學(xué)會放松? ?心想事成 <p>高考臨近，為了緩解高三學(xué)生的心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生以良好的心態(tài)面對高考，激發(fā)學(xué)生的潛力，調(diào)整自己的心理狀態(tài)輕松迎考，大同市口泉中學(xué)精心組織開展了主題為“激發(fā)潛能，助力高考”的高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)系列活動，大同市心理學(xué)會團(tuán)體專業(yè)委員會11名心理老師，繼2020年5月21日以“相信自己，我能行”為內(nèi)容的第一次活動之后，學(xué)校老師們反映學(xué)生們的變化很大，整體狀態(tài)有所提升。2020年6月11日下午開展了以“學(xué)會放松，心想事成”為題的第二次活動。</p> <p>同樣此次活動受到了大同市心理學(xué)會理事長張曉非高度的重視，一直在幕后默默地在工作上給予指導(dǎo)；口泉中學(xué)仇立國副校長和年級主任羅老師也幫助做了大量細(xì)致的前期準(zhǔn)備工作。</p> <p>團(tuán)體專業(yè)委員會特別邀請了在學(xué)生考前輔導(dǎo)方面經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀的心理老師們，組成了一支高規(guī)格的專業(yè)團(tuán)隊：邢利榮、王生中、程紅、郭東屹、閆春紅、尹志勛、張守霞、唐紅霞、楊青春、古海君、趙春光11名老師。</p> <p>高三學(xué)生長期處在復(fù)習(xí)考試狀態(tài)，學(xué)生體驗著低效能感，重復(fù)、枯燥的復(fù)習(xí)程序使學(xué)生對學(xué)習(xí)過程麻木，尤其是在一次次考試的沖擊下，成績波動大，出現(xiàn)“期待進(jìn)步與學(xué)習(xí)倦怠”、“放松與緊張”的心理沖突；使學(xué)生產(chǎn)生情緒上的波動，時而熱情高漲，激動興奮，時而情緒低落，抑郁悲傷，值得注意的是，沖突和情緒對學(xué)生的成長都是有意義的，也是客觀存在、不能回避的。</p> <p>因此，針對這些具體情況，團(tuán)體專委會的專家老師們經(jīng)過精心討論、反復(fù)練習(xí)制定統(tǒng)一的輔導(dǎo)方案，通過專注力訓(xùn)練、積極心理暗示、體驗放松、放飛夢想等專業(yè)有效的心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們充分體驗，學(xué)會專注力和放松的訓(xùn)練、以及能有效地利用積極心理暗示從而優(yōu)化整體的狀態(tài)，再次為孩子們參加高考注入新能量。</p> <p>活動結(jié)束后，團(tuán)輔老師們隨機(jī)抽選學(xué)生填寫反饋表，共55份反饋表。結(jié)果：綜合評價（團(tuán)輔內(nèi)容與帶領(lǐng)老師能力）滿意率98%!收獲率98%！</p> <p>大同市心理學(xué)會團(tuán)體專業(yè)委員會簡介：大同市心理學(xué)會的下屬專業(yè)機(jī)構(gòu)，在大同市心理學(xué)會的直接領(lǐng)導(dǎo)下開展工作，由我市的學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)、企事業(yè)單位從事團(tuán)體心理輔導(dǎo)與心理咨詢及相關(guān)工作者自愿組成，具有學(xué)術(shù)、科普性質(zhì)的社會團(tuán)體。目前團(tuán)體專業(yè)委員會有近100名成員，其中博士1名，碩士4名，成員在團(tuán)體輔導(dǎo)一線均有豐富的實踐經(jīng)驗、成績突出。歡迎對團(tuán)體輔導(dǎo)與團(tuán)體咨詢同樣感興趣的學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等聯(lián)系我們洽談合作。</p><p>聯(lián)系電話：15513787698 18235258978。</p><p> </p>