<p> 眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的器官，保護(hù)眼睛要從娃娃抓起。碭城第一幼兒園圍繞“視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”的主題，一起來(lái)關(guān)注孩子的眼健康！ </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">小小眼睛，需要防曬</span></p><p> 眼睛不能長(zhǎng)時(shí)間地暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下,會(huì)增加兒童以后患白內(nèi)障的幾率,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午前后外出，記得讓孩子帶上寬沿太陽(yáng)帽,保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)直射。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">玩耍運(yùn)動(dòng)，保護(hù)眼睛 </span></p><p> 玩耍時(shí)避免拿著小棍或鉛筆奔跑，在行駛的車(chē)?yán)锔荒芡妫揖叩募怃J棱角上可以加裝圓滑的襯墊，起到保護(hù)作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的家具。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">看書(shū)畫(huà)畫(huà)，注意光線</span></p><p> 在光線陰暗的地方看書(shū)畫(huà)畫(huà),會(huì)損害眼睛，造成孩子視力疲勞。也不能在強(qiáng)光下看書(shū)哦，眼睛受紫外線刺激過(guò)多，眼球會(huì)受到損傷，發(fā)生眼睛刺痛、流淚、怕光、睜眼困難等。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">電子產(chǎn)品，遵守時(shí)間</span></p><p> 和孩子事先約定使用電子產(chǎn)品或看電視長(zhǎng)時(shí)間（每次15-30分鐘，年齡越小的孩子連續(xù)使用的時(shí)間越短），到了時(shí)間就要結(jié)束，讓眼睛放松、休息，以減少屏幕耀眼的亮光對(duì)眼睛的刺激，并且保持和電視的距離。</p> <p style="text-align: center;">健康飲食，充足營(yíng)養(yǎng)</p><p>??少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，易造成血鈣減少，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。</p><p>??少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。</p><p>??避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因。</p><p>??多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">健康生活，適量運(yùn)動(dòng)</span></p><p> 注意不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，可以經(jīng)常性望遠(yuǎn)以消除視疲勞，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p style="text-align: center;">游戲活動(dòng)</p><p style="text-align: center;">“你是我的眼”</p><p style="text-align: center;">“蒙眼摸人”</p><p style="text-align: center;">“盲人辨物”</p> <p style="text-align: center;">“盲人敲鼓”體驗(yàn)活動(dòng)</p><p> 孩子們戴上眼罩，感受眼睛在看不見(jiàn)的時(shí)候如何生活，通過(guò)鼓聲去感受事物在哪里，通過(guò)觸覺(jué)去感受摸到的東西。孩子們?cè)谟H身經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)，看不見(jiàn)真的很麻煩，有一雙明亮的眼睛真是件幸福的事情。</p><p><br></p> <p> 繪本游戲《一本關(guān)于顏色的黑書(shū)》孩子們可以自制感官箱，感官書(shū)，換一個(gè)角度去感受，發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)全新的世界；繪本故事《眼鏡公主》能讓孩子們深刻了解眼睛的用處、導(dǎo)致視力下降的原因、視力下降給生活帶來(lái)的不便以及保護(hù)視力的方法。</p><p><br></p> <p> 定期檢查眼睛，幼兒每隔半年檢查一次眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛的問(wèn)題，平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)去檢查。</p> <p> 兒童保健專(zhuān)家指出，孩子零到六歲是視力發(fā)育的黃金時(shí)期，視力保健非常重要，千萬(wàn)不能忽視。做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p> 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起保護(hù)孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！</p> <p> 祝愿每位小朋友，都能有一雙明亮的眼睛！</p>