢條件反射地自動正確選擇技術(shù)動作，并且高度協(xié)調(diào)地完成技術(shù)動作，就是有功夫，而且是好功夫。</p> <p> 太極拳的動作是質(zhì)量要求嚴格的動作，跟人推手較技的情勢復(fù)雜而瞬息萬變，要把高度協(xié)調(diào)的功夫練上身也不易，得多實踐。</p><p><br></p><p> 不光是多推手什么的，盤架對于練這種協(xié)調(diào)功夫的重要性萬不能低估，有道是“拳打萬遍，功夫自現(xiàn)”。不用說那拳架得是對的。謹供列位同好參酌。</p> <p>由勝利山武院舉辦的——</p><p>"健康沂源”太極拳養(yǎng)生班（第一期）</p><p>將于2020年陽歷6月15日（星期一）正式開課</p><p>本期主教練——勝利山武院亓玉成老師</p> <p>培訓(xùn)內(nèi)容 :太極拳，八段錦，養(yǎng)生內(nèi)功</p><p><br></p><p>培訓(xùn)對象和條件: 身體健康，</p><p>18歲—65歲全縣太極拳愛好者</p><p>服裝要求: 太極服，軟底鞋</p><p>課 時：20課時(學(xué)會為止）</p><p>報名費: 480元（含太極服一套）</p><p>注意事項</p><p><br></p><p>1、參加培訓(xùn)人員需遵守培訓(xùn)時間和上課紀律</p><p>2、建議訓(xùn)練前后1個小時內(nèi)不要用餐</p><p>3、為了保證學(xué)習質(zhì)量，請?zhí)崆半娫捇蛭⑿艌竺?，謝絕空降</p><p>培訓(xùn)時間 : 早上：6:30---7:30</p><p> 下午：14:30---15:30</p><p> 晚上：18:00---19:00</p><p><br></p><p>報名咨詢：15965533944 或關(guān)注下面二維 碼</p> <p>培訓(xùn)地點：文化廣場 龍之媒文化創(chuàng)意園</p> <p>主教練——亓玉成老師簡介:</p><p><br></p><p>1、陳式太極拳第十二代正宗傳人；</p><p>2、混元太極拳第三代正宗傳人；</p><p>3、2002年焦作國際太極拳年會太極推手冠軍；</p><p>4、國際混元太極拳交流大會2007年第一屆、2009年第二屆、2011年第三屆、2015年第四屆連續(xù)四屆太極拳、太極推手金牌得主、2018年第五屆太極拳、太極劍獲得金牌；</p><p>5、2012年、2014年武當國際比賽中太極拳金牌、太極推手金牌獲獎?wù)摺?lt;/p><p>6、20多年從事武術(shù)，散打，拳擊，太極推手專業(yè)培訓(xùn)，有多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗及競賽對抗經(jīng)驗;為專業(yè)隊、高等院校輸送了大批優(yōu)秀人才，培養(yǎng)的多名運動員在國內(nèi)外重大賽事中斬金奪銀，為國爭光。</p>