<p> 6月10日晚8點(diǎn)，唐彩霞卓越教師工作室的成員們在三亞充實(shí)有趣的學(xué)習(xí)之旅結(jié)束后再次在線上相聚，繼續(xù)進(jìn)行關(guān)于中高考備考話題的研討，讓靈感再次相遇、碰撞、誕生。此次的網(wǎng)絡(luò)研討是工作室首次借助“釘釘”這一平臺進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研修。工作室的成員們雖然處在不同的城市，但是依然克服了重重困難在“新平臺”相遇，傳遞著新的成長動力與能量。</p> <p> 此次網(wǎng)絡(luò)研修活動由來自?？谑械谝恢袑W(xué)的符綿學(xué)老師主持。</p> 網(wǎng)絡(luò)研討第一章 ：團(tuán)隊(duì)節(jié)拍 <p> 研討活動一開始，符綿學(xué)老師就帶來了“心理人”的習(xí)慣，先來一個熱身活動——團(tuán)隊(duì)節(jié)拍。</p><p>游戲規(guī)則：</p><p> 團(tuán)隊(duì)成員以滾雪球的方式將“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”按照一致的節(jié)拍“ 喊” 并“做”出來。</p><p> 彎腰向下拍1次掌， 同時喊出“1”， 再拍一次掌，并喊出“我”；彎腰向下拍2次掌， 同時喊出“1、2”， 再拍掌2下，并喊出“我們”。</p><p> 每次循環(huán)增加一個數(shù)字，直到做八個循環(huán)，把“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”都喊完為完成。做的過程步調(diào)一致，要逐漸加快，并在完成后盡情地歡呼。結(jié)束的時候統(tǒng)一喊出“歐耶”并打出勝利的手勢!</p><p> 這個充滿活力的游戲，讓每一位老師都感受到團(tuán)隊(duì)節(jié)拍，感受到了此時此刻自己身上所具有的活力，也讓接下來的網(wǎng)絡(luò)研討更加聚焦，更加活躍，更加有效。</p> 網(wǎng)絡(luò)研討第二章： 聚焦中高考 <p> 研討一開始，符綿學(xué)老師就說道：“作為一名中學(xué)心理老師，中高考心理輔導(dǎo)是我們不得不面對的一項(xiàng)重要工作，想必大家對此都有所涉及并積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。為博采眾長，也為我們的輔導(dǎo)能夠形成體系，今天我們來細(xì)談中高考備考心理階段性輔導(dǎo)。”</p><p> 研討主題：</p><p> 1.面對中高考，學(xué)生常見的心理問題有哪些？這些問題的出現(xiàn)是否呈現(xiàn)出一定的階段性特征？</p><p> 2.針對這些問題，你采取了哪些好的對策？不同階段輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)有何不同？</p><p> 3.目前，你們學(xué)校開展了哪些中高考備考心理輔導(dǎo)工作？有哪些疑惑？</p><p> 針對這三個研討主題，老師們根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)做了精彩的分享。在分享的過程中，大家積極為有趣有益的嘗試而點(diǎn)贊，也為有疑惑的老師獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。</p> <p style="text-align: center;"><b>??直面問題 積極賦能凝聚“心”能量??</b></p><p> 分享的過程中，工作室的老師們提出并總結(jié)歸納了考生可能會面對的問題：1.學(xué)生在備考過程當(dāng)中會出現(xiàn)無力感，經(jīng)歷努力學(xué)習(xí)卻毫無效果的學(xué)習(xí)瓶頸期；2.考試臨近壓力之下，人際關(guān)系容易出現(xiàn)問題；3.對自己的學(xué)習(xí)認(rèn)知不清，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；4.學(xué)生在考試臨近出現(xiàn)的失眠焦慮；5.高考備考的講座效果往往只維持幾天，效果難維持；6.學(xué)生面對考試信心不足等。</p><p> 針對這一系列問題，老師們在研討中提出了一些在實(shí)踐中十分有效的對策：1.在備考過程中，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度來看待問題，看到更多積極的一面；2.引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定屬于自己的小目標(biāo)，尋找屬于自己的力量感，尋找更多的進(jìn)步空間；3.幫助學(xué)生正確看待失眠問題，淡化失眠焦慮，強(qiáng)調(diào)只要自己的精神狀態(tài)沒有影響到學(xué)習(xí)生活即可；4.引導(dǎo)學(xué)生多給自己一些自信與肯定；5.提供適度放松的方法。</p><p> </p> <p style="text-align: center;"><b>??立足校本 多樣形式助力中高考??</b></p><p> 在網(wǎng)絡(luò)研討過程中，老師們分享了自己在學(xué)校采取團(tuán)體輔導(dǎo)、心理班會課、社團(tuán)活動、個體心理輔導(dǎo)、同質(zhì)團(tuán)體輔導(dǎo)等方式積極發(fā)掘考生優(yōu)勢資源，為考生們加油助力的做法。