晨曦幼兒園：孩子在幼兒園吃過晚飯回家，您的孩子是喊餓哪一個嗎？

先了解孩子，再教育孩子

經(jīng)常聽到一些家長抱怨：幼兒園明明有晚餐，孩子回到家還喊餓。是不是幼兒園飯不好吃？孩子沒吃飽？是這樣嗎？不合孩子的飲食習(xí)慣和口味而覺得飯不好吃有可能，孩子沒吃飽也有可能，但是還有以下主要三個問題也會引發(fā)到孩子喊餓的原因哦，家長一定要關(guān)注。 細(xì)節(jié)一：三小時就喊餓現(xiàn)象現(xiàn)象回顧：我們這里提供三餐的幼兒園每天下午4:40開晚飯，進(jìn)餐時間30分鐘，大約在5點(diǎn)10分開門接園，6:00清園。有的孩子又馬不停蹄地去參加各種興趣班，另一些孩子和小伙伴交流玩耍，接著踏上回家的路。所以很多家庭回到家就在7點(diǎn)以后了，稍作整理，準(zhǔn)備晚餐，飯一上桌，大約7:30多了，明明吃過晚飯的孩子經(jīng)過3個小時左右的折騰玩耍又餓了，一會兒就吃掉好幾個雞翅，兩三塊蛋糕。 現(xiàn)象分析:幼兒年齡小，活動量大，身體需求也大，再加上餐后各種活動劇烈緊張，特別容易三小時就餓。所以幼兒園兩餐間隔就是三小時以上。孩子正在長身體，與上餐間隔時間有三小時，且孩子表示有吃的需求，可以適當(dāng)滿足，但晚上不宜過飽。 細(xì)節(jié)二：一離園就喊餓現(xiàn)象現(xiàn)象回顧：離園時間到了，孩子和媽媽剛走出幼兒園門，就開始喊餓，這明顯就是剛才沒吃飽啊。問孩子今天晚飯好吃嗎？答：我今天吃完飯第一名。 現(xiàn)象分析：孩子由于太挑食，雖然幼兒園配餐按照幼兒年齡特點(diǎn)和生長發(fā)育特點(diǎn)所需的營養(yǎng)平衡膳食制定，但孩子在家里是想吃什么家長就滿足什么，只滿足口味需求，沒有站在孩子身體所需的營養(yǎng)配置。挑食的孩子就覺得幼兒園飯不好吃，老師覺得她（他）進(jìn)食量不夠再讓她（他）吃并喂他時，孩子就會說吃飽了，不愿意吃。 細(xì)節(jié)三：等待零食喊餓現(xiàn)象現(xiàn)象回顧：樂樂只要幼兒園一放學(xué)，為了吃到自己喜歡的零食，就和媽媽說沒吃飽（孩子確實(shí)沒吃飽，因?yàn)橛邢矚g吃零食習(xí)慣，而家長拗不過孩子，就頻頻滿足，導(dǎo)致孩子在幼兒園吃飯時不好好吃），媽媽心疼的邊給孩子買她喜歡吃的（甚至已經(jīng)提前買好接園時就滿足孩子了）邊抱怨在幼兒園連飯都吃不飽。現(xiàn)象分析：孩子喜歡零食還是喜歡吃飯呢？多數(shù)都喜歡零食吧？幼兒園里就有一些像樂樂這樣的孩子和媽媽，每天帶零食成為孩子習(xí)慣性的期待，因?yàn)橛衅诖?，吃飯的時候就要少吃點(diǎn)，因?yàn)橛辛闶常變簣@的飯?jiān)趺闯远疾缓贸浴?lt;/p> 總體小結(jié)：要想孩子吃的健康，吃的有營養(yǎng)，不是想吃什么就吃什么，也不是想什么時候吃就什么時候吃，不是只吃甜食順口的只吃肉，而不吃蔬菜。大人到飯店吃飯也好，自己做飯也好，都是選擇自己愛吃的飯，也喜歡吃一些外賣垃圾食品的口味，沒有更多站在身體營養(yǎng)需求方面去考慮，何況是孩子呢！幼兒園不可能滿足每個孩子所喜歡吃的需求，但也盡可能的做到適合孩子的口味。 吃飯好，孩子身體才會好。但也不能太過量，幼兒園每天總有那么幾個過量飲食造成體重超標(biāo)的肥胖兒，不僅影響智力，影響活動，更影響身體的健康，我們關(guān)注以上三個問題可以引導(dǎo)孩子健康用餐。 那么問題來了：你的孩子是不是就是回家總喊餓的孩子呢？