<p><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p> 寒假期間，學校給我們家長布置了一個任務，與孩子一起讀《幸福，從接納開始》。第一次接觸這本書時，就像看一本散文書一樣，也許留下了淡淡的清香，卻沒有太多的感觸?？墒?，當我真正下定決心，拋開工作和日?，嵤拢瑏G棄那些阻礙的理由，堅持認認真真再看這本書的時侯，才發(fā)現(xiàn)，書里面幫我解開很多心結和迷茫。總之，感恩學校給了我這樣的機會，感恩這樣的時刻，讓我感悟，讓我覺察，讓我覺醒。</p><p> 全書沒有講高深的道理，道理卻是淺顯易懂，沒有說教，卻教會我們該如何面對有些道理，不是不明白，而是沒有去面對，踐行，或者覺醒。</p><p> 接納是什么？認清他本來的樣子，能夠分離與獨立，更客觀地看待對方與自己，統(tǒng)整地看待。似乎沒有人不懂"接納"這個詞了。如果在此之前，有人問我，有學會接納自己的老公嗎？我也許會說，如果不接納，也就沒有現(xiàn)在的家庭啊。如果有人問，有學會接納自己的孩子嗎？也許會回答是，必須的啊，因為是自己生的呢！</p><p>可是，事實的真相是什么呢？對老公充滿了抱怨，對孩子"河東獅吼"的背后盡是自己的焦慮。書里有一段是這樣寫的，跟你身邊的那個人相處好，就能跟全世界相處好。心里對家人有了期待，但家人表現(xiàn)出來的卻并不是自己所期待的樣子，于是便有了抱怨與爭吵。如果能認清他本來的樣子，學會了完全的接納，不管是他的優(yōu)點抑或是缺點。意識到這一點后，此刻的想法是，從現(xiàn)在開始，我要認清他本來的樣子，時刻提醒自己要學會去接納。甚至多去看他的優(yōu)點，就當學習此書一樣，不斷地去發(fā)現(xiàn)優(yōu)點。</p><p> 有的時候對女兒的要求也多，如果女兒不按自己的想法去做事，自己就會很生氣，可是，事實是，女兒有她自己的思想，也許她只是想休息一下，覺得你要求她做的事對于她來說，并不是一件十分緊急而重要的事情。也或許，她只是想做一件她想做的，而我沒有接納女兒此刻的想法，沒有接納女兒慢的真實情況眼里看到的都是孩子的不足，批評，指責，以至都對孩子的優(yōu)點視而不見。明白了這個真實后，也就明白了，其實，雖然是親生的，自己卻并未完全接納。學會去欣賞，去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，多些鼓勵，多一些正面、積極的關注，多一些有質量的陪伴才是當務之急。</p><p> 也許，這些類似的情形，時常在我們的生活里上演。可是，當我們真正地身臨其境時，往往又為自己的情緒所左右。我們缺少不的是智慧的眼睛，而是靜下來辨識的心。了解對方的動機，了解對方行為背后的愛，了解對方是在有限的資源范疇內為自己做了最好的選擇。</p><p> 這本書清楚的告訴我們，人的一生就是一個不斷變化和成長的過程。接納就是面對生活，停止逃避。讓自己為自己的生命負責，停止抱怨他人。不要指望他人給你帶來幸福，沒有人能做到。承認現(xiàn)狀，接納自己，在這個基礎上，再去做一些自己喜歡的事情。</p><p> 面對每一次的生活挑戰(zhàn)，我要學會去了解行為背后的真實，我要一步一步地去學會接納，接納自己，接納家人，接納身邊人，慢慢向幸?？拷∈聦嵣?，不完美成為了人生最大的完美。我要學會與不完美相處，因為學會與不完美相處就學會了與生活相處。</p>