</p><p> 工作室主持人唐彩霞老師分享了海南中學(xué)為初三考生中考助力的模式： 除了初三開設(shè)心理健康教育課，把握好課堂這一陣地之外；還進(jìn)行分層次的專題講座，助力中考；實(shí)施導(dǎo)師制，學(xué)生可針對中考備考過程中遇到的問題與自己的導(dǎo)師進(jìn)行一對一的溝通交流。</p><p><br></p> <p> 海南省農(nóng)墾實(shí)驗(yàn)中學(xué)、工作室導(dǎo)師李曉琴老師分享了海南省農(nóng)墾實(shí)驗(yàn)中學(xué)初三的大班心理健康教育課程聚焦學(xué)生優(yōu)勢，幫助學(xué)生確立目標(biāo)，科學(xué)規(guī)劃，從容應(yīng)考的課程設(shè)置。針對初三心理健康教育課時不足的情況，李曉琴老師充分利用班會課，積極為班主任提供心理健康教育的支持，讓班主任加入到為考生注入心理能量的隊(duì)伍中。為了更好地幫助老師們應(yīng)對高考的壓力，李曉琴老師還為高三的老師們準(zhǔn)備了調(diào)節(jié)壓力的心理講座。</p> <p> ?？谝恢蟹d學(xué)老師分享了在?？谝恢械玫綄W(xué)生好評第一名的高三心理健康教育課程。在這為高三學(xué)生量身定制的心理課程中，符老師引導(dǎo)學(xué)生在高考認(rèn)知、學(xué)習(xí)方法、生涯規(guī)劃、情緒調(diào)節(jié)、情感處理等方面有更全面的認(rèn)識，從而幫助學(xué)生更好地面對高考。在分享過程中，符綿學(xué)老師還分享了海南華僑中學(xué)的劉蓮老師用招募高三學(xué)生進(jìn)行同質(zhì)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生面對高考的有益探索。</p> <p> 海南師范大學(xué)附屬中學(xué)的李虹老師分享了海師附中初三的系列課程《我和中考有個約會》。這一系列課程通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生探索自己的資源，思考自己如何做得更好，把中考作為一個美好的約會來準(zhǔn)備，以便能更積極應(yīng)對中考。</p><p> 華東師大二附中樂東黃流中學(xué)的陳韻思老師提到學(xué)校在高三、初三開設(shè)心理健康教育課并利用大課間、大團(tuán)體輔導(dǎo)為考生減壓助力的做法。</p> <p> 海南省農(nóng)墾中學(xué)的王夢華老師計(jì)劃通過同質(zhì)團(tuán)體小組咨詢的方式來為考生們提供更具有針對性的心理服務(wù)。</p><p> 定安縣仙溝思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校的韓會英老師分享了學(xué)校通過講座等方式分層次為學(xué)生們強(qiáng)化學(xué)習(xí)目標(biāo)的做法。儋州市民族中學(xué)的何蕾老師則介紹了通過個體咨詢、講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式幫助學(xué)生更好地思考與規(guī)劃自己的未來。</p><p> 海口一中符綿學(xué)老師、國興中學(xué)李艷艷老師、三亞一中袁才雯老師還分享了“給未來的自己寫一封信”的不同做法。?？谝恢型ㄟ^“525”心理健康周來收集學(xué)生寫給未來自己的信件。國興中學(xué)的做法則是讓學(xué)生每年書寫自己的目標(biāo)，記錄自己成長的軌跡，高三的時候通過信件來回顧自己高中生涯。三亞一中則是將學(xué)生的書信保存兩年，在高三時讓學(xué)生簽收。通過這些有趣溫暖的校園活動讓學(xué)生在回顧過去，回顧自己成長的過程中積蓄更多的能量，感受更多校園的溫暖，以更積極從容的心態(tài)與高考相遇。</p><p><br></p> <p> 最后，唐彩霞老師提出“有為才有位”這一觀點(diǎn)，希望我們每一位老師能夠充分利用學(xué)校的資源，利用社團(tuán)、班主任等力量，盡自己所能力努力做好學(xué)校心理健康教育。</p> <p> 原計(jì)劃90分鐘的研討，因?yàn)榇蠹覠崆閰⑴c討論而進(jìn)行了120分鐘才結(jié)束。在這里，每一位老師不僅僅收獲的是經(jīng)驗(yàn)知識，更收獲了相互學(xué)習(xí)、共同成長的源動力以及家庭般的溫暖。</p><p> 哪怕是研討結(jié)束，也會在微信群里延續(xù)著精彩的分享。</p><p> 這新搭建起來的網(wǎng)絡(luò)研修活動將會在接下來的日子變成更加常規(guī)化，為新的成長帶來新的機(jī)遇。</p> <p> 感謝每一位努力向上，相互陪伴的老師們。</p><p><br></p><p> 美篇制作：三亞一中 袁才雯</p><p> 如果您想了解更多工作室的精彩內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊以下鏈接：<a href="http://www.cerhy.com/blog/find_all_url_friend.jspx?userIds=171966&q=544906&_start_time=1591436217120&base=&resSys=%2Fr%2Fcms&res=r%2Fcms%2Fwww%2Fdefault&mobileRes=r%2Fcms%2Fwww%2Fmobile&location=http%3A%2F%2Fwww.cerhy.com%2Fsearch.jspx%3Fq%3D544906&pageNo=" rel="noopener noreferrer" target="_blank">海南省唐彩霞中學(xué)心理健康教育卓越教師工作室博客</a></p>